அதிகப்படியான மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படும் இரத்த சோகையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படும் ஒவ்வொரு முறையும் அவளது பிறப்புறுப்பிலிருந்து நிறைய இரத்தம் வெளியேறினால், மாதவிடாய் காரணமாக இரத்த சோகையை அனுபவிக்கலாம். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இரத்த சோகை மோசமடைந்து பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கலாம் மற்றும் மாதவிடாய் முறைகள் வேறுபட்டவை. சிறிது இரத்தப்போக்குடன் வழக்கமான மாதவிடாயை அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர், ஆனால் நீண்ட காலமாக மாதவிடாய் மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர்.

மருத்துவத்தில், மாதவிடாயின் போது பிறப்புறுப்பிலிருந்து வெளியேறும் இரத்தத்தின் அளவை மெனோராஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில் உள்ள பெண்களுக்கு இரத்த சோகை அல்லது இரத்த பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

அதிகப்படியான மாதவிடாய் மற்றும் இரத்த சோகைக்கு இடையிலான இணைப்பு

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மாதவிடாய் 3-7 நாட்கள் ஆகும். மாதவிடாயின் போது, ​​சாதாரணமாக வெளியேறும் இரத்தத்தின் அளவு ஒரு சுழற்சிக்கு சுமார் 30-40 மி.லி. ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை பேட்களை மாற்றினால், மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்தப்போக்கு மிகவும் சாதாரணமானது.

இதற்கிடையில், வழக்கத்தை விட அதிகமான இரத்தப்போக்குடன் அசாதாரண மாதவிடாய் 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். இந்த அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு உங்களை அடிக்கடி பேட்களை மாற்றச் செய்யலாம்.

மாதவிடாயின் போது நீங்கள் அடிக்கடி அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், காலப்போக்கில் இந்த நிலை இரத்த சோகை அல்லது இரத்த பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு உங்களை இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு ஆளாக்கும்.

இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திக்கு இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், இரத்த சிவப்பணுக்களின் சப்ளையும் குறையும். இந்த நிலை உடல் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதைக் குறைக்கும்.

உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• எளிதில் சோர்வடையும்
• வெளிறிய தோல்
• துடிக்கும் மார்பு
• நெஞ்சு வலி
• தலைவலி
• மயக்கம் கொண்ட கண்கள்
• மூச்சு விடுவது கடினம்
• குளிர் கை கால்கள்
• உடையக்கூடிய நகங்கள்
• பசியின்மை குறையும்

அதிக மாதவிடாய் காரணமாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

அதிகப்படியான மாதவிடாய் காரணமாக இரத்த சோகை நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் நிலையைக் கண்டறிந்து மதிப்பீடு செய்ய, உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை போன்ற துணைப் பரிசோதனைகளைச் செய்வார்.

அதிகப்படியான மாதவிடாய் காரணமாக உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருப்பதாக மருத்துவரின் பரிசோதனையின் முடிவுகள் காட்டினால், மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை வழங்கலாம்:

உணவை மேம்படுத்தவும்

இரும்பின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக, இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். இரும்புச்சத்து நிறைந்த சில உணவு வகைகள்:

• சிவப்பு இறைச்சி
• மீன்
• கடல் உணவு (கடல் உணவு)
• பருப்பு வகைகள், பட்டாணி போன்றவை
• கீரை போன்ற பச்சை காய்கறிகள்
• முட்டை
• முழு தானியங்கள் அல்லது இரும்பு செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள்

கூடுதல் வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை வழங்குகிறது

இரும்புச்சத்து உடலில் நன்றாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு, சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, அன்னாசி, தக்காளி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ரோக்கோலி, கீரை, முட்டைக்கோஸ் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் போதுமான வைட்டமின் சி பெற வேண்டும். , மற்றும் உருளைக்கிழங்கு..

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் அரிதாகவே சாப்பிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட் பரிந்துரைக்கலாம்.

கருத்தடை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துதல்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் சமநிலையை சீராக்க பயன்படுத்தப்படலாம், இதனால் அதிக மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும். கூடுதலாக, இரும்புச்சத்து சேர்க்கப்பட்ட பல கருத்தடை மாத்திரைகள் உள்ளன, எனவே அவை அதிகப்படியான மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படும் இரத்த சோகையை சமாளிக்க நல்லது.

மாதவிடாயின் போது உங்களுக்கு அடிக்கடி அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், குறிப்பாக மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.