ஆரோக்கியத்திற்கான காஃபிர் ஆரஞ்சு நன்மைகள்

காஃபிர் சுண்ணாம்பு பொதுவாக சமையல் மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவுகளை மிகவும் ருசியானதாக மாற்றுவதற்கு கூடுதலாக, காஃபிர் சுண்ணாம்பு ஆரோக்கிய நன்மைகளைச் சேமிக்கிறது. இந்த நன்மைகளில் சில இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பெறப்படுகின்றன.

காஃபிர் சுண்ணாம்புக்கு லத்தீன் பெயர் உண்டு சிட்ரஸ் ஹிஸ்டிரிக்ஸ். உருண்டையாகவும், சிறியதாகவும், கரும் பச்சை நிறமாகவும், அடர்த்தியான தோலுடனும் இருக்கும் இந்த சிட்ரஸ் பழம் சுண்ணாம்பு அல்லது காஃபிர் சுண்ணாம்பு.

மக்காசரில், காஃபிர் சுண்ணாம்பு இணையாக அறியப்படுகிறது. அம்போனிஸ் இதை எலுமிச்சை பப்பேடா என்று அழைக்கிறார்கள். டெர்னேட்டில் இருக்கும்போது, ​​இந்த பழம் எலுமிச்சை தித்திகிலா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பழம் மட்டுமின்றி, காஃபிர் சுண்ணாம்பு இலைகளிலும் பல நன்மைகள் உள்ளன.

ஆரோக்கியத்திற்கான காஃபிர் ஆரஞ்சு நன்மைகள்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், காஃபிர் சுண்ணாம்பு சளி, காய்ச்சல், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், விஞ்ஞான ரீதியாக, இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க காஃபிர் சுண்ணாம்பு நன்மைகள் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

மறுபுறம், காஃபிர் சுண்ணாம்பு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.பல ஆய்வுகளின்படி, கஃபிர் சுண்ணாம்பு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை:

1. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன

காஃபிர் சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காஃபிர் சுண்ணாம்பு எண்ணெய் பாக்டீரியாவை அழிக்கும் இ - கோலிமற்றும் சால்மோனெல்லா டைஃபி, இது உணவு விஷம் மற்றும் டைபாய்டு காய்ச்சலுக்கு காரணம்.

2. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன

காஃபிர் சுண்ணாம்பு ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் போலவே இருக்கின்றன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்யும். இந்த ஃபிளாவனாய்டுகளில் பெரும்பாலானவை ஆரஞ்சு தோலில் காணப்படுகின்றன.

3. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும்

காஃபிர் சுண்ணாம்பு தோலுக்கும் பயன்படுத்தலாம். கஃபிர் சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் முகப்பருவைத் தடுக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும் மற்றும் முகப்பரு வடுக்களை மறைக்கவும் உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. காஃபிர் சுண்ணாம்பில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியே இதற்குக் காரணம்.

4. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கிறது

காஃபிர் சுண்ணாம்பில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகளின் நன்மைகளை இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய்களால் இறக்கும் அபாயத்துடன் ஒரு ஆய்வு இணைக்கிறது. இது ஆரஞ்சு வயிற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது, இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

5. புற்றுநோய் செல் வளர்ச்சியை அடக்குகிறது

ஆய்வகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், காஃபிர் சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் காஃபிர் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவை புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை அடக்கும். இருப்பினும், புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான காஃபிர் சுண்ணாம்பு செயல்திறன் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

காஃபிர் சுண்ணாம்பு நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் அதை ஒரு பானமாக உட்கொள்ளலாம், சமையலுக்கு ஒரு நிரப்பியாக அல்லது தோலில் தடவலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலே உள்ள கஃபிர் சுண்ணாம்பு நன்மைகள் சில சிறிய அளவிலான ஆய்வுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் காஃபிர் சுண்ணாம்பு மருந்தின் நன்மைகளை ஆதரிக்க நம்பகமான மருத்துவ சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் காஃபிர் சுண்ணாம்பு ஒரு மூலிகை மருந்தாக உட்கொள்ள விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.