பெரும்பாலான குழந்தைகள் முதல் முறையாக மாதவிடாய் வரும்போது பயமாகவும் குழப்பமாகவும் உணர்கிறார்கள். சரி, இந்த பயம் முடியும் என்றால் தடுக்கப்பட்டது அம்மா குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் தொடர்பான விஷயங்களை விளக்கியுள்ளார். எப்படி? இங்கே கண்டுபிடி, வாருங்கள்!
வழக்கமாக, 6-7 வயதில், குழந்தைகள் ஏற்கனவே மாதவிடாய் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் ஆர்வமாக இருக்க ஆரம்பிக்கலாம். தாய்மார்கள் இந்த வயதில் மாதவிடாய் பற்றிய அறிவை கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். அந்த வகையில், பின்னர் குழந்தை தனது முதல் மாதவிடாயை அனுபவிக்கும் போது ஆச்சரியப்படாது, அதாவது 12 வயதில்.
குழந்தைகளுக்கு விளக்கங்களை வழங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
உங்கள் குழந்தையுடன் மாதவிடாய் பற்றி பேசுவது அவர்களின் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வகையில் அறிக்கைகளை வீசுவதன் மூலம் தொடங்கலாம். உங்கள் உடலில் சில மாற்றங்கள் ஏற்படும். அவற்றில் ஒன்று மாதவிடாய்.
குழந்தைகளுக்கு மாதவிடாய் பற்றி விளக்குவதில் குழப்பமடையாமல் இருக்க, உரையாடலைத் தொடங்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வழிகாட்டுதல்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
1. வெவ்வேறு நேரங்களில் படிப்படியாகப் பேசுங்கள்
மாதவிடாய் மற்றும் பாலியல் கல்வி தொடர்பான தலைப்புகள் ஒரே உரையாடலில் தீர்க்கப்படக்கூடிய தலைப்புகள் அல்ல, பன். தாய்மார்கள் அதை படிப்படியாக செய்ய வேண்டும், இதனால் குழந்தை இந்த புதிய தகவலால் அதிகமாக இல்லை.
2. நேர்மறை தொனியில் பேசுங்கள்
மாதவிடாய் இரத்தத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, எனவே குழந்தை இந்த தகவலைக் கேட்டால் பயப்படலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை மாதவிடாயைப் பார்க்கும் விதத்தை நீங்கள் வழிகாட்டலாம். மாதவிடாய் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் நிகழும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்பதை நேர்மறையாக விளக்குங்கள்.
3. வயதுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யவும்
தாயின் பேச்சின் உள்ளடக்கத்தை குழந்தையின் வயது மற்றும் அறிவுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யவும். உதாரணமாக, அவளுக்கு 6 வயது, அலமாரியில் சானிட்டரி நாப்கின்கள் இருப்பதைக் கண்டாள், மாதவிடாய் காலத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறாய் என்பதை விளக்குங்கள்.
உங்கள் குழந்தை பருவமடையும் போது, உதாரணமாக 10, சானிட்டரி நாப்கின்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன அல்லது அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் குறிப்பாக விளக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
4. மாதவிடாய் குறித்த வீடியோக்கள் அல்லது புத்தகங்களை மட்டும் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்
மாதவிடாய் செயல்முறை அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை விளக்கும் பல புத்தகங்கள் அல்லது வீடியோக்கள் உள்ளன. இருப்பினும், குழந்தைகளைப் பார்ப்பதிலும் படிப்பதிலும் இருந்து பல விடை தெரியாத கேள்விகள் இருக்கலாம்.
எனவே, வீடியோவைப் பார்க்கும்போது அல்லது புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது குழந்தையுடன் செல்ல வேண்டியது அவசியம், இதன்மூலம் அம்மா அதை முடித்த பிறகு அவருடன் விவாதிக்க முடியும்.
5. பேச்சுசரி மேலும் செய்யசிறுவர்கள் மீது
பெண்கள் மட்டுமல்ல, ஆண் குழந்தைகளையும் மாதவிடாய் பற்றி விவாதிக்க அழைக்க வேண்டும். தாய்மார்கள் அவர்களுடன் மகள்களைப் போலவே பேசலாம். ஒவ்வொரு மாதமும் தங்கள் நண்பர்கள், சகோதரிகள் மற்றும் தாய்மார்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இந்த அறிவு தேவைப்படுகிறது.
மாதவிடாய் பற்றிய பல்வேறு கேள்விகள்
ஒவ்வொரு மாதமும் நீங்கள் அதை அனுபவித்தாலும், உங்கள் குழந்தை கேள்விகளைக் கேட்கும்போது நீங்கள் குழப்பமடையலாம். பொதுவாக குழந்தைகளால் கேட்கப்படும் மாதவிடாய் பற்றிய சில கேள்விகள் மற்றும் அவர்களின் பதில்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்:
1. மாதவிடாய் என்றால் என்ன?
"மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாயின் போது கருப்பைச் சுவர் உதிர்வதால் பிறப்புறுப்பிலிருந்து இரத்தம் வடிகிறது. ஒரு பெண் வளர்வதால், ஒரு குழந்தையைப் பெற கருப்பை தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளும். இருப்பினும், குழந்தை வராதபோது, கருப்பைச் சுவர் உதிர்ந்து, அடுத்த மாதத்திற்குத் தன்னைத் தயார்படுத்திக்கொள்ள மீண்டும் வளரும்.
2. எனக்கு மாதவிடாய் எப்போது வரும்?
“ஒவ்வொரு பெண்ணும் வெவ்வேறு நேரத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். பொதுவாக, மாதவிடாய் 10-15 வயதில் தொடங்குகிறது. சரி, உங்கள் மாதவிடாய் நெருங்கிவிட்டது என்பதற்கான அளவுகோலாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய அறிகுறிகள் உள்ளன. மாதவிடாய் பொதுவாக உங்கள் மார்பகங்கள் வளர ஆரம்பித்து 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும், யோனி வெளியேற்றத்தை அனுபவித்த 1 வருடத்துக்குப் பிறகும் ஏற்படும்.
3. ஏன் பெண்களுக்கு மட்டும் மாதவிடாய் வருமா?
“பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் உடல்கள் வேறுபட்டவை. பெண்களுக்கு கருப்பைகள் இருப்பதால், அவர்கள் மாதவிடாய் மற்றும் குழந்தைகளை சுமக்க முடியும். இப்போது, ஆண்களுக்கு கருப்பைகள் இல்லை, அதனால் அவர்களால் மாதவிடாய் அல்லது கருத்தரிக்க முடியாது மற்றும் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க முடியாது.
4. PMS என்றால் என்ன?
"மாதவிலக்கு" (PMS) பொதுவாக மாதவிடாய்க்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு ஏற்படும். PMS-ன் போது நீங்கள் பிரேக்அவுட்கள், எளிதான உணர்ச்சிகள், சோகம் அல்லது பதட்டம் போன்ற பல அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், எல்லா பெண்களும் PMS அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை."
5. எவ்வளவு மாதவிடாயின் போது அதிக ரத்தம் வெளியேறுமா?
"ஒருவேளை நிறைய இரத்தம் வெளியேறுவதை நீங்கள் உணரலாம். இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு வெளியேறும் இரத்தம் பொதுவாக 3-5 தேக்கரண்டி மட்டுமே. இதுவும் 3-5 நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.
6. கோக், எனக்கு மாதவிடாய் வரவில்லை?
“பொதுவாக 12 வயதில் முதல் மாதவிடாய் ஏற்படும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் சிலர் அதை சற்று வேகமாகவோ அல்லது மெதுவாகவோ அனுபவிக்கிறார்கள். இருவரும் இன்னும் சாதாரணமாக இருக்கிறார்கள். அதனால் கவலைப்படத் தேவையில்லை, சரியா?"
7. உள்ளது நான் வேலை செய்வதை நிறுத்த வேண்டுமா?
"உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில், உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளைச் செய்ய நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பட்டைகள் மற்றும் வசதியான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இருப்பினும், சிலருக்கு தாங்க முடியாத மாதவிடாய் வலி ஏற்படும். அனுபவித்தால் அம்மாவிடம் சொல்லிவிட்டு ஓய்வெடுக்கலாம்.
குழந்தைகளுடன் மாதவிடாய் பற்றி விவாதிப்பது சில பெற்றோருக்கு கடினமாக இருக்கும். இது சாதாரணமானது, உண்மையில். இருப்பினும், உங்களுக்குச் சிக்கல் இருந்தால், இந்த உரையாடலைத் தவிர்க்கலாம் என்று அர்த்தமில்லை, ஏனெனில் இந்த தலைப்பு அவள் தேர்ச்சி பெற மிகவும் முக்கியமானது.
இந்தத் தகவலை சிறப்பாகத் தெரிவிக்கக்கூடிய உங்கள் பள்ளி ஆசிரியர், மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினரிடம் உதவி கேட்கலாம். வெட்கப்பட வேண்டாம், ஆம், பன், ஏனென்றால் இது உங்கள் குழந்தையின் நன்மைக்காக.
எனவே, உங்கள் குழந்தையுடன் மாதவிடாய் பற்றி பேச பயப்பட வேண்டாம், அதனால் அவர்கள் அதை அனுபவிக்கும் போது அவர்கள் குழப்பம் மற்றும் தயாராக இல்லை. ஆண் குழந்தைகளிடம், அம்மாவும் இதைப் பற்றி பேச வேண்டும், இதனால் மாதவிடாய் காரணமாக சில செயல்களில் பங்கேற்காத தனது சகோதரி அல்லது பெண் நண்பர்களை மதிக்க முடியும்.
