பிஇதய சோதனை மட்டுமல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஏற்கனவே உள்ளவர்களுக்கு நோய் இதயம். ஓஆரோக்கியமான மக்கள் கூட தேவைகாசோலை இதயம் தவறாமல். நோக்கம் கண்டுபிடிக்க மூலம் இதய பிரச்சினைகள் ஆரம்ப வாய்ப்பு, அதனால் முடிந்தவரை விரைவாகக் கையாள முடியும்.
உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய செயல்படும் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று இதயம். இதயம் பாதிக்கப்பட்டால், உடலின் அனைத்து உறுப்புகளும் பாதிக்கப்படலாம்.
யாருக்கு இதய பரிசோதனை தேவை?
எல்லோரும், அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் கூட, தங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை தவறாமல் மற்றும் கூடிய விரைவில் பரிசோதிக்க வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் இதய பிரச்சனைகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக:
- அதிக கொலஸ்ட்ரால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை நோய் வரலாறு உண்டு.
- அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது.
- 65 வயதுக்கு மேல்.
- கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவைக் கொண்டிருங்கள்.
- அரிதாக உடற்பயிற்சி.
- அடிக்கடி புகைபிடித்தல் அல்லது மதுபானங்களை உட்கொள்வது.
மேலே உள்ள விஷயங்களைத் தவிர, அடிக்கடி மன அழுத்தம் கூட இதய பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
அனைவருக்கும் இதய பரிசோதனை ஏன் தேவை?
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) 2016 இல் தொகுத்த தரவுகளின்படி, உலகளவில் சுமார் 18 மில்லியன் மக்கள் இருதய நோயால் (இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்) இறந்துள்ளனர். அவர்களில் 85% மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் ஏற்படுகிறது.
இந்தோனேசியா குடியரசின் சுகாதார அமைச்சகத்தின் தரவுகளின் அடிப்படையில், கரோனரி இதய நோய் இந்தோனேசியாவில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். 13% இறப்புகள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இதய நோயால் ஏற்படுவதாக கருதப்படுகிறது.
எனவே, இதய ஆரோக்கியத்தை சீக்கிரம் பரிசோதிப்பது மிகவும் முக்கியம், இதனால் இதய பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலிருந்தே கண்டறிய முடியும். அதன் மூலம், உடனடியாக சிகிச்சை மேற்கொள்ள முடியும்.
இதய நிலை சோதனை வகைகள்
இதயத்தின் நிலை, இதயத்தின் உடல் பரிசோதனை, இரத்த அழுத்த சோதனைகள் மற்றும் துணைப் பரிசோதனைகள் உட்பட தொடர்ச்சியான பரிசோதனைகள் மூலம் அடிப்படையில் மதிப்பீடு செய்யப்படலாம். இதய பரிசோதனைக்கான ஆதரவு சோதனைகள் பின்வருமாறு:
1. சோதனை தொடர்வண்டி இதயம்
இதய பரிசோதனை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது ஓடுபொறி. எனவே, இந்த தேர்வு சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது ஓடுபொறி. இருதய உடற்பயிற்சி சோதனையானது, உடலுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படும்போது, எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது கடுமையான உடல் உழைப்பின் போது, இதயம் இன்னும் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய முடிகிறதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது மார்பு வலி போன்ற சில அறிகுறிகள் தோன்றுகிறதா என்பதையும் இந்தப் பரிசோதனை மூலம் கண்டறிய முடியும். பொதுவாக, இந்த ஆய்வு இதயத்தின் திறனை மதிப்பிடுவதாகும்.
