ஒரு காதல் உறவில், எப்போதும் சந்திக்க வேண்டிய பிரச்சனைகளின் திருப்பங்களும் திருப்பங்களும் இருக்கும். இன்னும் தங்கள் சொந்த ஈகோவில் அக்கறை கொண்டவர்கள் இருக்கிறார்கள், அன்பின் பெயரால் எப்போதும் அடிபணிபவர்களும் இருக்கிறார்கள். அவை இரண்டும் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் துணையுடன் இனிமையான காதல் உறவை உருவாக்குவது முக்கியம். இதை அடைய, நீங்கள் எப்போதும் சுயநலமாக இருக்க முடியாது.
நேர்மாறாக, எப்போதும் தம்பதியரின் மகிழ்ச்சிக்கு அடிபணிவதால் இணக்கமான உறவை உருவாக்க முடியாது. இந்த வகையான உறவுமுறை உறவில் ஏற்றத்தாழ்வுகளைத் தூண்டி, பிளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அணுகுமுறை சுயநலவாதி ஏஉங்கள் அன்பை சிதைத்துவிடும்
சுயநலம் பொதுவாக கண்ணியமற்ற அணுகுமுறையாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அது தானே வெல்ல வேண்டும் என்ற கொள்கையைக் கொண்டுள்ளது. உங்களில் ஒருவர் எப்போதும் உங்கள் துணையின் தேவைகளை விட உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளித்து, உங்கள் சொந்த கருத்துக்களை முன்வைத்து, வெளிப்படையான காரணமின்றி உங்கள் கூட்டாளியின் கருத்தை ஏற்க விரும்பவில்லை என்றால், நிச்சயமாக இது உங்கள் காதல் உறவின் தொடர்ச்சியை அச்சுறுத்தும்.
அதுமட்டுமின்றி, கண்மூடித்தனமான சுயநல மனப்பான்மை அதை எதிர்கொள்ளும் தம்பதிகளை மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்கும். நிலையான மன அழுத்தத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைத் தூண்டும் அபாயத்தைத் தவிர, மன அழுத்தம் தலைவலி, செரிமானக் கோளாறுகள் மற்றும் இதய நோய்களைத் தூண்டும்.
எனவே, ஒரு உறவில் சுயநலம் உண்மையில் அனுமதிக்கப்படவில்லையா? உண்மையில் இல்லை, சில சமயங்களில் ஒரு சுயநல மனப்பான்மை நல்ல நோக்கங்களைக் கொண்டிருந்தால் மற்றும் சரியான சூழ்நிலையில் வைக்கப்பட்டால் அது நேர்மறையானதாக மதிப்பிடப்படும். இந்த அணுகுமுறை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் பயனளிக்கும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் நிரம்பியவுடன், உங்கள் கூட்டாளருடன் ஷாப்பிங் செய்வதை விட தனியாக சினிமாவுக்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள். இந்த முடிவு சுயநலமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அதைச் செய்தீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு தனியாக நேரம் தேவைப்பட்டது மனநிலை- நீங்கள் இன்னும் மோசமாக இல்லை. உங்களை முதன்மைப்படுத்துவது சுயநலம் அல்ல, எப்படி வரும்.
அன்பு நீங்கள் எப்போதும் இழக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல
உங்கள் துணையை மகிழ்விப்பதற்காக நீங்கள் எப்போதும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறீர்களா? உறவிலும் இது நல்லதல்ல. காரணம், ஆரோக்கியமான மற்றும் சமநிலையான காதல் உறவை அடைவதில், இரு கூட்டாளிகளும் ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்தவொரு பிரச்சினையிலும் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும்.
எப்போதும் அன்பின் பெயரால் அடிபணியக்கூடியவர்கள் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வை உணர்கிறார்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர். மனச்சோர்வை உணருவதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த வகை நபர் தனது துணையால் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறார்.
ஒரு நல்ல உறவை நிறுவுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்ஆரோக்கியமான
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான காதல் உறவை அடைய, உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே:
தொடர்பை பராமரிக்கவும்
ஆரோக்கியமான காதல் உறவை உருவாக்குவதற்கு தொடர்பு ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். கேள்விக்குரிய தொடர்பு என்பது உங்கள் இதயத்தில் உள்ள விஷயங்களை தெரிவிப்பது மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைக் கேட்பதும் ஆகும்.
நீங்கள் வருத்தமாக இருந்தால், உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி பேசுங்கள். அதேபோல், அவர் சோகமாக இருக்கும்போது, கதைகள் சொல்லும்போது, அவருடைய எல்லா புகார்களையும் கேட்டு, அவரது உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒருவருக்கொருவர் மேம்படுத்தவும்
பெரும்பாலும் ஒரு நபர் தனது குறைபாடுகளை உணரவில்லை, ஏனென்றால் அவர் தனது பங்குதாரரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறார். உண்மையில், ஒரு உறவில் உள்ள ஒவ்வொரு நடிகரும் எப்போதும் சுயபரிசோதனை செய்து ஒருவருக்கொருவர் குறைபாடுகளை சரிசெய்ய வேண்டும். இந்த வணிகம் நல்ல தகவல்தொடர்பு மூலம் உதவ முடியும், உனக்கு தெரியும்.
உறவுக்கு நேரம் ஒதுக்குதல்
உங்கள் துணையுடன் நேரத்தை செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சுற்றுலா இடங்களுக்குச் செல்லலாம் அல்லது ஒன்றாக இரவு உணவு சாப்பிடலாம். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவது உணர்ச்சிப் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துவதாகவும், உறவில் அன்பை மீண்டும் உருவாக்குவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமற்ற உறவு அது வாழும் ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வகையான உறவு மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்குப் பதிலாக, வாழ்க்கையில் அதிக சிக்கல்களைக் கொண்டுவருகிறது. இருப்பினும், பல உள்ளன lol உங்களையும் உங்கள் துணையையும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உறவை நோக்கி அழைத்துச் செல்ல மேம்படுத்தக்கூடிய விஷயங்கள்.
இந்த மோதலைத் தீர்ப்பது கடினம் அல்லது நீடித்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தியதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதில் மற்றொரு பார்வையைப் பெற ஒரு உளவியலாளரை அணுகலாம்.
