தாய்ப்பால் கொடுப்பது கற்பனை செய்வது போல் எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக புதிய அம்மாக்களுக்குயார் முகம் குழந்தை அழும் போது தாய்ப்பால். சில நேரங்களில் சரியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது குழப்பமாக இருக்கிறது, இதனால் உங்கள் குழந்தை இனி அழாது. எனவே, கண்டுபிடிப்போம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வசதியான நிலை.
சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பதை அறிவது ஒரு சாதாரண விஷயமல்ல அல்லது வசதிக்கான விஷயம் அல்ல. சரியான தாய்ப்பால் நிலையுடன், தாய்ப்பால் (ASI) மிக எளிதாக வெளியேறும். அதுமட்டுமின்றி, குழந்தை சரியாகப் பாலூட்டவும் முடியும், ஏனெனில் அது தாயுடன் முழுமையாக இணைகிறது.
ஆறு தெரியும் வசதியான தாய்ப்பால் நிலை
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்து பயிற்சி செய்யக்கூடிய சில தாய்ப்பால் நிலைகள் இங்கே:
1. லே நிலை 1
இந்த நிலையில் உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கைகளின் வளைவுகளுக்கு இடையில் வசதியாக படுத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கும். நிச்சயமாக, தாய்ப்பால் போது வசதியாக இருக்க, ஒரு வசதியான இருக்கை கண்டுபிடிக்க முயற்சி. பின்னர், குழந்தையை வைக்க உங்கள் மடியில் ஒரு தலையணை அல்லது மென்மையான பாயை வைக்கவும். அதன்பிறகுதான், உங்கள் குழந்தையை தலையணையின் மீது வைத்து, குழந்தை உணவளிக்கும் மார்பகத்தின் பக்கத்தில் கையின் வளைவுடன் குழந்தையின் தலையை ஆதரிக்கவும்.
2. 2 மடி நிலை
இந்த நிலை உண்மையில் மேலே உள்ளதைப் போலவே உள்ளது. இந்த நிலையில் இருந்து வித்தியாசம் என்னவென்றால், குழந்தையை உங்கள் மடியில் உள்ள தலையணையின் மீது வைத்த பிறகு, இங்கு உங்கள் குழந்தையின் தலையின் நிலைக்கு எதிரே இரு கைகளையும் கைகளையும் பயன்படுத்துங்கள், உணவளிக்கும் போது அவரது தலையை ஆதரிக்கவும்.
3. பொய் நிலை
இந்த நிலை மிகவும் வசதியான நிலையாகும், ஏனெனில் இது எளிதான வழியில் உள்ள நிலையை ஒப்பிடும்போது உங்களுக்கு வலிக்காது. ஒரு தலையணை மூலம் உங்கள் முதுகில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பிறகு, குழந்தையை உங்கள் மேல் வைக்கவும்.
4. பக்கவாட்டு பொய் நிலை
மேலே உள்ள நிலையில் நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளவும் முயற்சி செய்யலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் குழந்தையைத் தொந்தரவு செய்யாமல் ஓய்வெடுக்க இந்த நிலை உங்களுக்கு உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த நிலையை முயற்சிக்க, நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, குழந்தைக்கு இணையாக இருக்க வேண்டும். பிறகு குழந்தையின் தலையை மார்பகத்தின் பக்கம் திருப்பவும்.
இருப்பினும், இப்படி படுத்துக்கொள்வதால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எளிதாக தூங்கலாம். எனவே, நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் குழந்தை நசுக்கப்படாமல் கவனமாக இருங்கள்.
5. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் இரட்டையர்களின் நிலை
இரட்டைக் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்க்கு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இரட்டையர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல நிலைகள் உள்ளன. செய்யக்கூடிய நிலைகளில் ஒன்று, ஒரு வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் மடியில் ஒரு வசதியான தலையணையை வைப்பது. பின்னர், உங்கள் இரண்டு குழந்தைகளையும் தலையணையில் வைக்க உதவுமாறு நெருங்கிய நபரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் ஒவ்வொரு கைகளிலும் இரண்டு குழந்தைகளை வைக்கவும், பின்னர் குழந்தையின் தலையை உங்கள் மார்பகத்தை நோக்கி சுட்டிக்காட்டவும்.
6. கோலா நிலை
உங்கள் பிள்ளை எழுந்து உட்காரும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்கும்போது இந்த நிலையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். தந்திரம் என்னவென்றால், குழந்தையை உங்கள் தொடைகளில் ஒன்றின் மடியில் உட்கார்ந்த நிலையில், உங்கள் மார்பகங்களில் ஒன்றை எதிர்கொள்ள வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் குழந்தை வசதியாக இருக்கும் வகையில் கழுத்தை மெதுவாக ஆதரிக்கவும்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையின் நிலை. குழந்தையின் உடல் நிலையை வளைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது குழந்தையின் கழுத்து மற்றும் முதுகில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
தாய்ப்பாலில் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன என்பது பரவலாக அறியப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி தாய்ப்பாலூட்டுவது தாய்க்கும் நன்மை பயக்கும். குழந்தைகளுக்கு நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலமோ அல்லது தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதன் மூலமோ தாய்ப்பால் கொடுப்பது மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.
எனவே, சில சமயங்களில், குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்களுக்கு மிகவும் சிரமமாக இருந்தாலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விட்டுவிடாதீர்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு வசதியாகவும், நிச்சயமாக உங்களுக்கும் வசதியாகவும் இருக்கும் சில தாய்ப்பால் நிலைகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் கடினமாக இருந்தால், அருகிலுள்ள சுகாதார நிலையத்தில் பாலூட்டுதல் ஆலோசனை சேவைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
