வயிற்று அமிலத்திற்கான மஞ்சளின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வயிற்று அமிலத்திற்கான மஞ்சளின் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. இந்த மசாலா ஆலையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது வயிற்று அமிலத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகளை விடுவிக்கும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் என்பது வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் ஏறும் ஒரு நிலை, இது மார்பில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. GERD என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த நோய், உணவுக்குழாய் அல்லது வயிற்றுப் புறணியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடைவதால் ஏற்படுகிறது. குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சி (LES).

கூடுதலாக, வயிற்று அமில நோய் மற்ற விஷயங்களால் ஏற்படலாம்:

• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
• கர்ப்பிணி
• புகைபிடிக்கும் பழக்கம்
• மது பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு
• வயது காரணி

சில வகையான மருந்துகள் LES தசையை வலுவிழக்கச் செய்வதாகவும் அறியப்படுகிறது, இதனால் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் எளிதாக நகரும்.

வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கும் இந்த நிலை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் அதைச் சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வயிற்று அமிலத்திற்கான மஞ்சளின் நன்மைகள்

மஞ்சளில் குர்குமின் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது மஞ்சளுக்கு மஞ்சள் நிறத்தை அளிக்கிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிகான்சராக செயல்படுகிறது. இந்த கலவைக்கு நன்றி, மஞ்சள் வயிற்றில் உள்ள திரவத்தின் அளவு மற்றும் அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதன் மூலம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

மஞ்சளில் உள்ள பாலிஃபீனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உணவுக்குழாய் அழற்சியைத் தடுக்கும், இது வயிற்று அமிலத்தைத் தூண்டும் மற்றும் வயிற்றில் புண்களால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும். இந்த நோய் குமட்டல், வீக்கம் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

மேலே உள்ள சில வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு மேலதிகமாக, கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்கவும், மாதவிடாய் தொடங்கவும், செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கல்லீரல் செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வயிற்று அமிலத்திற்கு மஞ்சளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

சமையல் பொருட்களின் கலவையாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தைப் போக்க மற்ற வழிகளிலும் மஞ்சளைப் பயன்படுத்தலாம், அதாவது:

1. மஞ்சள் சாரம் எடுத்துக்கொள்ளவும்

சுத்தம் செய்யப்பட்ட மஞ்சளை அரைத்து, தண்ணீர் மட்டும் இருக்கும் வரை பிழியுவதன் மூலம் இந்த முறையைச் செய்யலாம். காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் வெறும் வயிற்றில் மஞ்சள் கலந்த நீரை அருந்தலாம்.

நீங்கள் அதை காலையில் உட்கொள்ள விரும்பினால், காலை உணவு அல்லது பிற பானங்களுக்கு முன் சுமார் 30 நிமிடங்கள் இடைவெளி கொடுங்கள். வயிறு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வரை 3-7 நாட்களுக்கு செய்யுங்கள்.

2. மஞ்சள் தேநீர் தயாரித்தல்

தற்போது, ​​மஞ்சள் பரவலாக தேநீரில் பதப்படுத்தப்பட்டு, சந்தையில் அதை எளிதாகக் காணலாம். மற்ற மஞ்சள் தயாரிப்புகளைப் போலவே, மஞ்சள் தேநீரிலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்புகள் உள்ளன, அவை வயிற்று அமில பிரச்சனைகளை சமாளிக்க நல்லது.

3. மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது

நீங்கள் மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அவை இப்போது பரவலாக விற்கப்படுகின்றன. உண்மையில், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக பொருத்தப்பட்டிருக்கும் பைபரின், இது உடலில் குர்குமினை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் ஒரு கலவை ஆகும்.

இருப்பினும், மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவற்றின் செயல்திறனையும் பாதுகாப்பையும் உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கு மாற்றாக மஞ்சளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் திட்டமிட்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை ஆய்வு செய்து, உங்கள் நிலைக்கு மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றிய தகவலை வழங்குவார்.