மட்டுமல்ல குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, புகார் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் கர்ப்ப காலத்தில் கூட அனுபவிக்க முடியும். இது உண்மையில் உங்களை உணர வைக்கும் சங்கடமான, ஆனாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய பல எளிய வழிகள் உள்ளன அதை கடக்க.
அதிகப்படியான உமிழ்நீர் உற்பத்தி பற்றிய புகார்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் சில கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படலாம். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குமட்டலுடன் தொடர்புடையது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களை குறைவாக அடிக்கடி விழுங்குகிறது, இதனால் உமிழ்நீர் வாயில் குவிகிறது.
கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் வாயில் தொற்று அல்லது வீக்கம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்..
அதிகப்படியான உமிழ்நீரை எவ்வாறு சமாளிப்பது எஸ்aat கர்ப்பிணி
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் சுரக்கும் புகார்கள் பொதுவாக முதல் மூன்று மாதங்களின் முடிவில் தானாகவே குறையும். இதைப் போக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வரும் வழிகளை முயற்சிக்கலாம்:
1. உறுப்பினர்உமிழ்நீர் பணம்
அதிகப்படியான உமிழ்நீரைக் குறைக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், திசுவுடன் உமிழ்நீரைத் துப்புவது அல்லது வெளியேற்றுவது. இது சாத்தியமில்லை என்றால், உதாரணமாக, கர்ப்பிணிப் பெண் பொது போக்குவரத்தில் இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண் உமிழ்நீரை விழுங்கலாம். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குமட்டல் ஏற்பட்டால் இதைச் செய்ய வேண்டாம்.
2. மெஞ்உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்
தினமும் குறைந்தது 2 முறையாவது பல் துலக்குவதன் மூலம் உங்கள் பற்களையும் வாயையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஈறு அழற்சி, பல்வலி மற்றும் வாய் எரிச்சல் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது அதிகப்படியான உமிழ்நீரைத் தூண்டும்.
3. மவுத் வாஷ் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்கவும்
ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பல் துலக்குவதைத் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் உற்பத்தியால் சங்கடமாக இருக்கும்போது பல் துலக்கலாம். பல் துலக்கிய பிறகு, உங்கள் வாயை மவுத்வாஷ் கொண்டு அல்லது கழுவ வேண்டும் வாய் கழுவுதல் இதில் ஆல்கஹால் இல்லை.
4. மெல்லுதல் மெல்லும் கோந்து
சூயிங் கம் அதிகப்படியான உமிழ்நீரை குணப்படுத்தாது, ஆனால் அது நிவாரணம் பெற உதவும். குறைந்த சர்க்கரை அல்லது சுவை கொண்ட சூயிங்கம் தேர்வு செய்யவும் புதினா. வாயில் உமிழ்நீரைக் குறைக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சூயிங்கம் மட்டுமின்றி ஐஸ் கட்டிகளையும் உறிஞ்சலாம்.
5. மெங்மருந்து நுகர்வு
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான உமிழ்நீரை மருந்து உட்கொள்வதன் மூலமும் சமாளிக்க முடியும். இருப்பினும், உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும் சில வகையான மருந்துகள் மலச்சிக்கல், வறண்ட வாய் மற்றும் மங்கலான பார்வை உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
எனவே, சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த முதலில் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
அதிகப்படியான உமிழ்நீர் பற்றிய புகார்கள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் மேலே உள்ள சில வழிகளைச் செய்வதன் மூலம், உமிழ்நீர் உற்பத்தியை சிறிது குறைக்கலாம். இந்த முறை செய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் சுரக்கும் புகார்கள் மிகவும் தொந்தரவு செய்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
