பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுப்பது கடினமா? அதை எப்படி சமாளிப்பது என்பது இங்கே

சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம். இந்தப் புகார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் தொடரலாம். நீங்களும் அனுபவித்தீர்களா? ஆமெனில், ஒய்யுகே, அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை அறிய பின்வரும் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுப்பதில் சிரமம் பற்றிய புகார்களை பெண்கள் அனுபவிக்கலாம். உண்மையில், அவர்களில் சிலர் படுக்கையை நனைப்பவர்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியதாக உணர்ந்தவுடன் சிறுநீர் வெளியேறுவதை உணருவார்கள். மருத்துவத்தில், இந்த நிலை பிரசவத்திற்குப் பிறகான அடங்காமை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்க உங்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• பிரசவத்திற்குப் பிறகு இடுப்புத் தளத்தின் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.
• சிறுநீர் வெளியேறுவதைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளுக்கு சேதம்.
• கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை சேதம் அல்லது கோளாறுகள்.
• பிறப்பு கால்வாயை விரிவுபடுத்துவதற்காக பிரசவத்தின் போது பெரினியத்தில் (யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே உள்ள பகுதி) எபிசியோடமி அல்லது கீறல்.

கூடுதலாக, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான அடங்காமை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• அதிக எடை வேண்டும்.
• இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கவும்.
• ஒரு பெரிய குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும்.
• சாதாரணமாக இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கவும்.
• உழைப்பு செயல்முறை நீண்டது, எனவே அது ஃபோர்செப்ஸ் அல்லது வெற்றிடத்துடன் உதவ வேண்டும்.
• அடிக்கடி வடிகட்டுதல், உதாரணமாக மலச்சிக்கல் காரணமாக.
• அடிக்கடி புகைப்பிடிப்பார்.

இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவித்தால், அதிகம் கவலைப்படத் தேவையில்லை. பொதுவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகான அடங்காமை பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில வாரங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை தானாகவே குறையும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பதில் உள்ள சிரமத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது இங்கே

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்? இந்தப் புகார் மிகவும் தொந்தரவு தருவதாக இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தினமும் டயப்பரைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் வரை அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி படுக்கையை நனைப்பதால் செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் சிரமம் ஏற்படும் வரை பதில் கிடைக்கும்.

இந்த புகார்களை சமாளிக்க, மருத்துவர்கள் பொதுவாக பின்வரும் கையாளுதல் படிகளை பரிந்துரைப்பார்கள்:

1. Kegel பயிற்சிகள்

இடுப்பு மாடி தசைகளின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க இந்த பயிற்சியை படுத்து அல்லது உட்கார்ந்து செய்யலாம். படுத்திருந்தால், கால்களைத் தவிர்த்து, முழங்கால்களை மடக்கிப் படுக்கலாம்.

அதை எப்படி செய்வது, நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைப் போல யோனி மற்றும் சிறுநீர் பாதையைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை இறுக்குங்கள். சில வினாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் விடுவிக்கவும். Kegel பயிற்சிகளை தினமும், பல முறை தவறாமல் செய்யுங்கள்.

2. மின் தூண்டுதல் சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சை முறையில், மருத்துவர் உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளுக்கு குறைந்த சக்தி கொண்ட மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்துவார், இதனால் இந்த தசைகள் Kegel பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது சுருங்கும். இது இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை இறுக்க உதவும், எனவே நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதை வலுவாகப் பிடிப்பீர்கள்.

3. பெஸ்ஸரி வளையம்

பிரசவத்திற்குப் பிறகான அடங்காமையைப் போக்க ஒரு பெஸ்ஸரி பயன்படுத்தப்படலாம். சிலிகானால் செய்யப்பட்ட இந்த சிறிய வளைய வடிவ சாதனம் சிறுநீர் பாதையில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்றுவதை மெதுவாக்குகிறது.

4. கொலாஜன் ஊசி

இந்த ஊசி சிறுநீர்ப்பையைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை வலுப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இன்னும் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் இளம் பெண்களுக்கு இந்த செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

5. ஆபரேஷன்

மற்ற சிகிச்சை முறைகள் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் புகார்களை சமாளிக்கத் தவறினால் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். அறுவைசிகிச்சை மூலம், மருத்துவர் ஒரு உதவி சாதனத்தை இணைப்பார் அல்லது சிறுநீர் பாதை மற்றும் இடுப்பு மாடி தசைகளில் மருந்துகளை செலுத்துவார். இடுப்பு தசைகளின் வலிமையை அதிகரிப்பதே குறிக்கோள், இதனால் அவை சிறுநீர் கழிக்க முடியும்.

சிறந்த சிகிச்சை முடிவுகளுக்கு, காஃபின் உட்கொள்வதைக் குறைத்தல், புகைபிடித்தல் மற்றும் சிகரெட் புகையிலிருந்து விலகி இருத்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் காரமான உணவுகள் மற்றும் குளிர்பானங்களைக் கட்டுப்படுத்துதல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, இடுப்பு மாடி தசைகள் பலவீனமடையாமல் இருக்க, சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதன் மூலமும், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகான அடங்காமை விரைவில் குணமடையும், எனவே நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்ற அச்சமின்றி நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம். வா, பன், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் இன்னும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மாற வேண்டும் என்றாலும், உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ளும் மனப்பான்மையை வைத்திருங்கள்.