2. கொலஸ்ட்ரால் சோதனை
ஆய்வகத்தில் மேலதிக பரிசோதனைக்காக இரத்த மாதிரியை எடுத்து கொலஸ்ட்ரால் சோதனை செய்யப்படுகிறது. பரிசோதனைக்கு முன், நோயாளி வழக்கமாக 8-12 மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் 20 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்து சில நோய்களால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், குறைந்தது ஐந்து வருடங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பரிசோதிக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்களுக்கு நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு, பக்கவாதம், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் வரலாறு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வழக்கமான கொலஸ்ட்ரால் சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
3. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG)
இந்த செயல்முறை இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்கும் நோக்கம் கொண்டது. இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் இதய தாளக் கோளாறு அல்லது அரித்மியாவைக் குறிக்கலாம். கூடுதலாக, மாரடைப்புக்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கண்டறிய எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
4. எக்கோ கார்டியோகிராபி
எக்கோ கார்டியோகிராபி என்பது அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் தசைகள் மற்றும் இதய வால்வுகளின் நிலையைக் கண்டறியும் ஒரு ஆய்வு ஆகும். எண்டோகார்டிடிஸ், இதய வால்வு கோளாறுகள் மற்றும் பிறவி இதய நோய்களைக் கண்டறியவும், இதயத்தின் புறணியில் திரவம் குவிந்துள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும் இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. ஆஞ்சியோகிராபி மற்றும் கார்டியாக் வடிகுழாய்
உங்கள் இதயத்தில் உள்ள தசைகள், வால்வுகள் அல்லது தமனிகளில் பிரச்சனை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், ஆஞ்சியோகிராபி மற்றும் கார்டியாக் வடிகுழாய் அடிக்கடி அவசியம்.
பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, வடிகுழாய்மயமாக்கல் ஒரு சிகிச்சை முறையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, உதாரணமாக இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் அடைப்புகளை அழிக்க, தடுக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த அல்லது சேதமடைந்த இதய வால்வுகளை சரிசெய்ய.
6. சி.டி கள்முடியும் ஜேஇதயம்
இதயத்தின் CT ஸ்கேன், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது கரோனரி கால்சியம் ஸ்கேன் இதயத்தின் தமனிகளில் இருக்கும் பிளேக் (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்) கண்டறியும் ஒரு இதய பரிசோதனை முறையாகும்.
தமனிகளில் பிளேக் எவ்வளவு உள்ளது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம், என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்பதை மருத்துவர்கள் கணித்து சிகிச்சைக்குத் தயாராகலாம்.
7. இதயத்தின் எம்ஆர்ஐ
எம்ஆர்ஐ இயந்திரம் அல்லது காந்த காரண இமேஜிங் இதயத்தின் விரிவான படங்களை உருவாக்குகிறது, எனவே மருத்துவர்கள் இதயத்தின் நிலையை இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யலாம். இதயத்தின் அளவு, இதய தசையின் தடிமன் மற்றும் இயக்கம் மற்றும் இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் சந்தேகத்திற்கிடமான சிக்கல்கள் இருந்தால் MRI பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது சிறு வயதிலிருந்தே செய்யப்பட வேண்டும். வழக்கமான சோதனைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டும். இனிமேல், உடற்பயிற்சி செய்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் நுகர்வுகளை அதிகரிக்கவும், கொலஸ்ட்ரால், கொழுப்பு மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவும்.
நீங்கள் எண்ணெயுடன் சமைக்கப் பழகியிருந்தால், கனோலா எண்ணெய் போன்ற இதயத்திற்கு உகந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
இந்த எண்ணெயில் மிகக் குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, ஆனால் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் (நிறைவுறா கொழுப்புகள்) அதிகம். கூடுதலாக, கனோலா எண்ணெயில் நிறைய ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை இதயம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இந்த நல்ல கொழுப்பின் உள்ளடக்கம் மற்ற சமையல் எண்ணெயை விட அதிகமாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த அல்லது சோதனை இதயம், நீங்கள் முதலில் இருதயநோய் நிபுணரை அணுக வேண்டும். இதய பரிசோதனையின் வகை மற்றும் அட்டவணையைத் தீர்மானிப்பதோடு, உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் வகையையும் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
