பற்றாக்குறை அல்லது டிஇரத்த சிவப்பணு செயல்திறன் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை தடுக்கப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை உட்கொள்வதையும் நுரையீரலில் இருந்து கார்பன் டை ஆக்சைடை அகற்றுவதையும் தடுக்கும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உடல் உறுப்புகளின் செயல்திறன் சீர்குலைந்துவிடும்.
இரத்த சிவப்பணு குறைபாடு ஏற்படும் போது, பொதுவாக உணரப்படும் அறிகுறிகள் பலவீனம், சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல். இருப்பினும், சில நேரங்களில் இந்த நிலை எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது.
இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்
உடலில், இரத்த சிவப்பணுக்கள், எலும்பு மஜ்ஜையில், தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இரத்த சிவப்பணுக்களில் இரும்புச்சத்து நிறைந்த புரதம் அல்லது ஹீமோகுளோபின் உள்ளது. இந்த பொருள்தான் இரத்தத்திற்கு சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது.
உடலில் ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் அல்லது ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு இருந்தால், இது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். பொதுவாக, இரத்த சிவப்பணு குறைபாடு அல்லது இரத்த சோகையை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம், அதாவது:
பிறவி இரத்த சோகை (பரம்பரை)
இரத்த சிவப்பணுக்களின் போதுமான உற்பத்தி மரபணு கோளாறுகள் அல்லது பெற்றோரிடமிருந்து பரம்பரை காரணிகளால் ஏற்படலாம். இந்த வகை இரத்த சிவப்பணு குறைபாடு உள்ளவர்கள் சிவப்பு இரத்த அணு குறைபாட்டுடன் பிறக்கிறார்கள். பிறவி இரத்த சோகை பொதுவாக சில நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, அவை:
- தலசீமியா
- அரிவாள் செல் இரத்த சோகை
- ஹீமோலிடிக் அனீமியா
- G6PD குறைபாடு நோய்
- பிறவி ஹைப்போ தைராய்டிசம்
வாங்கிய இரத்த சோகை (வாங்கியது)
சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் காரணமாக இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம். இந்த நிலை 'ஏற்றப்பட்ட' இரத்த சோகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.வாங்கியது).
மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் பெண்களுக்கும், சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கும் பெறப்பட்ட இரத்த சோகை ஏற்படலாம்:
- ஃபோலேட், வைட்டமின் பி12 மற்றும் இரும்பு போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடு அல்லது குறைபாடு
- சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஆட்டோ இம்யூன் நோய், நீரிழிவு நோய், கிரோன் நோய் மற்றும் புற்றுநோய்
- செப்சிஸ், காசநோய் மற்றும் மலேரியா போன்ற தொற்றுகள்
- நாள்பட்ட இரத்தப்போக்கு
- ஹார்மோன் கோளாறுகள், எ.கா. ஹைப்போ தைராய்டிசம்
- மண்ணீரல் செயல்பாடு அசாதாரணங்கள்
- எலும்பு மஜ்ஜையில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள், உதாரணமாக லுகேமியா அல்லது அப்லாஸ்டிக் அனீமியா காரணமாக
இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டை எவ்வாறு சமாளிப்பது
இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டை தடுக்க மற்றும் சமாளிக்க, குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் இல்லாததால் ஏற்படும், பின்வரும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்யலாம்:
இரும்பு
இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது இரத்த சிவப்பணுக்கள் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் தினசரி இரும்புச் சத்து சரியாக இருக்க, இரும்புச்சத்து உள்ள சில உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்:
- இறைச்சி
- கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்
- சால்மன், டுனா, டுனா மற்றும் மத்தி போன்ற மீன்கள்
- கடல் உணவு, உதாரணமாக மட்டி மற்றும் சிப்பிகள்
- கீரை மற்றும் கோஸ் போன்ற பச்சை காய்கறிகள்
- கொண்டைக்கடலை, எடமாம் மற்றும் பட்டாணி போன்ற பருப்பு வகைகள்
- டோஃபு மற்றும் முட்டை
இந்த உணவுகளை உண்பதுடன், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் போன்ற சில குழுக்களுக்கு இரும்புச் சத்துக்களைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வைட்டமின் பி12
இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டை போக்க, வைட்டமின் பி12 எடுத்துக்கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இரத்த சிவப்பணுக்கள் உருவாவதற்கு கூடுதலாக, இந்த வைட்டமின் நரம்பு மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கும் தேவைப்படுகிறது.
மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், மீன், இறைச்சி, மட்டி, முட்டை, பால், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் போன்ற வைட்டமின் பி12 உள்ள பல்வேறு உணவுகளை உட்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 12 இன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வைட்டமின் பி 12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
ஃபோலேட்
ஃபோலேட் அல்லது வைட்டமின் பி9 இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் வயதிற்கு ஏற்ப ஃபோலேட் அல்லது ஃபோலிக் அமிலத்தின் தேவைகளை சரியாக பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
டீனேஜர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 300-400 மைக்ரோகிராம் (எம்சிஜி) ஃபோலேட் தேவைப்படுகிறது, பெரியவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 400 எம்சிஜி ஃபோலேட் தேவைப்படுகிறது. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களில், ஃபோலேட் உட்கொள்ளலின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 600 mcg ஆகும்.
ஃபோலேட் அல்லது ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்வது சப்ளிமெண்ட்ஸில் இருந்து மட்டுமல்ல, உணவுகள் போன்றவற்றிலிருந்தும் பெறலாம். கடல் உணவு, ப்ரோக்கோலி, கீரை, முழு தானியங்கள், பீன்ஸ், முட்டை, மற்றும் முழு தானிய ரொட்டிகள் மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள்.
மேலே உள்ள பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சத்தான உணவுகளை உண்பதுடன், இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டிற்கும் இரத்தமாற்றம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
இந்த செயல்முறை பொதுவாக தலசீமியா, அரிவாள் செல் இரத்த சோகை அல்லது லுகேமியா நோயாளிகளுக்கு கடுமையான இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் நோக்கம் கொண்டது. அது மட்டுமல்ல, விபத்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது சில நேரங்களில் இரத்தமாற்றம் தேவைப்படுகிறது.
இதற்கிடையில், பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாட்டால் ஏற்படும் இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க, டயாலிசிஸ் சிகிச்சை மற்றும் எரித்ரோபொய்டின் ஹார்மோனின் நிர்வாகம் தேவை.
மரபணு அல்லது பிறவி கோளாறுகளால் ஏற்படும் இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டைத் தடுப்பது பொதுவாக கடினம். இருப்பினும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் ஏற்படும் இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டை சத்தான மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்துள்ள உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் தடுக்கலாம் மற்றும் சமாளிக்கலாம்.
அடிக்கடி தலைச்சுற்றல், பலவீனம், வெளிறிப்போதல், குளிர் வியர்வை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்ற இரத்த சிவப்பணு குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவு அல்லது சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சரியான பரிசோதனைக்காக மருத்துவரை அணுகவும். சிகிச்சை..
