உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் அதிகம் சார்ந்திருப்பதற்கான அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் துணையுடன் வாக்குவாதத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் அடிக்கடி விட்டுக்கொடுக்கிறீர்களா? அல்லது அதே பரஸ்பரம் இல்லாமல் உங்கள் துணையின் மகிழ்ச்சிக்காக அதிகம் தியாகம் செய்யலாமா? அப்படியானால், நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரரைச் சார்ந்து ஆரோக்கியமற்றவராக இருக்கலாம் அல்லது இணை சார்ந்த.

ஒரு கூட்டாளரைச் சார்ந்து இருப்பது ஆரோக்கியமற்ற உறவின் அறிகுறியாகும். உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் போதுமானதாக இல்லை, இயலாமை மற்றும் முழுமையானதாக உணர மற்றவர்களைச் சார்ந்திருக்க வேண்டும் என்று உணரும்போது இந்த வகையான உறவு உருவாக்கப்படுகிறது.

உறவை அறிந்து கொள்ளுங்கள் இணை சார்ந்த

ஒவ்வொருவரும் ஆகக்கூடிய அபாயம் உள்ளது இணை சார்ந்த. இருப்பினும், அனுபவிக்கும் அபாயம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது சுதந்திரமான குழந்தையாக அல்லது இளமைப் பருவத்தில் பெற்றோரிடமிருந்து குறைவான கவனத்தைப் பெற்றவர்களில் இது அதிகமாக இருக்கும்.

இது குற்றவாளியை உருவாக்குகிறது இணை சார்ந்த நீங்கள் உறவில் இருக்கும்போது நீங்களே இருக்காதீர்கள். மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த தங்கள் சொந்த தேவைகளை தியாகம் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இது போன்ற உறவுகள் உண்மையில் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளை உருவாக்குவதில்லை, மாறாக கவலை உணர்வுகளை தூண்டும்.

ஒரு உறவு உண்மையில் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள் சுதந்திரமான? அதன் பண்புகள் இங்கே:

1. உங்களுக்காக முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்

எளிமையான விஷயங்களில் கூட உங்கள் சொந்த தீர்ப்பில் நீங்கள் வசதியாக இல்லை. உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைப் பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள், மேலும் ஏதாவது செய்ய அவருடைய அனுமதியைக் கேட்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, வார இறுதி நாட்களில் உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களைச் சந்திப்பது உட்பட சிறிய விஷயங்களுக்கு கூட உங்கள் கூட்டாளரிடம் அனுமதி பெற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் எப்போதும் உணர்கிறீர்கள்.

2. உங்கள் துணையை மகிழ்விக்க நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்

நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும், அவர் விரும்பும் அனைத்தையும் ஒன்றாகச் செய்யக்கூடிய சரியான துணை நீங்கள் என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே காட்ட விரும்புகிறீர்கள்.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கால்பந்து விளையாட்டைப் பார்க்க அல்லது இசை நிகழ்ச்சியைப் பார்க்க தயாராக இருக்கிறீர்கள் பாறை, நீங்கள் உண்மையில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றாலும் .

3. நீங்கள் எதையும் செய்யத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் அல்லது விவாதத்தைத் தவிர்க்க மௌனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள்

குற்றவாளி இணை சார்ந்த அவர்கள் வாதிட விரும்பவில்லை மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளை வெளிப்படுத்துவது ஒரு வாதத்தைத் தூண்டும் என்று பயப்படுவதால், அவர்களின் பங்குதாரர் என்ன சொன்னாலும் அதைப் பின்பற்றத் தேர்வு செய்வார்கள். நீங்கள் எப்போதும் இந்த நிலையை அனுபவித்தால், உங்கள் அடையாளத்தை இழக்க நேரிடும்.

உண்மையில், ஒரு உறவில் கருத்து வேறுபாடுகள் இருப்பது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, ஏனெனில் அது பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க அல்லது உறவை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

4. நீங்கள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் உதவியை வழங்குகிறீர்கள்

உங்களால் உங்களால் நிறைவேற்ற முடியாவிட்டாலும், உங்கள் துணைக்கு என்ன தேவையோ அதை கொடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். ஒரு உதாரணம் என்னவென்றால், நீங்கள் வாங்கக்கூடியதை விட அதிக பணத்தை கடன் கொடுக்க தயாராக உள்ளீர்கள்.

உதவுவதற்காக அல்லது உங்கள் துணையை மகிழ்விப்பதற்காக உங்கள் தரங்களையும் எல்லைகளையும் மாற்றுகிறீர்கள். ஒரு சங்கடமான உணர்வு இருந்தாலும், அது அவர் மீதான உங்கள் அன்பின் ஒரு வடிவம் என்பதை நீங்களே நம்பிக்கொள்கிறீர்கள்.

