தோல் சிவப்பாகவும், கொப்புளங்களாகவும், தொட்டால் புண்களாகவும் இருப்பது வெயிலின் அறிகுறியாகும்.வெயில்) ஆனால் தவறு செய்யாதீர்கள், இந்த நிலை சூரிய ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.சூரிய வெடிப்புகள்). உண்மையில், சூரிய ஒவ்வாமை மற்றும் சூரிய ஒளிக்கு என்ன வித்தியாசம்?
சூரிய ஒவ்வாமை மற்றும் சூரிய ஒளி இரண்டு ஒத்த நிலைகள். இருப்பினும், சூரிய ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் சூரிய ஒளியை விட கடுமையானதாக இருக்கும்.
சூரிய ஒவ்வாமை என்றால் என்ன (சன் ராஷஸ்)?
சூரிய ஒவ்வாமை என்பது சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்ட பிறகு அரிப்பு மற்றும் சிவப்பாக இருக்கும் தோல் நிலைகளை விவரிக்கும் சொல். உடல் ஏன் இத்தகைய எதிர்வினைகளை உருவாக்குகிறது என்பது சரியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், சூரிய ஒவ்வாமை என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினையாக நிகழ்கிறது, இது சூரியனில் வெளிப்படும் தோலின் கூறு செல்களை அந்நியமாக தவறாக உணர்கிறது.
இதன் விளைவாக, உடல் அதற்கு எதிராக மாறி, சிவப்பு தடிப்புகள் மற்றும் கொப்புளங்கள் வடிவில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, சூரிய ஒவ்வாமையை அனுபவிக்கும் மக்கள் இது போன்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பார்கள்:
- தோல் அரிப்பு மற்றும் வலியை உணர்கிறது
- கொப்புள தோல்
- தோலில் சிறிய புடைப்புகள் தோன்றும்
- கடினமான தோல்
சூரிய ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஏற்படும் சூரிய ஒவ்வாமை வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சூரிய ஒவ்வாமையின் சில வகைகள் பாலிமார்பஸ் ஒளி வெடிப்பு (PMLE), ஆக்டினிக் ப்ரூரிகோ, ஒளி ஒவ்வாமை வெடிப்பு, மற்றும் சூரிய யூர்டிகேரியா.
சன்பர்ன் என்றால் என்ன (வெயில்)?
வெயில் சூரிய ஒளியில் அதிகமாக வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் தீக்காயங்கள். அதிக சூரிய ஒளியில் தோல் சேதமடைகிறது.
அடையாளங்கள் வெயில் ஒவ்வொரு நபரின் நிறத்தையும் பொறுத்து, வித்தியாசமாக இருக்கலாம் புகைப்பட வகை தோல் மற்றும் சூரிய ஒளியின் காலம். பளபளப்பான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, 15 நிமிடம் சூரிய ஒளியில் இருந்தால், வெயிலின் தாக்கம் ஏற்படும். இதற்கிடையில், பழுப்பு நிற சருமம் உள்ளவர்கள் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும்.
சூரிய ஒளியில் தோலின் நிறம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை வரம்புகளின் பிரிவு இங்கே:
- வெளிர் வெள்ளை தோல் எரிவதற்கு 15-30 நிமிடங்கள் ஆகும், ஆனால் அந்த நேரத்தில் தோல் பழுப்பு நிறமாக மாறாது.
- வெள்ளை தோல் எரிவதற்கு 25-40 நிமிடங்கள் ஆகும், அந்த நேரத்தில், தோல் நிறத்தில் சிறிது மாற்றம் ஏற்படும்.
- மிகவும் கருமையான சருமம் எரிவதற்கு 30-50 நிமிடங்கள் எடுக்கும், மேலும் பொதுவாக பழுப்பு நிறமாற்றத்துடன் இருக்கும்.
- ஆலிவ் தோல் அரிதாக எரிகிறது. 40-60 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் ஆலிவ் தோல் பழுப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் அரிதாக எரிகிறது.
- பழுப்பு நிற தோல் பழுப்பு நிறமாக 60-90 நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் எரிக்க கடினமாக உள்ளது.
- பழுப்பு அல்லது கருப்பு தோல் கருமையாக 90-150 நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் எரிக்காது.
அடையாளங்கள் வெயில் இது பொதுவாக சூரிய ஒளியில் இருந்து 2-6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நிகழ்கிறது மற்றும் 12-24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உச்சத்தை அடைகிறது. தோலில் தோன்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சிவந்த நிறம்
- தொடும்போது சூடாகவும் வலியாகவும் உணர்கிறது
- அரிப்பு
- வீக்கம்
- கொப்புளம்
மறுபுறம், வெயில் காய்ச்சல், வாய் வறட்சி, தலைவலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்தும் வெயில் கனமான ஒன்று).
சூரிய ஒவ்வாமையை எவ்வாறு தடுப்பது (சூரிய வெடிப்புகள்) மற்றும் சூரியன் எரிந்த (வெயில்)
சூரிய ஒவ்வாமை அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் வழிகளை செய்யலாம்:
- நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக சூரியன் உச்சத்தில் இருக்கும் பகலில்.
- குறைந்தபட்சம் 30 SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- நீங்கள் பகலில் வெளியே செல்ல விரும்பினால் நீண்ட கால்சட்டை, நீண்ட கை மற்றும் தொப்பி அணியுங்கள்.
- கடுமையான வெயிலில் வேலை செய்யும் போது சன்கிளாஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பொதுவாக, தடுப்பு வெயில் சூரிய ஒவ்வாமைகளைத் தடுப்பது, அதாவது நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது, குறைந்தபட்சம் 30 SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் மூடிய ஆடைகளை அணிவது போன்றது.
சூரிய ஒவ்வாமை அல்லது தோல் புகார்கள் காரணமாக அறிகுறிகள் இருந்தால் வெயில், சரியான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.
