கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். சிகரெட்டில் உள்ள பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், அதாவது முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் கருவில் உள்ள பிறவி குறைபாடுகள் போன்றவை.
சிகரெட் புகையில் உள்ள கார்பன் மோனாக்சைடு, கருவுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைத் தடுக்கும் என்பதை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது கருவின் சுவாசத்தில் குறுக்கிடலாம் மற்றும் கருவின் இதயத் துடிப்பை வேகமாக்கும்.
அதுமட்டுமின்றி, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி புகைபிடிப்பது கருவில் உள்ள பிறவி நோய்கள் மற்றும் கருச்சிதைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு புகைபிடிப்பதை தடைகளில் ஒன்றாக ஆக்குகிறது, குறிப்பாக மூன்று மாத தொடக்கத்தில்.
கர்ப்ப காலத்தில் தாய் மற்றும் கருவுக்கு புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்
புகைபிடிக்கும் பழக்கம் அல்லது சிகரெட் புகையை அடிக்கடி உள்ளிழுப்பது (செயலற்ற புகைத்தல்) கருவின் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும், அதாவது:
- குறைப்பிரசவத்தில் பிறந்தவர் அல்லது குறைந்த எடையுடன் பிறந்தவர்
- திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறியின் அதிக ஆபத்து
- சுவாசக் கோளாறுகள், உதாரணமாக ஏஆர்ஐ, நிமோனியா அல்லது ஆஸ்துமா காரணமாக
- பிறவி இதய நோய், மூளை மற்றும் நரம்புகளில் உள்ள குறைபாடுகள் அல்லது பிலியரி அட்ரேசியா மற்றும் காஸ்ட்ரோஸ்கிசிஸ் போன்ற பிற உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் பாகங்களில் உள்ள அசாதாரணங்கள் போன்ற பிறவி குறைபாடுகள்
- வளர்ச்சி கோளாறுகள்
- ADHD மற்றும் மன இறுக்கம் போன்ற உளவியல் மற்றும் நடத்தை சார்ந்த பிரச்சனைகள்
கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பது வயிற்றில் உள்ள கருவில் மட்டுமல்ல, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அடிக்கடி புகைபிடிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆபத்தில் இருக்கும் சில நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
- நஞ்சுக்கொடியின் கோளாறுகள், நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா மற்றும் நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு அல்லது குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு கருப்பைச் சுவரில் இருந்து நஞ்சுக்கொடியைப் பற்றிக்கொள்ளுதல்
- சவ்வுகளின் முன்கூட்டியே முறிவு
- கருச்சிதைவு
சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள், சிகரெட் புகை அல்லது செயலற்ற புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு வெளிப்படும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருக்களால் அனுபவிக்கப்படலாம். இரண்டாவது முறை புகைப்பழக்கத்தை வெளிப்படுத்தினால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் வீட்டில் புகைபிடித்தால், கர்ப்ப பிரச்சனைகளின் ஆபத்து கூட அதிகரிக்கும்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான வழிகள் மற்றும் குறிப்புகள் தேர்வு
கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளைத் தவிர்க்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த வழி புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான சிகிச்சையை முயற்சி செய்யலாம் நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை (NRT).
இந்த சிகிச்சையை பல முறைகள் மூலம் செய்யலாம், அதாவது:
- நிகோடின் கம், இது 30 நிமிடங்கள் மெதுவாக மெல்லும்
- ஈறுகள் மற்றும் கன்னத்தின் உட்பகுதிக்கு இடையில் வைக்கப்பட்டு 30 நிமிடங்களுக்கு உறிஞ்சப்படும் மாத்திரைகள் மாத்திரைகள்
- சப்ளிங்குவல் மாத்திரைகள் என்பது நாக்கின் கீழ் வைக்கப்பட்டு வாயில் கரைக்க அனுமதிக்கப்படும் மாத்திரைகள்
- இன்ஹேலர், அதாவது உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் வழக்கமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்
- டிரான்ஸ்டெர்மல், தோலின் மேற்பரப்பில் ஒட்டப்பட்ட திட்டுகள் வடிவில்
- நாசி மற்றும் வாய் ஸ்ப்ரே
இருப்பினும், மேலே உள்ள பல்வேறு சிகிச்சைகளை மேற்கொள்வதற்கு முன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதலில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறையைப் பொருட்படுத்தாமல் உடலால் உறிஞ்சப்படும் நிகோடின் அளவை எப்போதும் கவனிக்கவும்.
திடீரென்று புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது கடினம், ஆனால் சாத்தியமற்றது அல்ல. பின்வரும் வழிகளில் சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும் சிகரெட் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்:
- கர்ப்பிணிப் பெண்களை புகைபிடிக்க விரும்பும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும், அதாவது மன அழுத்தம் அல்லது சக புகைப்பிடிப்பவர்களுடன் பழகுதல்.
- புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான காரணங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும், நிச்சயமாக முக்கிய கவனம் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியம்.
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எங்கிருந்தாலும் சிகரெட் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சூயிங் கம், உடற்பயிற்சி அல்லது தியானம் போன்ற பிற செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் புகைபிடிப்பதற்கான ஆர்வத்தைத் திசைதிருப்பவும்.
தழுவல் காலத்தில், புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் புகைபிடிக்க ஆசைப்படுவது வழக்கமல்ல. இருப்பினும், இந்த ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதற்கு கர்ப்பிணிப் பெண்களிடமிருந்தே அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிகரெட்டிலிருந்து விலகி இருப்பது கடினமாக இருந்தால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்த மருத்துவர்கள் உதவலாம், மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளால் ஏற்படும் பல்வேறு கோளாறுகளை எதிர்நோக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் கருவின் உடல்நிலைகளை தொடர்ந்து கண்காணிப்பார்கள்.
