தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு மார்பகங்கள் தொங்குவது தவறு

பெரும்பாலும் பெண்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பாததே மார்பகங்கள் தொங்குவதற்கு காரணம். உண்மையில், தாய்ப்பால் மட்டுமே இதைப் பாதிக்கக்கூடிய காரணி அல்ல.

இயற்கையாகவே, குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யக்கூடிய பால் சுரக்கும் திறன் பெண்ணின் உடலில் உள்ளது. நாம் இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும்போது அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது உட்பட, குழந்தையின் தேவைக்கேற்ப பாலின் அளவும் சரிசெய்ய முடியும். நீங்கள் அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், உங்கள் மார்பகங்களில் அதிக பால் சப்ளை இருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பால் வழங்கல் குழந்தையின் தேவைகளை சரிசெய்யும்.

தோல் மற்றும் மார்பக திசுக்களின் விளைவு

கர்ப்பம் முதல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை, ஒரு பெண்ணின் மார்பக அளவு மற்றும் வடிவம் மாறலாம். தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகும், சில பெண்களுக்கு இன்னும் பெரிய மார்பகங்கள் இருக்கும், ஆனால் சிலருக்கு மார்பகங்கள் தொங்கும். ஏனென்றால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பால் சுரப்பது தோல் மற்றும் மார்பக திசுக்களை நீட்டலாம். தாய்ப்பாலூட்டுதல் முடிந்து, மார்பக திசு பாலை உற்பத்தி செய்யாமலோ அல்லது வடிகட்டாமலோ இருக்கும் போது, ​​சில பெண்களுக்கு மார்பகச் சுருக்கம் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் தொய்வு ஏற்படும்.

உண்மையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர, தொங்கும் மார்பகங்களை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, உடல் நிறை குறியீட்டெண் அளவு, வயது, புகைபிடித்தல், அனுபவித்த கர்ப்பங்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன் பெரிய மார்பக அளவு. இது மரபணு காரணிகளாலும் பாதிக்கப்படுகிறது.

இந்த நேரத்தில், ப்ராக்கள் மார்பகங்கள் தொங்குவதைத் தடுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில், 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இதற்கு நேர்மாறானது உண்மை என்று தெரியவந்தது. எப்போதும் ப்ரா அணியும் பெண்களின் மார்பக தசைகள் உண்மையில் பலவீனமானவை, கீழ் தோள்பட்டையில் இருந்து முலைக்காம்பு அளவீட்டில் இருந்து பார்க்க முடியும்.

ப்ராவால் ஆதரிக்கப்படும் போது மார்பக தசைகள் உகந்ததாக வேலை செய்யாததால் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். இருப்பினும், மார்பகங்களின் வயது மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற இயற்கையாகவே மார்பகங்களின் வடிவம் மற்றும் உறுதியை மாற்றும் பல காரணிகள் இருப்பதால், இந்த விளைவு முற்றிலும் ப்ராவால் ஏற்படாது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், ஒரு பெண் தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் மார்பகங்கள் தொங்கும் நிலை ஏற்படும். தொங்கும் மார்பகங்களை இறுக்கமாக்க சில எளிய குறிப்புகளும் உள்ளன.

மார்பகங்கள் தொங்குவதைத் தடுக்கிறது

இதுவரை, மார்பக பெருக்குதல் அறுவை சிகிச்சை பொதுமக்களால் பரவலாக அறியப்படுகிறது. ஆனால் உண்மையில், தொங்கும் மார்பகங்களை உயர்த்துவதற்கான செயல்பாடுகள் குறைவான எண்ணிக்கையில் இல்லை மற்றும் மார்பக பெருக்குதல் நடைமுறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரித்து வருகின்றன. இந்த ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சையானது மாஸ்டோபெக்ஸி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது தொங்கும் மார்பகங்களை சரிசெய்து, மார்பகத்தின் முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவின் நிலையை மாற்றும்.

எனினும், அறுவை சிகிச்சை தேர்வு செய்ய அவசரம் வேண்டாம். மார்பகங்கள் தொங்குவதைத் தடுக்க சில எளிய வழிகள் உள்ளன:

• மார்பக தசைகளை ஆதரிக்கும் விளையாட்டுகளை செய்யுங்கள்

  உதாரணத்திற்கு புஷ் அப்கள், பக்க பலகை, அல்லது எடை தூக்குதல். மார்பக தசைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இந்த உடற்பயிற்சி முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் நல்லது, மேலும் உடல் எடையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

• விடாமுயற்சியுடன் மார்பகங்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்

  மார்பகத்தைச் சுற்றியுள்ள வியர்வை மற்றும் அழுக்குகளை வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது ஒரு துண்டு கொண்டு சுத்தம் செய்யவும். சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்கள் இழக்கப்படாமல் இருக்க, லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• சரியான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்

  அதீத உணவு முறைகளை கடைபிடிக்கவோ அல்லது அதிகப்படியான உடல் ஆதாயத்தை தவிர்க்கவோ தேவையில்லை. உடல் எடையை அதிகரிப்பது அல்லது குறைப்பது தோலில் ஒரு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் செல் சேதத்தை தூண்டலாம், இதன் விளைவாக மார்பகங்கள் தொங்கும்.

• புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

  இரண்டு பொருட்களிலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை மார்பக திசுக்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் 4 பரிமாண பழங்கள் மற்றும் 5 பரிமாண காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

• எல்உங்கள் வழக்கமான ப்ராவை கழற்றவும்

  எப்பொழுதாவது, நீங்கள் வீட்டில் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் ப்ராவை கழற்றலாம்.

• புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்

  சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் இரத்த நாளங்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை பெறுவதை தடுக்கிறது. கூடுதலாக, சிகரெட்டில் உள்ள மற்ற பொருட்கள் மார்பகங்களில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம்.

மார்பகங்கள் தொங்குவது தாய்ப்பாலூட்டும் செயல்முறையால் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை, அதை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. வாய்ப்புகளை குறைக்க மேலே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும். மார்பகத்தின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் மேலும் அறுவை சிகிச்சை முறைகளைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகலாம். அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளை எடைபோடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.