இருமல் ஒரு லேசான நோய், ஆனால் மிகவும் எரிச்சலூட்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கையான இருமல் வைத்தியம் வெகுதூரம் பார்க்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் அவற்றில் சில உங்கள் சமையலறையில் கிடைக்கலாம்.
இருமல் தாக்குதல்களின் மிக முக்கியமான விளைவுகளில் ஒன்று ஓய்வு நேரம் குறைக்கப்படுகிறது. இருமல் எரிச்சல் காரணமாக தொந்தரவு செய்யப்பட்ட சுவாசக் குழாயை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இன்னும் அது மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறது. இருமல் உண்மையில் இயல்பானது என்றாலும், அது நீண்ட நேரம் நீடித்தால், அது ஒவ்வாமை, வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் வீக்கம் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
சமையலறையில் இயற்கை இருமல் மருந்து
பல வகையான மருத்துவ இருமல் மருந்துகளை மருந்தகங்களில் எளிதாக வாங்கலாம். ஆனால் உங்களில் இயற்கையான இருமல் மருந்தை விரும்புபவர்கள், பின்வரும் பொருட்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- தேன்இந்த தேனீ தயாரிப்பு பற்றி யாருக்குத் தெரியாது? ஆம், தேனின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ஒரு ஆய்வில், தேன் தொண்டை அரிப்பு புகார்களைக் குறைப்பதன் மூலம் இருமலைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. தேன் இருமல் சொட்டு மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பன்.
இயற்கையான இருமல் தீர்வாக தேனின் நன்மைகளைப் பெற, தேநீருடன் தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இரண்டு தேக்கரண்டி அளவுடன் நேரடியாகவும் குடிக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் தேன் கொடுக்கக்கூடாது. இந்த வயதில் குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் குறைவாக இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, தேன் கொடுப்பதால் பொட்டுலிசம் ஏற்படலாம் என்று அஞ்சப்படுகிறது.
- வெங்காயம் பிஓம்பே
இது எளிதானது, ஒரு தட்டில் வெங்காயத்தை நான்கு பகுதிகளாக நறுக்கி, நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் அறையில் வைக்கவும். நீராவி அறையில் பரவி, இருமலால் அவதிப்படுபவர்களால் சுவாசிக்கப்படும். வெங்காயத்துடன் கூடிய இருமல் சிகிச்சையானது குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்குப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது எனக் கூறப்படுகிறது. இந்த நுட்பம் ஸ்பெயின் மற்றும் பிரான்சிலும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, இருப்பினும் இது இயற்கையான இருமல் தீர்வாக தெளிவான அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படவில்லை.
- வெங்காயம் பவெள்ளைபொதுவாக சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் பூண்டு, இயற்கையான இருமல் மருந்தாக விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். பூண்டில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன, அவை தொண்டை புண் மற்றும் இருமலைப் போக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மருத்துவ ரீதியாக இயற்கையான இருமல் மருந்தாக பூண்டின் செயல்திறன் இன்னும் வலுவான அறிவியல் சான்றுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
- இஞ்சி
சுவாசம் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் எரிச்சலைப் போக்க உதவுவது நல்லது என்று கருதப்படும் இயற்கையான இருமல் தீர்வுகளில் ஒன்று இஞ்சி. இஞ்சியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது. இந்த பொருட்கள் இருமலை ஏற்படுத்தும் சுவாசக் குழாயில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- புதினா இலைகள்
புதினா இலைகள் நீண்ட காலமாக இயற்கையான இருமல் தீர்வாக அறியப்படுகிறது. புதினா இலைகளில் உள்ள மெந்தோல் இருமல் தொண்டையை தணித்து, சளியை தளர்த்த உதவுகிறது.
புதினா டீ குடிப்பதன் மூலமோ அல்லது புதினா அரோமாதெரபி எண்ணெயில் இருந்து நீராவியை சுவாசிப்பதன் மூலமோ இயற்கை இருமல் மருந்தாக புதினா இலைகளின் நன்மைகள் பெறப்படுகின்றன. தந்திரம், 150 மில்லி சூடான நீரில் 3 அல்லது 4 சொட்டு புதினா எண்ணெயை ஊற்றவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, பேசின் மேலே ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும்.
- தீர்வு gஅராமிக்உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை அரிப்புகளை போக்க உதவும். தந்திரம், ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு கலந்து, பின்னர் உங்கள் வாயை துவைக்க பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், 6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் வாயை சரியாக துவைக்க முடியாது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, மற்ற இயற்கை இருமல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் சமையலறையில் அடிக்கடி இருக்கும் பொருட்கள் இயற்கையான இருமல் வைத்தியம் என்று கருதப்பட்டாலும், அவற்றின் செயல்திறன் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருமல் நீங்காமல், அதிக காய்ச்சல், மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத் திணறல் அல்லது அடர்த்தியான பச்சை-மஞ்சள் சளி அல்லது இரத்தத்துடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