5. நீங்கள் எளிதில் பொறாமைப்படுவீர்கள்

குற்றவாளி இணை சார்ந்த தாழ்வு மனப்பான்மை இருப்பதால், குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் கூட, தங்கள் துணையுடன் நெருக்கமாக இருக்கும் மற்றவர்களைப் பார்த்து பொறாமை கொள்வது எளிது. வெளிப்பட்டால் உறவு முடிந்துவிடும் என்ற பயத்தில் அவர்கள் இந்த உணர்வுகளை வைத்திருக்க முனைகிறார்கள்.

குற்றவாளி இணை சார்ந்த "அவர் வேறொருவருடன் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டிருந்தால், அவருக்கு உண்மையில் நான் தேவையில்லை" என்று நினைப்பார்கள்.

6. உங்கள் பங்குதாரர் எங்கிருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்கள்

உங்கள் அடுத்த துணையை நீங்கள் அதிகம் சார்ந்திருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள், உங்கள் துணையின் இருப்பிடத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் தொடர்ந்து "பயங்கரப்படுத்துவது". அவர் நண்பர்களுடன் வெளியில் இருக்கும் போது நீங்கள் அவருக்கு எப்பொழுதும் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவீர்கள் அல்லது அழைப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் செய்திகள் அல்லது அழைப்புகளுக்கு அவர் உடனடியாக பதிலளிக்காதபோது எரிச்சலடைவீர்கள்.

பங்குதாரர் எங்கிருக்கிறார் என்று கேட்பது இயல்பான ஒன்று. இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி இப்படி நடந்து கொண்டால், நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கிறீர்கள் இணை சார்ந்த.

காரணம், ஆரோக்கியமான உறவில், ஒருவர் தனது பங்குதாரர் தன்னுடன் இல்லாதபோது, ​​​​கவலைப்படாமலும், சந்தேகப்படாமலும், மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்கு பங்காளிக்கு இடம் கொடுப்பார்.

7. உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் துணையை மாற்ற வேண்டும்

மேலும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் விருப்பப்படி மாற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இதனால் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் அவரைக் கீழ்ப்படிய வைக்க விரும்பும் ஒரு முதலாளி போல் தெரிகிறது, நீங்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் நீங்கள் மிகவும் ஏமாற்றம் அல்லது கோபமாக உணருவீர்கள்.

நான் துண்டிக்க வேண்டுமா?

இந்த உறவில் கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால், நீண்ட கால விளைவு என்னவென்றால், நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள், மேலும் உறவில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய மற்ற விஷயங்களைப் புறக்கணிக்கத் தொடங்குவீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அவர் அல்லது அவள் அறிந்திருக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றி குறைவாக அறிந்திருப்பார்.

நீங்கள் உடனடியாக உறவுகளை துண்டிக்க வேண்டியதில்லை. எப்படி வரும். ஆனால் அதை சரிசெய்ய முதலில் ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும். இந்த ஆலோசனை உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் கடந்த காலத்தை தோண்டி எடுக்க உதவும், குறிப்பாக தீர்க்கப்படாத வலி, காயம் அல்லது கோபம் இருந்தால்.

உங்கள் துணையுடன் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க உதவும் அடித்தளம் இதுவாகும்.

நீங்கள் உறவில் இருந்து வெளியேற முடிந்தால் இணை சார்ந்த, உங்கள் சொந்த முடிவுகளால் நீங்கள் மீண்டும் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள். இந்த நிலையில் இருந்து நீங்கள் விடுவிக்கப்பட்டதற்கான அறிகுறிகள்:

• உங்கள் துணையின் மகிழ்ச்சி உட்பட மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
• உங்கள் சொந்த விருப்பங்களையும் தேவைகளையும் நீங்கள் அடையாளம் காணலாம், எனவே நீங்கள் திறமையான, கடினமான மற்றும் புத்திசாலி என்று பார்க்கலாம்.
• உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் மற்றவர்களின் செயல்களுக்கு நீங்கள் நன்றாக பதிலளிக்கலாம்.
• நீங்கள் இனி வன்முறைச் செயல்களை ஏற்கமாட்டீர்கள். ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக்கொள்ள நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் விழிப்புடன், மாறி, வளர்கிறீர்கள்.

அதுமட்டுமின்றி, உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற உதவ, முயற்சி செய்யுங்கள் சரி நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு துணையுடன் தனியாக இல்லாமல், சுதந்திரமாக அதைத் தொடருங்கள். நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட மறக்காதீர்கள்.

முடிவில், உங்கள் துணையை நீங்கள் எவ்வளவு நேசித்தாலும், உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக அவர்களை அதிகம் சார்ந்திருக்காமல் இருப்பது முக்கியம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சி உங்கள் சொந்த பொறுப்பு, உங்கள் பங்குதாரர் அல்ல.