ஆரோக்கியத்தில் ஒலி மாசுபாட்டின் மோசமான தாக்கம்

ஒலி மாசுபாடு அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது, குறிப்பாக நகர்ப்புறங்களில் வசிக்கும் மக்களுக்கு. அதை உணராமல், ஒலி மாசுபாடு உண்மையில் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், காது கேளாமை, தூக்கக் கோளாறுகள், இதயப் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும் ஆபத்து வரை.

உங்களில் நகர்ப்புறங்களில் வசிப்பவர்கள் வாகன எஞ்சின்கள், கட்டுமானத் திட்டங்கள், தொழில்துறை நடவடிக்கைகள் அல்லது பக்கத்து வீடுகளில் இருந்து வரும் உரத்த சத்தம் போன்றவற்றை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். அதுமட்டுமல்லாமல், இதைப் பயன்படுத்தும்போது அடிக்கடி சத்தம் கேட்கலாம் ஹெட்செட்.

சிலர் இதற்குப் பழக்கப்பட்டாலும், ஒலி மாசுவை ஆபத்தான விஷயமாக நினைக்கவில்லை என்றாலும், ஒலி மாசுபாட்டின் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாடு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று பல்வேறு சுகாதார ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

ஒலி மாசுபாட்டின் மோசமான தாக்கம்

மனித ஆரோக்கியத்தில் ஒலி மாசுபாட்டின் பல மோசமான விளைவுகள் உள்ளன:

1. செவித்திறன் இழப்பு

ஒலி மாசுபாட்டால் அடிக்கடி வெளிப்படும் நபர்களுக்கு காது கேளாமை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், குறிப்பாக அவர்கள் அடிக்கடி கேட்கும் ஒலியின் தீவிரம் 75-85 டெசிபல்களை (dB) தாண்டி நீண்ட நேரம் நீடித்தால்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மென்மையான விஸ்பர் 30 dB க்கு சமம், பரபரப்பான நெடுஞ்சாலை போக்குவரத்தின் ஒலி அல்லது ஒரு வெற்றிட கிளீனரின் ஒலி (தூசி உறிஞ்சி) 80 dB இன் தீவிரம் உள்ளது, அதே நேரத்தில் செயின்சாவில் ஒலியின் தீவிரம் 110 dB ஐ எட்டும்.

இயல்பை விட அதிகமான ஒலிகள் காதில் உள்ள செல்களைக் கேட்கும் திறனை பலவீனப்படுத்தும். நீங்கள் அடிக்கடி உரத்த சத்தங்களை வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பதை நீங்கள் கேட்கலாம் (டின்னிடஸ்). இந்த டின்னிடஸ் தற்காலிகமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் உரத்த சப்தங்களுக்கு வெளிப்பாடு நீண்ட காலமாக இருந்தால் அது நிரந்தரமாகிவிடும்.

ஒலி மாசுபாட்டினால் ஏற்படும் காது கேளாமை, பேச்சைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் தினசரி உற்பத்தித் திறனில் குறுக்கிடலாம்.

2. தூக்கக் கோளாறுகள்

போதுமான கால அளவு கொண்ட தரமான தூக்கம் (பெரியவர்களுக்கு சுமார் 7-9 மணிநேரம்) உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஒருவர் தூங்கும் போது அவரைச் சுற்றி இரைச்சல் இருந்தால் தூக்கத்தின் தரம் குறையும்.

இரவில் 33 dB க்கும் அதிகமான ஒலிகள் தூக்கத்தின் தரத்தை சீர்குலைக்கும் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். நன்றாக தூங்காமல் இருப்பது மனநிலையை பாதிக்கும், சோர்வை ஏற்படுத்தும், நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை குறைக்கும்.

அடிக்கடி ஏற்படும் ஒலி மாசுபாட்டினால் ஏற்படும் தூக்கக் கலக்கம் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கும்.

3. அறிவாற்றல் கோளாறுகள்

நீண்ட சத்தம் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் அறிவாற்றல் திறன்களை (கற்றல் மற்றும் சிந்தனை) பாதிக்கும். வேலையில் அடிக்கடி சத்தம் கேட்கும் நபர்களுக்கு நினைவாற்றல், கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படும்.

குழந்தைகளில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒலி மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு கற்றல், கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் நினைவில் வைக்கும் திறனை பாதிக்கும் என்றும் ஒரு சுகாதார ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில், இது பேச்சு தாமதத்தை ஏற்படுத்தும்.

4. இருதய நோய்

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய் என்பது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தொடர்பான ஒரு நோயாகும். ஒலி மாசுபாட்டினால் ஏற்படும் இருதயக் கோளாறுகள் உண்மையில் தூக்கக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை.

தூக்கம் என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒரு செயலாகும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் உடல் ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்கிறது, மேலும் ஆற்றலை மீண்டும் சேகரிக்கிறது. தூக்கத்தின் தரம் சீர்குலைந்தால், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உட்பட உடலின் உறுப்புகளின் செயல்பாடு குறையும்.

நீண்ட காலத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் 65 dB க்கும் அதிகமான சத்தத்தை நீங்கள் வெளிப்படுத்தினால் இந்த விளைவுகள் காணத் தொடங்கும். இரைச்சலுக்கு வெளிப்படுதல், கார்டிசோல் (அழுத்த ஹார்மோன்) என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி வடிவில் உடலின் அழுத்தப் பதிலைச் செயல்படுத்தும், இதன் விளைவாக இரத்த அழுத்தம், இரத்த பாகுத்தன்மை மற்றும் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும்.

5. மனநல கோளாறுகள்

ஒலி மாசுபாடு ஒரு நபரின் மனநல கோளாறுகள், அதாவது பதட்டம், மன அழுத்தம், பதட்டம், நிலையற்ற உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்தம் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் மனநலப் பிரச்சனைகள் காரணமாக ஆக்ரோஷமான நடத்தை போன்ற மனநலக் கோளாறுகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.

ஒலி மாசுபாடு கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். கருவில் இருக்கும் சிசு மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் சத்தத்தை வெளிப்படுத்துவது காது கேளாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் சத்தம் மாசுபாட்டிற்கு அருகில் உள்ள ஒரு பகுதியில் வாழ்ந்தாலோ அல்லது பல செயல்களைச் செய்தாலோ மேலே குறிப்பிட்ட சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதாக உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் காதை ENT மருத்துவரிடம் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒலி மாசுபாட்டிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், ஒலி மாசுபாட்டால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும், காதுப் பாதுகாப்பை அணியுங்கள்.காதணிஅல்லதுகாது செருகிகள், செயல்பாட்டின் போது.