உங்கள் குழந்தை எடை குறைவாக இருக்கும்போது மருத்துவரை அணுக பயப்பட வேண்டாம்

குழந்தைகளின் எடை குறைவாக இருப்பது ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், உடல் எடையை அதிகரிப்பதை தற்செயலாக செய்ய முடியாது. குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து தேவை, அதனால் அவர்களின் எடை மற்றும் ஆரோக்கியம் சரியாக பராமரிக்கப்படுகிறது. இதை அடைய, பெற்றோர்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.

குழந்தையின் எடை உகந்ததா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய, குழந்தையின் உயரம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப குழந்தையின் எடையை பெற்றோர்கள் கண்காணிக்கலாம்.

குறைந்த எடைக்கான அறிகுறிகளை சரிபார்க்கிறது

குழந்தையின் எடை குறைவாக உள்ளதா இல்லையா என்பதை அறிவது, உண்மையில் குழந்தையின் உடல் நிலையில் இருந்து பார்க்க முடியும். உதாரணமாக, குளிக்கும் போது தெரியும் விலா எலும்புகள் அல்லது ஆடை அளவுகள் அதிகரிக்காது. கூடுதலாக, எடை குறைவாக உள்ள குழந்தைகள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுவார்கள் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்யும்போது எளிதில் சோர்வடைவார்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்பட்டால், அவற்றைச் சமாளிக்க குழந்தையை மருத்துவர் அல்லது சுகாதார சேவையிடம் அழைத்துச் செல்வது அவசியம். மருத்துவமனைகள், சுகாதார மையங்கள் மற்றும் போஸ்யந்து ஆகிய இரண்டிலும். தகுந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், மருத்துவர்கள் பொதுவாக குழந்தையின் உணவுப் பழக்கம், செயல்பாடுகள் மற்றும் குழந்தையின் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்வார்கள்.

• குழந்தை வளர்ச்சி தரவு

  உங்கள் எடை, உயரம், வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். வளர்ச்சி அட்டவணையில் தரவை உள்ளிடுவதன் மூலம் குழந்தைகளின் சிறந்த எடையைக் கண்டறிய இது செய்யப்பட்டது (வளர்ச்சி விளக்கப்படம்) அல்லது உடல் நிறை குறியீட்டெண் (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) கூடுதலாக, குழந்தைகள் ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய அட்டையில் (KMS) ஒவ்வொரு மாதமும் பதிவு செய்யப்படும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சித் தரவையும் மருத்துவர்கள் மதிப்பீடு செய்யலாம்.

• குழந்தை ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல்

  வளர்ச்சித் தரவைச் சேகரித்த பிறகு, குழந்தை இதுவரை உட்கொண்ட உணவைப் பற்றிய தகவல்களையும் மருத்துவர் சேகரிப்பார். குழந்தைகள் விரும்பும் மற்றும் விரும்பாத உணவுகளை விளக்கி வகைப்படுத்துவதை எளிதாக்க, உணவு பிரமிடு வழிகாட்டி மூலம் இதைச் செய்யலாம். எடை குறைந்த குழந்தைகளுக்கு என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர் ஆலோசனை வழங்கலாம், இதனால் அவர்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கவும், அவர்களின் சிறந்த எடையை அடையவும் முடியும்.

• கூடுதல் காசோலைகள்

  குழந்தைகளின் எடை குறைவாக இருப்பதற்கான காரணத்தை கண்டறிய, மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் இன்னும் குறிப்பிட்ட ஆய்வக சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டிய வாய்ப்பும் உள்ளது. சில மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக குழந்தை எடை குறைவாக இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால் இது குறிப்பாக செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, குழந்தை இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படுகிறது அல்லது ஒரு தொற்று உள்ளது, இதனால் குழந்தைக்கு நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி உள்ளது, இது எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

குறைந்த எடையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

குழந்தைகளின் எடை குறைவாக இருப்பது பிற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படவில்லை என்றால், குழந்தைகளுக்கு போதுமான கலோரி உட்கொள்ளலை வழங்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். இருப்பினும், கலோரி உட்கொள்ளலைத் தவிர்க்கவும் குப்பை உணவு அல்லது துரித உணவுகளை உட்கொள்ளும் பழக்கம் காரணமாக குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்கலாம் குப்பை உணவு குழந்தை பருவத்தில் இருந்து முதிர்வயது வரை கொண்டு செல்ல முடியும். நிச்சயமாக இது எதிர்காலத்தில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர, இது உடல் பருமன் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

ஆரோக்கியமான உணவுகளை குழந்தைகளை சீரான முறையில் சாப்பிட வைப்பதன் மூலம் குழந்தையின் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் உயர்த்தலாம். உதாரணமாக, ரொட்டி, தானியங்கள், முட்டை, கொட்டைகள், மீன், சீஸ், இறைச்சி, பல்வேறு வகையான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற பல்வேறு வகையான உணவுகள் மூலம் தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை வழங்குவதன் மூலம்.

பலவகையான உணவுகளை உண்பதுடன், குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பால் வழங்கவும். எனவே, குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக் காலத்தில் பால் ஒரு முக்கியமான உட்கொள்ளல் ஆகும். உணவில் இருந்து கிடைக்காத முக்கியமான சத்துக்களை, பாலில் இருந்து சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

உங்களில் விரும்பி உண்பவர்களுக்கு அல்லது விரும்பி உண்பவர், ஒன்றாக ஷாப்பிங் செய்யும்போது அவர்கள் விரும்பும் உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க குழந்தைகளை அழைப்பதன் மூலம் அதைச் சரிசெய்யவும். ஆரோக்கியமான புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த, இந்த உணவுகளை அவர்களுக்கு பிடித்த உணவுகளுடன் சேர்த்து பரிமாறவும்.

குழந்தைகளை சாப்பிடுவதில் அதிக ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு வழி, உணவை கவர்ச்சிகரமான வடிவத்தில் உருவாக்குவது. இரவு உணவு மேசையில் குழந்தைகளுடன் சாப்பிடப் பழகுவது குறைவான முக்கியமல்ல, இதனால் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு வகையான ஆரோக்கியமான உணவை ஒன்றாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் முன்மாதிரியாக இருக்க முடியும்.

குழந்தைகளின் எடை குறைவாக இருப்பதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏனெனில் இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிலிருந்து தொடங்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, மேலும் மெதுவாக வளர்ச்சியும். உங்கள் பிள்ளை எடை குறைவாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும், அதனால் அதை சரியாகக் கையாள முடியும்.