குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம், அதற்கான காரணத்தை அறிந்து அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வது முதல் உடல் செயல்பாடு இல்லாதது வரை குழந்தைகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் பல்வேறு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

இதயம் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய சுருங்கும்போது, ​​அல்லது இதயம் தளர்வாக அல்லது நீட்டப்படும் போது, ​​இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில், இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும். இந்த நிலை இதயம், மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளில் உள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், மேலும் இரத்த நாளங்களை வெடிக்கச் செய்யலாம்.

குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் அல்லது ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நிபந்தனைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. அதிக உப்பு உட்கொள்ளல்

தண்ணீரை உறிஞ்சும் தன்மை உப்புக்கு உண்டு. அதிகப்படியான உப்பின் நிலை இரத்த நாளங்களில் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதயம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய கடினமாக முயற்சிக்கிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

2. அதிக எடை

அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வதைத் தவிர, அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பதும் குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். உடல் பருமனால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக 7 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

3. பிறப்பிலிருந்து பிறவி நோய்

குழந்தைகளின் உயர் இரத்த அழுத்தம், குறிப்பாக 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில், பிறப்பிலிருந்து பல்வேறு பிற உடல்நலக் குறைபாடுகளால் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, பிறவி இதய நோய், சிறுநீரக நோய், ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது மரபணு கோளாறுகள்.

4. உடல் செயல்பாடு இல்லாமை

கவனமாக இருங்கள், குறைந்த சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் மற்றும் விளையாடுவது போன்ற உட்கார்ந்து அதிக நேரம் செலவிடும் குழந்தைகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிக ஆபத்தில் உள்ளது விளையாட்டுகள் அல்லது டிவி பார்க்கவும்.

கூடுதலாக, ஆண் குழந்தைகள், குறைமாதத்தில் பிறந்த குழந்தைகள், அதிக எடை அல்லது எடை குறைவாக பிறக்கும் குழந்தைகள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பரம்பரை வரலாறு, வகை 2 நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு, புகைபிடித்தல், தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்றவற்றிலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் பொதுவானது. ஸ்டீராய்டுகளாக.

குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் சமாளிப்பது

பொதுவாக, குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மேலாண்மை பெரியவர்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. பின்வரும் சில வழிகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்:

1. இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு உணவைப் பயன்படுத்துதல்

குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய வழி, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உணவுகளை வழங்குவதன் மூலம், குழந்தையின் இரத்த அழுத்தம் நிலையானதாக இருக்கும் மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தவிர்க்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை DASH உணவுமுறை ஆகும். இந்த உணவு முறையில், குழந்தைகள் குறைந்த கொழுப்பு, அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் சாப்பிட வேண்டும், உப்பு உட்கொள்ளல் குறைக்க, மற்றும் பழச்சாறுகள் உட்பட சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறைக்க வேண்டும்.

2. குழந்தைகளை சுறுசுறுப்பாகவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் பழக்கப்படுத்துங்கள்

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். ஏனென்றால், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யப் பழகுவது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்வதை உறுதி செய்து, குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற வகையிலான உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

2. சிகரெட் புகையிலிருந்து குழந்தைகளை விலக்கி வைக்கவும்

சிகரெட் புகையை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துவது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் குழந்தையின் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும். எனவே, முடிந்தவரை குழந்தைகளை சிகரெட் புகையிலிருந்து, குறிப்பாக அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து பாதுகாக்கவும்.

4. மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை குழந்தைகளுக்குக் கொடுங்கள்

வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் வெற்றிபெறவில்லை என்றால், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் மருத்துவரால் மட்டுமே வழங்கப்படும். குழந்தையின் நிலையைப் பொறுத்து உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் தற்காலிகமாக அல்லது அதிக நேரம் எடுக்கலாம்.

எனவே, இனிமேல், குடும்பத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க தாமதிக்காதீர்கள், இதனால் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளரவும், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற ஆபத்தான நோய்களைத் தவிர்க்கவும்.

கூடுதலாக, குழந்தைக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாகும் அபாயம் இருப்பதாகத் தெரிந்தால், குழந்தையின் இரத்த அழுத்தத்தை 3 வயது முதல் தொடர்ந்து பரிசோதிக்க வேண்டும். சரியான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், குழந்தைகளின் உயர் இரத்த அழுத்தம் முதிர்வயது வரை தொடரலாம் மற்றும் பக்கவாதம், மாரடைப்பு, மாரடைப்பு, மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற பிற்கால வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.