காரமான சுவைக்குப் பின்னால், ஜலபெனோவில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. தெரியாதவர்களுக்கு, ஜலபெனோ மெக்சிகோவிலிருந்து வரும் ஒரு வகை மிளகாய். இந்த மிளகாய் பச்சை மிளகாயைப் போன்ற வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அளவு பெரியது.
ஜலபெனோவின் பல்வேறு நன்மைகளை நீங்கள் பெறலாம், ஏனெனில் இது ஒரு தனித்துவமான கலவையின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி கேப்சைசின் அதன் உள்ளே. கூடுதலாக, ஜலபெனோவில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6 மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
ஜலபெனோ கெய்ன் மிளகுக்கு கீழே காரமான அளவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மிளகாயை பலவிதமாக ருசிக்கலாம். வழக்கமான மிளகாய் போன்ற உங்கள் மெயின் கோர்ஸ் அல்லது சாலட்டுடன் இதை மிக்ஸ் செய்வதோடு, இந்த மிளகாயை சீஸ் அல்லது இறைச்சி நிரப்புதலுடன் வறுத்து சுவையான ஜலபெனோ உணவையும் செய்யலாம்.
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான ஜலபீனோவின் பல்வேறு நன்மைகள்
நீங்கள் பெறக்கூடிய ஜலபெனோவின் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:
1. எடை குறையும்
ஜலபெனோஸின் வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. உள்ளடக்கம் கேப்சைசின் மற்றும் கேப்சைசினாய்டு ஜலபெனோஸ் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கவும், பசியைக் குறைக்கவும் உதவுவதாக கூறப்படுகிறது. இதனால், அதிக எடையை வேகமாக குறைக்க முடியும்.
2. புற்றுநோய் செல்களை கொல்லும்
உள்ளடக்கம் கேப்சைசின் ஜலபெனோ நல்ல புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது கேப்சைசின் உடலில் உள்ள சாதாரண செல்களை சேதப்படுத்தாமல் 40 க்கும் மேற்பட்ட வகையான புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க முடியும் மற்றும் உடலில் மற்ற பகுதிகளுக்கு புற்றுநோய் பரவுவதை தடுக்க முடியும்.
3. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
ஜலபெனோவின் மற்றொரு நன்மை இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்த நன்மை உள்ளடக்கத்திலிருந்தும் பெறப்படுகிறது கேப்சைசின் இதய நோய்க்கான இரண்டு பொதுவான காரணங்களான கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கலாம்.
4. தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஜலபெனோவின் நன்மைகள் பல ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. கலவை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது கேப்சைசின் காலரா, தொண்டை புண், துவாரங்கள் போன்ற தொற்று நோய்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிளமிடியா.
5. அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
ஜலபெனோவில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடலில் உள்ள செல்களை சேதப்படுத்தும்.
எனவே, ஜலபெனோஸை உட்கொள்வது நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
6. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கவும்
ஜலபெனோஸில் உள்ள வைட்டமின் சியின் உள்ளடக்கம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காரணம், உடலில் உள்ள பல்வேறு வகையான கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் செல்களான வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியில் வைட்டமின் சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
7. ஆயுளை நீட்டிக்கவும்
வாரத்திற்கு பல முறை மிளகாய் சாப்பிடுபவர்கள் நீண்ட ஆயுளைப் பெறுவார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது உள்ளடக்கத்தின் செயல்திறனுடன் தொடர்புடையது கேப்சைசின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி உடல் பருமனை தடுக்கும் ஜலபெனோவில் உள்ளது.
நீங்கள் பெறக்கூடிய ஜலபீனோவின் நன்மைகள் இதுதான். நன்மைகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை என்றாலும், மேலே உள்ள சில நன்மைகளுக்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். எனவே, ஜலபெனோவை ஒரு நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சையாக மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
கூடுதலாக, வாயைச் சுற்றி எரியும் அல்லது எரியும் உணர்வு மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகள், குறிப்பாக வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கு, பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க, இந்த மிளகாயை அதிக அளவில் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால் அல்லது அல்சர் நோய் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, உங்கள் தினசரி உணவில் ஜலபீனோவை சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
