கர்ப்பகால வயது அதிகரிக்கும் போது, மார்பக அளவும் அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ப்ராவைப் பயன்படுத்தும் சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இல்லை, ஏனெனில் இது மார்பகங்களை ஆதரிப்பதில் மிகவும் வசதியாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் அண்டர்வைர் ப்ராக்கள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
கர்ப்ப காலத்தில், மார்பக அளவு சுமார் 5 செ.மீ அதிகரிக்கும் மற்றும் சுமார் 140 கிராம் எடை அதிகரிக்கும். மார்பகங்களில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களை கர்ப்ப காலத்தில் செயல்பாடுகளில் வசதியாக இருக்க ப்ராவைப் பயன்படுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
மார்பக வடிவம் மற்றும் அண்டர்வைர் ப்ரா உடைகளில் மாற்றங்கள்
கர்ப்பத்தின் 6 வாரங்களில் மார்பகங்கள் மாற்றங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்குகின்றன, பின்னர் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் பெரிதாகவும் அடர்த்தியாகவும் உணரத் தொடங்குகின்றன. ஏனென்றால், பால் குழாய் அமைப்பு உருவாகத் தொடங்குகிறது, இது மார்பகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலின் கீழ் காணக்கூடிய இரத்த நாளங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில், சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ப்ராவைப் பயன்படுத்தாமல் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் வயர் ப்ராவைப் பயன்படுத்துவதை மிகவும் வசதியாக உணரும் பெண்களும் இருக்கிறார்கள். மார்பக வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன், வயர் ப்ராவைப் பயன்படுத்துவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குறைந்த வசதியை ஏற்படுத்தும்.
அசௌகரியமாக இருப்பதுடன், வயர் ப்ராவின் பயன்பாடு மார்பகங்களில் ஏற்படும் இயற்கையான மாற்றங்களிலும் தலையிடலாம். கம்பிகள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் வளரும் பால் குழாய்களைத் தடுக்கலாம், இது மார்பக வீக்கம் அல்லது முலையழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று அஞ்சப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் ப்ராவை தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ப்ரா வாங்கும் முன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதலில் மார்பக அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும், இதனால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ப்ரா அளவு மார்பளவுக்கு பொருந்தும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய மார்பகங்களை அளவிடுவதற்கான வழி பின்வருமாறு:
மார்பின் கீழ் சுற்றளவை அளவிடுதல்
ஒரு டேப் அளவீடு அல்லது டேப் அளவை அங்குலங்களில் எடுத்து, பின்னர் உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் பகுதி வழியாக செல்லும் வரை அதை உங்கள் உடலில் சுற்றிக் கொள்ளவும். அளவீட்டு முடிவுகள் ஒற்றைப்படை எண்ணைப் பெற்றால், அதற்கு மேலே உள்ள எண்ணுக்குச் சுற்றவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பெறும் அளவு 33.6 அங்குலமாக இருந்தால், அதை 34 அங்குலமாகக் குறைக்கவும்.
மார்பு சுற்றளவை அளந்து தீர்மானிக்கவும் கோப்பை மார்பகம்
தந்திரம், அளவிடும் நாடாவை மீண்டும் பயன்படுத்தவும் மற்றும் முலைக்காம்புக்கு இணையாக உடலைச் சுற்றி வளைக்கவும். அதன்பிறகு, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முன்பு அளவிடப்பட்ட கீழ் மார்பு சுற்றளவின் மதிப்பிலிருந்து பெறப்படும் எண்ணைக் கழிக்கவும். உதாரணமாக, மார்பு சுற்றளவு 36 அங்குலங்கள் மற்றும் கீழ் மார்பு சுற்றளவு 34 அங்குலங்கள், பின்னர் 36 - 34 = 2.
இப்போது, தீர்மானிக்க கோப்பை வலது ப்ரா, இங்கே ஒரு வழிகாட்டி:
- <1 அங்குலம் = கோப்பை ஒரு ஏ
- 1 அங்குலம் = கோப்பை ஏ
- 2 அங்குலம் = கோப்பை பி
- 3 அங்குலம் = கோப்பை சி
- 4 அங்குலம் = கோப்பை டி
சரியான மார்பு அளவை அறிந்த பிறகு, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் சரியான ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
1. மீள் மற்றும் வலுவான பட்டைகள் கொண்ட ப்ராவை தேர்வு செய்யவும்
இரு பக்கங்களிலும், மார்பக ஆதரவு மற்றும் வளைவு போன்ற அகலமான பட்டைகள் கொண்ட ப்ராவைத் தேர்வு செய்யவும். மீள் மற்றும் வலுவான ப்ரா பட்டைகள் தேவைப்படுகின்றன, இதனால் அவை அதிர்ச்சிகளைத் தாங்கும் மற்றும் மார்பகங்களை ஆதரிக்கின்றன, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செயல்பாடுகளின் போது மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார்கள்.
2. சரியான கோப்பை அளவு கொண்ட பிராவை தேர்வு செய்யவும்
அளவு கொண்ட ப்ராவைத் தேடுங்கள் கோப்பை ஒரு இறுக்கமான பொருத்தம் மற்றும் மார்பளவு பகுதியின் பெரும்பகுதியை, குறிப்பாக மார்பளவு மேல் பகுதியை உள்ளடக்கிய ஒரு துணி. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மார்பகங்கள் அதிக உணர்திறன் ஏற்படும் போது வசதியாக இருக்க உதவும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மூன்று மாதங்களில் உங்கள் மார்பக வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற அளவை வாங்கவும்.
3. அணியும் போது அளவை சரிசெய்யவும்
முதுகில் குறைந்தது நான்கு கொக்கிகள் இருக்கும் ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மார்பக வடிவத்திற்கு ஏற்ப ப்ராவின் அளவை சரிசெய்ய அதிக சுதந்திரம் உள்ளது மற்றும் மிகவும் இறுக்கமாக உணர வேண்டாம்.
4. சரியான ப்ரா பொருள் தேர்வு செய்யவும்
கர்ப்ப காலத்தில், உடல் வெப்பநிலை வேகமாக அதிகரிக்கும், எனவே கர்ப்பிணி பெண்கள் அடிக்கடி சூடாகவும் வியர்வையாகவும் உணருவார்கள். எனவே, பருத்தியால் செய்யப்பட்ட ப்ராவை தேர்வு செய்யவும். இந்த பொருள் வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சி, அதன் மூலம் வியர்வை காரணமாக முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் அல்லது தோல் எரிச்சல் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு ப்ராவைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது வழக்கமான ப்ராவை விட வசதியாக இருக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்ந்து, வயர் ப்ரா அணியப் பழகி, அதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்த விரும்பினால், மார்பகத்தின் மீது கம்பி அழுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் தூங்கும் போது பிரா அணிவதை தவிர்க்கவும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் தவறாமல் தங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலையை சரிபார்க்க வேண்டும், குறிப்பாக அவர்கள் அனுபவிக்கும் உடல் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் அவர்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால். கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனை செய்யலாம்.
