பல பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு ஏற்படும் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளை அவர்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் மீது தோன்றும் அறிகுறிகள் கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறி அல்ல என்பதால் இது இருக்கலாம்.
கர்ப்பம் பொதுவாக குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் உணர்திறன் மார்பகங்கள் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். இருப்பினும், அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கர்ப்பத்தின் இந்த பொதுவான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை. அடிக்கடி வியர்த்தல், கால் வீங்குதல் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற கர்ப்பத்தின் வித்தியாசமான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
கர்ப்பத்தின் அரிய அறிகுறிகள்
கர்ப்பத்தின் சில அறிகுறிகள் அரிதானவை மற்றும் சில பெண்களால் அனுபவிக்கப்படலாம்:
1. அடிக்கடி வியர்த்தல்
அக்குள், இடுப்பு, வயிறு அல்லது முகம் போன்ற உடலின் பல பாகங்களில் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் அதிக வெப்பம் தோன்றுவதன் மூலம் கர்ப்பம் வகைப்படுத்தப்படும். அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம், கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
கர்ப்பத்தின் இந்த அறிகுறிகளைக் கையாள்வதில், வெப்பத்தைக் குறைக்க பருத்தி ஆடைகளைப் பயன்படுத்தவும், நீரிழப்பைத் தவிர்க்க அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
2. தூங்கும் போது குறட்டை
கர்ப்பத்தின் அடுத்த அரிய அறிகுறி தூக்கத்தின் போது குறட்டை விடுவது. உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பதால் மூக்கில் உள்ள சுவர்கள் வீங்கி, மூக்கை அடைக்கச் செய்யும் என்பதால் இது நிகழலாம்.
இதை நீங்கள் அனுபவித்தால், தூக்கத்தின் போது தானாகவே உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கப்படும். அதனால்தான் குறட்டை ஏற்படுகிறது. இதைச் சரிசெய்ய, சுவாசப்பாதையைத் திறக்க உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க முயற்சிக்கவும்.
3. அடிக்கடி துப்புதல்
கர்ப்ப காலத்தில், ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் செல்வாக்கின் காரணமாக பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 லிட்டர் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யலாம். இதுவே சில கர்ப்பிணிகளுக்கு அடிக்கடி எச்சில் துப்புவதற்கு காரணமாகிறது. இது உங்களுக்கு நடந்தால், எச்சில் உற்பத்தியைக் குறைக்க எலுமிச்சை சாறு கலந்த தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
4. வீங்கிய பாதங்கள்
சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம். கர்ப்பத்தின் இந்த அரிய அறிகுறிகள் பொதுவாக காலணிகள் இறுக்கமாகவும் அணிய சங்கடமாகவும் இருக்கும் போது கவனிக்கப்படுகின்றன. இப்போது, நீங்கள் இதை அனுபவித்தால், குறுகிய காலணிகளைப் பயன்படுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், சரி. பெரிய அளவிலான புதிய காலணிகளை வாங்குவது நல்லது.
5. ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு
ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஈறுகளிலும் வாய்வழி குழியிலும் அதிக இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது ஈறுகளை வீங்கி, அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும், இதனால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் பல் துலக்குதலை மென்மையான முட்கள் கொண்ட ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
6. எஸ்கரகரப்பான குரல்
ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் உங்கள் குரல் கரகரப்பாக இருக்கலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் குரல் நாண்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், குரலில் இந்த மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. சில மாதங்களுக்குள் அல்லது குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் குரல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம்.
7. ஜேஇதயத்தை அதிரவைக்கும்
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், உங்கள் இதயம் இயல்பை விட வேகமாக துடிப்பதை நீங்கள் உணரலாம். இது இரத்த அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது, இது கடுமையாக நிகழ்கிறது மற்றும் இதயத்தை கடினமாக உழைக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. இந்த நிலையில், உங்கள் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 10-15 துடிக்கிறது.
8. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
வலி அல்லது அசௌகரியம் போன்ற புகார்கள் இல்லாமல் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற கர்ப்ப ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த அளவு செல்வாக்கின் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்.
9. கேவெண்மை
கர்ப்பத்தின் அடுத்த அரிய அறிகுறி யோனி வெளியேற்றம். இந்த நிலை ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பில் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை சமாளிக்க, உங்கள் உள்ளாடைகளை முடிந்தவரை அடிக்கடி மாற்றவும், நல்ல நெருக்கமான சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
10. எஸ்மலச்சிக்கல்
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம் மற்றும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக இந்த நிலை வாய்வு மற்றும் வாயுவை கடக்கும் சிரமத்துடன் இருக்கும்.
இந்த புகாரைக் குறைக்க, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும், சிறிய பகுதிகளை அடிக்கடி சாப்பிடவும், ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், சோளம் மற்றும் குளிர்பானங்கள் போன்ற வாயுவைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
கர்ப்பத்தின் இந்த அரிய அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது முக்கியம், இதனால் கர்ப்பம் ஏற்படும் போது, அதை கூடிய விரைவில் கண்டறிய முடியும். அந்த வகையில், கர்ப்பம் ஆரம்பத்திலிருந்தே கண்காணிக்கப்படும். எனவே, மாதவிடாய் தாமதமாகி, கர்ப்பத்தின் மேற்கூறிய அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உங்கள் நிலையைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் பல சோதனைகளைச் செய்வார். அவற்றில் ஒன்று கர்ப்ப பரிசோதனை. நீங்கள் உண்மையிலேயே கர்ப்பமாக இருந்தால், மேலும் உடல்நலம் மற்றும் கர்ப்ப பரிசோதனைகளுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுமாறு மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.
