கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தல் என்பது 40-50% கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு நிலை. மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், இந்த புகார்கள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை. இருப்பினும், முடி உதிர்வு நிலை மிகவும் கவலைக்குரியதாக இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை சமாளிக்க சில குறிப்புகள் உள்ளன.
சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முடி வளர்ச்சி மற்றும் தடிமனாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கும் சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இல்லை.
இந்த நிலை பொதுவாக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது, இது முடியை உலர்த்தும் மற்றும் உடையக்கூடிய அல்லது உதிர்வதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தல் பற்றிய உண்மைகள்
அடிப்படையில், தலையில் உள்ள முடியின் 90% வளர்ச்சிக் கட்டத்தில் உள்ளது, மற்ற 10% ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் நுழைகிறது, பின்னர் ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் புதிய முடியுடன் மாற்றப்படும்.
கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் நுழையும் முடிகளின் எண்ணிக்கை 60% வரை அதிகரிக்கும். இந்த நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது டெலோஜென் எஃப்ளூவியம். கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தல் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 1-5 மாதங்களில் ஏற்படும்.
ஹார்மோன் மாற்றங்களைத் தவிர, கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வது சில நிபந்தனைகளாலும் ஏற்படுகிறது:
- தாதுக்கள் அல்லது வைட்டமின்கள் இல்லாமை
- கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தம்
- கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது கருத்தடை ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
- தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் PCOS போன்ற சில நோய்கள்
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், வலிப்பு மருந்துகள் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல் மற்றும் தொந்தரவு ஏற்பட்டால், முடி உதிர்வைக் குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
1. சரியான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்
ஷாம்பு செய்யும் போது, ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை மென்மையான பொருட்களுடன் பயன்படுத்தவும், எரிச்சலை ஏற்படுத்தாதீர்கள். ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, சிலிக்கா மற்றும் பயோட்டின் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் அவை முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகின்றன.
2. ஈரமாக இருக்கும் போது முடியை சீப்புவதை தவிர்க்கவும்
ஈரமாக இருக்கும்போது முடி மிகவும் உடையக்கூடியதாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும் போது, குறிப்பாக மெல்லிய பற்கள் கொண்ட சீப்புடன் சீவுவதைத் தவிர்க்கவும். ஈரமான முடியை முதலில் உங்கள் விரல்களால் சீவலாம். மேலும், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
3. உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கட்டுவது, ரொட்டியில் அல்லது போனிடெயிலில் கட்டப்பட்டாலும், உங்கள் தலைமுடி எளிதில் உடைந்துவிடும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி தளர்த்துமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
4. சில முடி சிகிச்சைகளை தவிர்க்கவும்
உலர் முடி பயன்படுத்தி முடி உலர்த்தி அதிகபட்ச வெப்பத்துடன், அடிக்கடி நேராக்குதல் மற்றும் கர்லிங் அயர்ன்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் கடுமையான ரசாயன முடி சாயங்களைக் கொண்டு முடிக்கு வண்ணம் பூசுதல் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வை அதிகப்படுத்தும்.
மேலே உள்ள சில வழிகளில் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்ய வேண்டும் என்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குறைந்த வெப்பத்துடன் ஹேர் ட்ரையர் அல்லது ஸ்ட்ரைட்னரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். முடி உதிர்வைத் தடுக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசுவதைத் தாமதப்படுத்த வேண்டும்.
5. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் நுகர்வு
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைய உள்ளன. இந்த பொருட்கள் வளரும் முடியை வலுப்படுத்தவும், மயிர்க்கால்களை பாதுகாக்கவும் நம்பப்படுகிறது, எனவே முடி எளிதில் உதிராது.
ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், முட்டைக்கோஸ், கீரை, தக்காளி மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவை இந்த இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட பல வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். டார்க் சாக்லேட் மற்றும் க்ரீன் டீயிலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஏராளமாக உள்ளன.
6. சிறப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தவும்
வைட்டமின் சி, பயோட்டின், வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், வைட்டமின் ஈ மற்றும் துத்தநாகம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் முடியை வலுப்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பினால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தல் பற்றிய புகார்கள் தற்காலிகமானவை மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண் பெற்றெடுத்த பிறகு அவை தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், புகாரால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்து, அதற்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகலாம், இதனால் சிகிச்சையை சரியாக மேற்கொள்ள முடியும்.
