இரவு கிரீம்கள் பொதுவாக முக தோல் பராமரிப்பு பகுதியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பதுடன், வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் கருப்பு புள்ளிகளை மறைப்பதற்கு நைட் கிரீம்கள் நல்லது என்று அறியப்படுகிறது.
முக சிகிச்சைகள் நடவடிக்கைகளுக்கு முன் காலையில் மட்டுமல்ல, இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் செய்யப்படுகின்றன. ஏனென்றால், உடல் சேதமடைந்த செல்கள் மற்றும் முக தோல் உள்ளிட்ட திசுக்களை சரிசெய்யும் நேரம் இரவு.
இரவில் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்று நைட் கிரீம் ஆகும். இந்த வகை கிரீம் சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் முக தோல் செல்களின் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை மிகவும் உகந்ததாக இயங்கும்.
நைட் கிரீம் தேவையான பொருட்கள்
உண்மையில், நைட் க்ரீம்கள் பொதுவாக ஃபேஸ் க்ரீம்களைப் போலவே இருக்கும். இருப்பினும், நைட் கிரீம் சருமத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நைட் க்ரீமில் உள்ள சில பொருட்கள் பின்வருமாறு:
- தண்ணீர்
- ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHAகள்) மற்றும் ஹையலூரோனிக் அமிலம்
- மென்மையாக்கும்
- ரெட்டினோல்
- நியாசினமைடு
கூடுதலாக, நைட் க்ரீமில் லாக்டிக் அமிலம், ஜோஜோபா எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற பிற பொருட்கள் உள்ளன. ஷியா வெண்ணெய், அத்துடன் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்.
இரவு கிரீம் நன்மைகள்
நைட் க்ரீமை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும், அவற்றுள்:
1. தோல் ஈரப்பதம் மற்றும் நெகிழ்ச்சி பராமரிக்க
அழுக்கு முக தோலினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவது முக்கியம். இருப்பினும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவது உண்மையில் உங்கள் முக சருமத்தை எளிதில் உலர வைக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் படுக்கையறையில் ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு.
நைட் க்ரீம் தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முகத்தில் ஏற்படும் வறட்சியைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கலாம். ஈரப்பதமூட்டிகள், போன்றவை ஹையலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் கிளிசரின், தோல் ஈரப்பதத்தை பூட்ட முடியும், அதே நேரத்தில் மென்மையாக்கும் உள்ளடக்கம் சருமத்தை மென்மையாக்கும்.
இதனால், முகத்தோல் நீர்ப்போக்கிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்டு ஈரப்பதம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கும்.
2. சேதமடைந்த முக தோல் அடுக்குகளை சரிசெய்யவும்
காற்று மாசுபாடு மற்றும் அதிகப்படியான சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு, கடுமையான முக சோப்புகளின் பயன்பாடு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை தோலின் மேல் அடுக்கை சேதப்படுத்தும். இது அரிப்பு, ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், தோல் எரிச்சல் மற்றும் முகப்பரு போன்ற பல்வேறு முக தோல் பிரச்சனைகளின் தோற்றத்தை தூண்டும்.
இந்த சிக்கலைத் தடுக்கவும் சமாளிக்கவும், முக தோல் செல்களை சரிசெய்யக்கூடிய பொருட்களுடன் நைட் கிரீம் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உள்ளடக்கம் செராமைடுகள் நைட் க்ரீம் சேதமடைந்த தோல் அடுக்குகளை சரிசெய்து, வறண்ட, அரிப்பு மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சரும பிரச்சனைகளை சமாளிக்கும்.
இதற்கிடையில், இரவு கிரீம்களில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களான ஜோஜோபா எண்ணெய், சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய் மற்றும் கெமோமில் எண்ணெய் ஆகியவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை தோலின் மேல் அடுக்கில் சேதத்தை சரிசெய்யும்.
3. முகத்தில் சுருக்கங்களை மறைக்கவும்
வயதாகும்போது, கொலாஜன் உற்பத்தி குறைந்து, உங்கள் சருமம் தொய்வடையத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன.
இந்த சிக்கலை சமாளிக்க, நீங்கள் ரெட்டினோல் அல்லது கொண்ட ஒரு நைட் கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஹையலூரோனிக் அமிலம். இந்த இரண்டு பொருட்களும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாகவும், சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும் அறியப்படுகிறது, இதனால் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் குறைந்து மறைந்துவிடும்.
இருப்பினும், ரெட்டினோல் கொண்ட இரவு கிரீம்கள் படிப்படியாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஏனென்றால், ரெட்டினோல் அதிகமாகப் பயன்படுத்தும்போது, குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.
4. முக தோலை பிரகாசமாக்குகிறது
முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பரு வடுக்கள் போன்றவற்றால் சிலர் அசௌகரியமாக உணரலாம். குறிப்பாக மந்தமான தோற்றமளிக்கும் தோல் நிலைகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால்.
முக தோலை பிரகாசமாக்க, நீங்கள் AHAs கொண்ட நைட் கிரீம் பயன்படுத்தலாம். இந்த பொருள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, மெலனின் உற்பத்தியை தடுக்கிறது, எனவே தோல் பிரகாசமாக இருக்கும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ கொண்ட நைட் க்ரீமையும் தேர்வு செய்யலாம், இது மந்தமான சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும்.
தோல் வகைக்கு ஏற்ப நைட் க்ரீம் தேர்வு செய்தல்
நைட் க்ரீமின் நன்மைகள் முக தோலில் உள்ள பல்வேறு பிரச்சனைகளை கையாள்வதற்கு நல்லது என்றாலும், நைட் க்ரீமில் உள்ள உள்ளடக்கத்திற்கு நீங்கள் இன்னும் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப அதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
உங்களில் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், அதிக மாய்ஸ்சரைசரைக் கொண்ட நைட் க்ரீமைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் சருமம் அதிகபட்சமாக நீரேற்றமாக இருக்கும்.
இதற்கிடையில், உங்களில் எண்ணெய் பசை சருமம் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள், எண்ணெயைக் கொண்ட நைட் கிரீம்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் துளைகளில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும். அதை எளிதாக்க, நீங்கள் லேபிளிடப்பட்ட ஒரு நைட் கிரீம் தேர்வு செய்யலாம் காமெடோஜெனிக் அல்லாத.
நைட் க்ரீமைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, ஆரோக்கியமான முகத் தோலைப் பராமரிக்க, போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் நீங்கள் வாழ வேண்டும்.
தேவைப்பட்டால், உங்கள் முக தோல் நிலைக்கு ஏற்ற நைட் கிரீம் வகையைத் தீர்மானிப்பதில் சரியான ஆலோசனையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.
