போஸ்ட் பவர் சிண்ட்ரோம் அல்லது போஸ்ட்-பவர் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு நபர் தனக்கு ஒரு காலத்தில் இருந்த அதிகாரத்தின் நிழலில் வாழ்ந்து, அந்த சக்தியின் இழப்பை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நிலை. போஸ்ட் பவர் சிண்ட்ரோம் இது பெரும்பாலும் ஓய்வு பெற்றவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.
சுய-உணர்தல் மற்றும் வாழ்க்கை இலக்குகளின் ஒரு வடிவமாக வேலையைச் செய்யும் சிலர் அல்ல. ஓய்வு பெறும்போது, இந்த நபர்கள் தாங்கள் விரும்பும் வேலையை மட்டும் இழக்கிறார்கள், ஆனால் வேலை செய்யும் போது அவர்கள் பெற்ற சுயமரியாதை, அதாவது மற்றவர்களின் பாராட்டு, மரியாதை மற்றும் தேவை உணர்வு போன்றவற்றையும் இழக்கிறார்கள்.
இந்த பெரிய மாற்றம், அவை இனி பயனுள்ளதாக இல்லை, இனி வாழ்க்கையில் எந்த நோக்கமும் இல்லை என்ற உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை அழைக்கப்படுகிறது பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி.
உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களில் ஒருவர் அனுபவித்தால் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி, இந்த நேரத்தில் அவருக்கு உங்கள் உதவியும் ஆதரவும் தேவை.
ஏனெனில், இழுக்க அனுமதித்தால், பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
அறிகுறி போஸ்ட் பவர் சிண்ட்ரோம்
ஒருவர் அனுபவிக்கும் அறிகுறியாக பல அறிகுறிகள் உள்ளன பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி. அவற்றில் சில இங்கே:
- ஓய்வுக்குப் பின் வாழ்வதில் உற்சாகமின்மை
- எளிதில் புண்படுத்தும்
- சமூகத்திலிருந்து விலகுங்கள்
- இழக்க விரும்பவில்லை
- மற்றவர்களின் கருத்துக்களை கேட்க விரும்புவதில்லை
- மற்றவர்களின் கருத்துக்களை விமர்சிக்க அல்லது விமர்சிக்க விரும்புகிறார்
- அவரது கடந்த கால மகத்துவம் அல்லது சக்தி பற்றி பேச விரும்புகிறார்
மக்களுடன் எப்படி செல்வது போஸ்ட் பவர் சிண்ட்ரோம்
அனுபவிக்கும் மக்கள் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி பொதுவாக பலவிதமான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் காட்டுவார்கள். இருப்பினும், வெட்கப்பட வேண்டாம் அல்லது விலகிச் செல்ல வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பின்வரும் வழிகளில் அவரது நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் அவருக்கு உதவுங்கள்:
1. எனக்கு ஒரு புதிய வேலை கொடுங்கள்
ஒரு நபர் அனுபவிக்கக்கூடிய காரணங்களில் ஒன்று பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படும் நடைமுறைகள் அல்லது பழக்கவழக்கங்களின் இழப்பு காரணமாகும். ஆதலால், துன்பம் தருவது பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி ஒரு புதிய பிஸியான வாழ்க்கை அவரது கடந்த கால வேலையின் நிழல்களில் இருந்து அவரது மனதை எடுக்க ஒரு வழியாகும்.
தினமும் மதியம் பள்ளிக்கு பேரக்குழந்தைகளை அழைத்துச் செல்வது போன்ற விளையாட்டுகள் போன்ற நீங்கள் வழங்கக்கூடிய செயல்பாடுகள் மாறுபடலாம். அவரது ஓய்வு காலத்தில் அவர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதையும் நீங்கள் அவரிடம் கேட்கலாம்.
2. நல்ல தகவல்தொடர்புகளை பராமரிக்கவும்
முன்பு குறிப்பிட்டபடி, அனுபவிக்கும் மக்கள் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி தனியாக விடக்கூடாது, ஏனெனில் இது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி -அது மோசமாகிவிட்டது. எனவே, முடிந்தவரை அவருடன் தொடர்பைத் தொடர வேண்டும்.
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நேரில் சந்திக்க முடியாவிட்டால், தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல் மூலமாகவும் தொடர்பு கொள்ள முடியும் வீடியோ அழைப்புகள். அந்த வகையில், நேரங்களை எதிர்கொள்ளும்போது அவர் தனியாக உணரமாட்டார் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி -அவரது.
3. மூன்றாவது நபரிடம் உதவி கேளுங்கள்
நீங்கள் அனுபவிக்கும் நபர்களை சமாளிக்க கடினமாக இருந்தால் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி, அவர்களுடன் உங்களுக்கு உதவ மற்றவர்களிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.
மேலே உள்ள வழிகளைச் செய்வது அவருக்கு காலத்தை கடக்க உதவும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி -அவள் சிறந்தது. அதன் மூலம், அவர் தனது ஓய்வு காலத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ முடியும்.
கூடுதலாக, நோயாளியை உறுதிப்படுத்தவும் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணப் பழகுவதற்கு நீங்கள் அவரை அழைக்கலாம், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், தாமதமாக எழுந்திருக்காமல் இருக்கவும் அவருக்கு நினைவூட்டவும், ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்ய அவரை அழைக்கவும். இது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
இருப்பினும், உங்கள் முறைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், அல்லது ஒருவேளை அவர் இன்னும் மனநிலையில் தோற்றமளித்து, அவர் பயனற்றவர் அல்லது இனி வாழ்க்கையில் எந்த நோக்கமும் இல்லை என்ற உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தினால், ஒரு உளவியலாளரை அணுக முயற்சிக்கவும்.
பாதிக்கப்பட்டவரை ஆதரிப்பதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டறிய ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவுவார் பிந்தைய சக்தி நோய்க்குறி மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகியிருக்கலாம். தேவைப்பட்டால், உளவியலாளர் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகலாம், இதனால் இந்த நிலைக்கு மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
