உங்கள் சிறியவரின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க செரிமானக் கோளாறுகளைத் தடுக்கவும்

குழந்தையின் செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியம் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் சிறியவரின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் இது பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, உகந்த வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, குழந்தைகளின் செரிமான கோளாறுகளை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பிறந்த பிறகு, குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு தொடர்ந்து வளரும். குழந்தையின் உடல் செயல்பாடுகள், செயல்பாடு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை செயலாக்குதல் மற்றும் உறிஞ்சுதல் உட்பட, சுயாதீனமாக வேலை செய்யத் தொடங்கும்.

குழந்தைகளில் பல்வேறு செரிமான கோளாறுகள்

உங்கள் சிறிய குழந்தை வம்பு, தூக்கம் தொந்தரவு, வழக்கத்தை விட அடிக்கடி அழும் போது, ​​வாந்தி, மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​அது அவரது செரிமானம் தொந்தரவு செய்யப்படலாம். குழந்தைகள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் பல வகையான செரிமான கோளாறுகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• வீங்கியது

  திட உணவுகள் அல்லது தாய்ப்பாலுக்கு நிரப்பு உணவுகளை (MPASI) உண்ணத் தொடங்கிய குழந்தைகளில் வாய்வு பற்றிய புகார்கள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன. இந்த நிலை நீங்கள் உண்ணும் உணவு அல்லது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படலாம்.

• வயிற்றுப்போக்கு

  குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக ரோட்டா வைரஸால் ஏற்படுகிறது. இந்த வைரஸ் 6-24 மாத குழந்தைகளை அடிக்கடி தாக்குகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

• மலச்சிக்கல்

  பிரத்தியேகமான தாய்ப்பாலிலிருந்து திட உணவுக்கு மாறும்போது பொதுவாக மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை மலம் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மலம் வறண்டு இருப்பது போன்ற பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

• வயிற்று அமில நோய்

  உங்கள் குழந்தை வயிற்றில் அமில நோயை அனுபவிக்கலாம், இது வழக்கத்தை விட அடிக்கடி உமிழ்நீர் சுரக்கும் அதிர்வெண் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதைத் தடுக்க, சாப்பிட்ட பிறகு அவரை நிமிர்ந்த நிலையில் வைத்திருக்கலாம். இந்த நிலை அவளது துர்நாற்றத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வாந்தி எடுக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

• பால் அல்லது உணவு ஒவ்வாமை

  பால் அல்லது உணவு ஒவ்வாமையை அனுபவிக்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தை தோல் சிவத்தல், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், மிகவும் தீவிரமான நிலை ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் சிறியவரின் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான குழந்தையாக வளர, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் செரிமான ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• பெருக்கி உட்கொள்ளல் நார்ச்சத்து

  உங்கள் குழந்தையின் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு வழி நார்ச்சத்து உணவுகளை வழங்குவதாகும். தண்ணீரில் நார்ச்சத்து கலந்தால், செரிமான மண்டலம் சரியாக வேலை செய்யும். தாய் பால், பால் பால் அல்லது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருந்து நார்ச்சத்து பெறலாம்.

• திரவத்தை அதிகரிக்கவும்

  உங்கள் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தையும் மென்மையையும் பராமரிப்பதில் திரவங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இங்கு குறிப்பிடப்படும் திரவமானது தாய்ப்பாலாகவோ, பால் கலவையாகவோ அல்லது மினரல் வாட்டராகவோ இருக்கலாம். உடலில் திரவம் இல்லாத போது, ​​உங்கள் குழந்தை நீரிழப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆபத்தில் இருக்கும்.

• உடலையும் உணவையும் சுத்தமாக வைத்திருத்தல்

  வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் அஜீரணம் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படும் உணவின் தூய்மையை எப்போதும் பராமரிக்கவும். கூடுதலாக, குழந்தையின் உடலின் தூய்மையும் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும், இதனால் நோயை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் பாதிக்கப்படாது.

• குழந்தைகளை உடற்பயிற்சி செய்ய அழைப்பது

  உடற்பயிற்சி என்பது பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் முக்கியம். உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான இதயம், நுரையீரல், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவும். எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும், இதனால் உங்கள் குழந்தை உணவை சரியாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது.

மேலே உள்ள விஷயங்களைத் தவிர, மீன் எண்ணெய், ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கிய ஃபார்முலா பாலை வழங்குவதன் மூலம் 1 முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளையும் நீங்கள் பூர்த்தி செய்யலாம். இந்த பொருட்கள் உடலுக்கு முக்கியம், ஏனெனில் இது செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தையும் அதன் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியையும் ஆதரிக்கும்.

செரிமான அமைப்பில், ஒமேகா -3 கொண்ட மீன் எண்ணெய், உணவை ஜீரணிக்க உதவுவதோடு, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. FOS:GOS போன்ற ப்ரீபயாடிக்குகள் செரிமான செயல்முறைக்கு உதவும் புரோபயாடிக்குகள் அல்லது நல்ல பாக்டீரியாக்களின் உயிர்வாழ்வை பாதிக்கிறது. செரிமான செயல்முறையின் மூலம் உணவை உறிஞ்சுவதற்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவைப்படுகின்றன.

செரிமானக் கோளாறுகள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். மறுபுறம், செரிமானம் சீராக இருந்தால், ஊட்டச்சத்துக்களின் உறிஞ்சுதல் அதிகபட்சமாக இருக்கும், இதனால் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியும் உகந்ததாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தை அஜீரணத்தின் நீண்டகால அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாகத் தோன்றினால் அல்லது அஜீரணம் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வழங்கியோர்: