வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகை என்பது வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் இல்லாததால் உடலில் ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாத ஒரு நிலை. இந்த நிலை இரத்த சோகையின் பொதுவான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இந்த இரண்டு வைட்டமின்களின் குறைபாட்டால் ஏற்படும் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் (வைட்டமின் பி 9) உடலுக்கு பல முக்கிய பங்குகளைக் கொண்டுள்ளன. இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதும் உருவாக்குவதும் அதன் செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும், இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதில் பங்கு வகிக்கிறது.
வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு அனீமியாவில், உடலில் இந்த இரண்டு வைட்டமின்கள் இல்லாததால், இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த சிவப்பணுக்கள் அசாதாரணமாக மிகப்பெரிய அளவில் வளரும். இந்த நிலை மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
பெரியதாக இருந்தாலும், அசாதாரண சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் ஆக்ஸிஜனை உகந்ததாக எடுத்துச் செல்ல முடியாது. ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லாமல், உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் சரியாக செயல்பட முடியாது. இந்த நிலை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்
வைட்டமின் 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. ஒரு நபர் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகையை உருவாக்கலாம்:
- வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் கொண்ட உணவுகளை குறைவாக உட்கொள்வது
- வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும் நிலைமைகள் உள்ளன
- சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
- கர்ப்பமாக இருப்பதால், உடலுக்கு அதிக வைட்டமின்கள் தேவை
வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு அனீமியாவின் அறிகுறிகள் மெதுவாகத் தோன்றும். வெளிர் தோல், படபடப்பு, காதுகளில் ஒலித்தல் மற்றும் பசியின்மை போன்ற வடிவங்களில் ஏற்படும் சில புகார்கள்.
மேலே உள்ள புகார்கள் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாட்டால் ஏற்படும் மற்ற அறிகுறிகளுடன் கூட இருக்கலாம்.
வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி
வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக எளிதானது. சிகிச்சையானது உடலில் வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் அளவை இயல்பு நிலைக்கு மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இதில் ஒன்று இந்த இரண்டு வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிப்பதாகும்.
வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், புகைபிடிக்காமல் இருப்பதன் மூலமும், மதுபானங்களை அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் இருப்பதன் மூலமும் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுக்கலாம்.
