அதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், இது வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்கிறது

அமில வீச்சுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, உணவுப்பழக்கம், அதிக எடை, சில நோய்கள் வரை. வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க, இந்த பல்வேறு காரணங்களை ஆரம்பத்திலேயே எதிர்பார்ப்பது நல்லது.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடைவதால் ஏற்படுகிறது குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சி (LES). பொதுவாக, LES தசை சாப்பிடும் போது ஓய்வெடுக்கிறது, இதனால் உணவுக்குழாயில் இருந்து உணவு வயிற்றுக்குள் நுழையும்.

உணவு வயிற்றுக்குள் இறங்கிய பிறகு, உணவு உணவுக்குழாய்க்குத் திரும்ப முடியாதபடி, இந்த தசை மூடப்படும். LES தசை பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​உணவுக்குழாய் திறந்த நிலையில் இருக்கும் மற்றும் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் திரும்பும். இதன் விளைவாக, நெஞ்செரிச்சல் சாப்பிட்ட உடனேயே தோன்றும், விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் மார்பு வலி.

வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பதற்கு இதுவே காரணம்

வயிற்றில் அமில அதிகரிப்பு வெளியில் இருந்தும் உடலுக்குள் இருந்தும் வரும் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. பின்வருபவை அமில வீச்சுக்கான சில காரணங்கள்:

1. உடல் பருமன்

அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பவர்கள் பொதுவாக ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உண்மையில், இந்த நிலையே அமில வீச்சுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.

வயிற்றில் உருவாகும் கொழுப்பு வயிற்றில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இதனால் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் திரும்பும். பருமனானவர்கள் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்தால் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அமில வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் அதிகமாக வெளிப்படும்.

2. உணவு மற்றும் பானம்

பெரும்பாலான மக்களில், சில வகையான உணவு அல்லது பானங்கள் வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், குறிப்பாக வறுத்த உணவுகள் போன்ற அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள். இந்த வகை உணவு, எல்இஎஸ் தசையை பலவீனப்படுத்தும் கோலிசிஸ்டோகினின் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீட்டைத் தூண்டும்.

கூடுதலாக, அமில அல்லது காரமான உணவுகள், சாக்லேட், குளிர்பானங்கள், காஃபின் பானங்கள் மற்றும் மதுபானங்கள் ஆகியவை வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.

வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்க தூண்டும் உணவுகள் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். எனவே, சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகளை உணர வைக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

3. இடைவெளி குடலிறக்கம்

ஒரு இடைக்கால குடலிறக்கம் வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிக்க தூண்டும். வயிற்று மற்றும் மார்பு துவாரங்களை பிரிக்கும் உதரவிதான தசை உகந்ததாக வேலை செய்யாததால், வயிற்றின் மேல் பகுதி மார்பு குழிக்குள் நுழைவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இதன் விளைவாக, வயிற்றில் உள்ள உணவு மற்றும் அமிலம் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் வந்து நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

4. சில மருந்துகளின் நுகர்வு

தசை தளர்த்திகள், கருத்தடை மாத்திரைகள், ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளை நீண்ட நேரம் உட்கொள்வதும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இந்த மருந்துகள் ஏற்கனவே இருக்கும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் அறிகுறிகளையும் மோசமாக்கலாம்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளதைத் தவிர, கர்ப்பம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகள், புகைபிடித்தல், சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக்கொள்வது, படுக்கைக்கு முன் சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது போன்றவையும் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸின் பெரும்பாலான காரணங்களை வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் தடுக்கலாம், உதாரணமாக உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலம் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு உணவு தேர்வுகள் மற்றும் பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம். வேறு சில நிபந்தனைகள் தவிர்க்க முடியாதவை என்றாலும், அதனால் வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், அடிக்கடி ஏற்படும், மற்றும் மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், சரியான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.