உங்கள் குழந்தைக்கு தர்பூசணியின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

குழந்தைகளுக்கு தர்பூசணி கொடுக்கலாமா? அவர் 6 மாதங்களுக்கு மேல் இருக்கும் வரை, நிச்சயமாக உங்களால் முடியும்! புத்துணர்ச்சியுடன் கூடுதலாக, தர்பூசணி ஒரு பழமாகும், இது அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். வா, பின்வரும் விளக்கத்தைப் பார்க்கவும், இதன் மூலம் உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு இந்த பழத்தின் நன்மைகளை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், வைட்டமின் சி, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் தர்பூசணியில் உள்ளன.

கூடுதலாக, அமைப்பு கடினமாக இல்லை மற்றும் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் இந்த ஒரு பழத்தை சாப்பிட கற்றுக் கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு எளிதாக உட்கொள்ள உதவுகிறது. எனவே நீங்கள் தர்பூசணியை ஒரு பழ தேர்வாக, குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவாக செய்தால் அது தவறில்லை.

குழந்தைகளுக்கு தர்பூசணியின் நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு தர்பூசணியின் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

1. உடல் திரவ அளவை பராமரிக்கவும்

தர்பூசணி அதிக நீர்ச்சத்து கொண்ட ஒரு பழம். ஏற்கனவே திடமாக இருக்கும் குழந்தை தர்பூசணியை சாப்பிட்டால், திரவத்தின் போதுமான அளவு பூர்த்தி செய்யப்படும். இது குழந்தைக்கு நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க உதவும்.

2. கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும்

தர்பூசணி பல்வேறு வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஒரு பழமாகும். உதாரணமாக, இந்த பழத்தில் வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம், குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் குழந்தைகளுக்கு தேவையான இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும். கூடுதலாக, தர்பூசணியில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ, பி6 மற்றும் சி ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதிலும், உங்கள் குழந்தையின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதிலும் பங்கு வகிக்கின்றன.

3. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்

திடப்பொருட்களைத் தொடங்கும் குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் தர்பூசணி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள நீர் மற்றும் நார்ச்சத்துதான் இதற்குக் காரணம்.

4. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

தர்பூசணியிலும் உள்ளது citrulline மற்றும் லைகோபீன் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நல்லது. ஒரு நிரப்பு உணவு மெனுவாக தொடர்ந்து உட்கொண்டால், நிச்சயமாக இந்த நன்மைகள் குழந்தைகளாலும் பெறப்படலாம்.

குழந்தைகளுக்கு தர்பூசணி கொடுக்க சரியான வழி

தர்பூசணி குழந்தைகளுக்கு சாப்பிட நல்ல பழம் என்றாலும், அதை சரியான முறையில் சரியான நேரத்தில் கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு 6 மாத வயதை கடந்த பிறகு, பிசைந்த வடிவத்தில் பழங்களை கொடுக்கலாம். அவருக்கு ஏற்கனவே போதுமான பற்கள் இருப்பதையும், உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முதலில் உங்கள் குழந்தைக்கு தர்பூசணி கொடுக்கும்போது, ​​அதை மற்ற உணவுகளுடன் கலக்காதீர்கள். கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தை இந்த பழத்தை மென்று விழுங்குவதை எளிதாக்க, நீங்கள் அதை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டலாம் அல்லது முதலில் பிசைந்து கொள்ளலாம்.

பல்வேறு நன்மைகள் இருந்தாலும், தர்பூசணியில் பிரக்டோஸ் அதிகம் உள்ளது. இந்த உள்ளடக்கம் வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பிள்ளை தர்பூசணி சாப்பிட்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

தர்பூசணி சரியாக கொடுக்கப்பட்டால், உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. வா, இனிமேலாவது இந்த புதிய சுவையான பழத்தை உங்கள் குழந்தைக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள்