வாருங்கள், குழந்தைகளில் மைனஸ் கண்களை அடையாளம் காணுங்கள்

மைனஸ் கண்கள் குழந்தைகள் உட்பட யாருக்கும் ஏற்படலாம். எப்போதாவது அல்ல, குழந்தைகளின் பிற நிலைமைகளுடன் மைனஸ் கண் கண்டறிவது அல்லது மாறுவேடமிடுவது கடினம். மைனஸ் கண்கள் உங்கள் குழந்தையின் செயல்பாடுகளில், குறிப்பாக அவர்களின் கற்றல் நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடலாம்.

மைனஸ் கண் அல்லது கிட்டப்பார்வை என்பது ஒரு கண் ஆரோக்கியக் கோளாறு ஆகும், இதனால் குழந்தைகள் தொலைவில் உள்ள பொருட்களை தெளிவாக பார்க்க முடியாது. குழந்தைகளின் மைனஸ் கண்கள் பரம்பரை, புத்தகங்களை மிக நெருக்கமாக படிக்கும் பழக்கம் அல்லது பயன்படுத்தும் பழக்கம் போன்ற பல காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக அறியப்படுகிறது. கேஜெட்டுகள் நீண்ட காலமாக.

குழந்தைகளில் மைனஸ் கண்களின் அறிகுறிகள்

சில குழந்தைகள் அவர்கள் அனுபவிக்கும் மைனஸ் கண் காரணமாக புகார் செய்யாமல் இருக்கலாம் அல்லது தொந்தரவு பற்றி அறியாமல் இருக்கலாம். எனவே, சரியான சிகிச்சையை உடனடியாகப் பெறுவதற்கு, குழந்தைகளின் மைனஸ் கண் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டிய பெற்றோர்கள் அல்லது வீட்டில் பராமரிப்பாளர்கள் தான்.

குழந்தைக்கு மைனஸ் கண்கள் இருப்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள், அதாவது:

• தொலைவில் உள்ள பொருட்களைப் பார்ப்பதில் சிரமம்.
• கரும்பலகையில் அல்லது தொலைவில் உள்ள எழுத்தை அடிக்கடி தவறாகப் படிக்கலாம்.
• தொலைதூரத்தில் டிவி பார்ப்பது அல்லது புத்தகம் படிப்பது.
• ஒளிக்கு உணர்திறன்.
• வண்ணம் தீட்டுதல் மற்றும் விளையாடுதல் போன்ற விவரங்களுக்கு கவனம் தேவைப்படும் விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்கவும் புதிர்

சில குழந்தைகளில், மைனஸ் கண்கள் சோர்வு, தலைவலி மற்றும் கண் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். குழந்தைகளில் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், பெற்றோர்கள் உடனடியாக குழந்தையின் நிலையை கண் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.

குழந்தைக்கு மைனஸ் கண் இருப்பதை உறுதி செய்த பிறகு, மருத்துவர் தகுந்த சிகிச்சை அளிப்பார். பொதுவாக, மருத்துவர்கள் குழந்தைகளுக்கு கண்ணாடிகளை பரிந்துரைப்பார்கள், அதனால் அவர்கள் தொலைதூர பொருட்களை இன்னும் தெளிவாக பார்க்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு மைனஸ் கண்கள் இருந்தால் என்ன செய்வது?

சரியான கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, அம்மாவும் அப்பாவும் உங்கள் குழந்தைக்கு பல வழிகளில் குழந்தையின் கண்களில் மைனஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவலாம்:

1. சத்தான உணவை வழங்கவும்

கண் ஆரோக்கியம் உட்பட அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு சத்தான உணவுகளை குழந்தைகளுக்கு வழங்குவது மிகவும் அவசியம். குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு சில உணவுத் தேர்வுகள் கேரட், பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் புளிப்புச் சுவையுள்ள பழங்களான ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்றவை.

கூடுதலாக, கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி போன்ற ஒமேகா 3 நிறைந்த மீன்களை கொடுக்க மறக்காதீர்கள்.

2. செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது போதுமான வெளிச்சம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் குழந்தை செய்யும் ஒவ்வொரு செயலிலும் போதுமான வெளிச்சம் கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த மறக்காதீர்கள், பன். சிறியவரின் மைனஸ் கண் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. வெளியில் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தப் பழகிக் கொள்ளுங்கள்

முடிந்தால், UV கதிர்களில் இருந்து பாதுகாப்புடன் கூடிய கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்த அம்மாவும் அப்பாவும் சிறியவரிடம் பழகலாம். இந்த கண்ணாடிகள் குழந்தைகளின் கண்களை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் அதே வேளையில் கண் மைனஸ் வளரும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

4. பயன்பாட்டை வரம்பிடவும் கேஜெட்டுகள்

குழந்தைகள் உடல் பருமன் மற்றும் தூக்கமின்மையை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்க முடியும் தவிர, பயன்படுத்தி கேஜெட்டுகள் நீண்ட காலமாக கண் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதல்ல. பயன்படுத்தவும் கேஜெட்டுகள் 18 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை வீடியோ அரட்டை பெற்றோர் அல்லது குடும்பத்துடன்.

குழந்தையின் கண்களில் உள்ள கழித்தல் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தவும் கேஜெட்டுகள் 2-5 வயதுடைய குழந்தைகளில், ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் ஒரு மணிநேரம். 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, கேஜெட்களின் பயன்பாட்டை ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 2 மணிநேரம் வரை கட்டுப்படுத்தவும்.

5. குழந்தைகளுக்கு கண் பயிற்சியை கற்றுக்கொடுங்கள்

முடிந்தால், பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு கண் உடற்பயிற்சி இயக்கங்களைச் செய்ய கற்றுக்கொடுக்கலாம். குழந்தையின் கண் மைனஸ் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க இந்தப் பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தந்திரம், சிறியவரின் முகத்தின் முன் பென்சிலை வைத்தது. பென்சிலின் மீது கண்களை வைத்திருக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள், தலையை அசைக்க வேண்டாம். அதன் பிறகு, மெதுவாக பென்சிலை இடது மற்றும் வலது, மேலும் கீழும் நகர்த்தவும்.

குழந்தைகளில் மைனஸ் கண்ணின் அறிகுறிகளை பெற்றோர்கள் அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம், இதனால் இந்த கோளாறு ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். குழந்தைகளின் மைனஸ் கண் மோசமடையாமல் இருக்க மேலே உள்ள சில வழிகளை செய்யுங்கள்.

உங்கள் பிள்ளையின் பார்வை தொந்தரவு அல்லது மங்கலாக இருந்தால், மிகவும் தீவிரமான கண் கோளாறுகளை எதிர்பார்க்க, உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக அவர் திடீர் பார்வைக் கோளாறுகளை அனுபவித்திருந்தால்.