ஆரோக்கியமான மற்றும் கதிரியக்க சருமம் என்பது இயற்கை அழகின் கண்ணாடியாகும், இது ஒவ்வொரு பெண்ணும் எப்போதும் விரும்புகிறது, இதில் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் உட்பட. சிறப்பு கவனம் மற்றும் கவனிப்பு தேவை என்றாலும், பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான முகத்தைப் பெறுவதற்கான கனவு கடினம் அல்ல.
எண்ணெய் சுரப்பிகளால் எண்ணெய் சருமம் ஏற்படுகிறது (செபாசியஸ்) நமது தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் அதிக சுறுசுறுப்பாக உள்ளது மற்றும் அதிகப்படியான சருமம் அல்லது எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது. செபம் என்பது உடல் கொழுப்பிலிருந்து வரும் எண்ணெய்ப் பொருள். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், உடலில் எண்ணெய் அளவு அதிகமாக இருப்பது துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். முகப்பரு மட்டுமல்ல, அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியானது துளைகளை பெரிதாக்குகிறது, இது கரும்புள்ளிகள், மந்தமான மற்றும் பளபளப்பான சருமம் மற்றும் தோற்றத்தில் குறுக்கிடக்கூடிய பிற கறைகள் போன்ற பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பதின்வயதினர் மட்டுமல்ல, எண்ணெய் பசை சரும பிரச்சனைகளை எந்த வயதிலும் சந்திக்கலாம்.
எண்ணெய் சருமத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் உள்ளன. மரபணு காரணிகள், உணவு முறைகள், வயது, பாலினம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக பெண்களின் உடல் நிலைகள், மன அழுத்தம், வானிலை, முகத்தை கழுவும் போது உங்கள் முகத்தை மிகவும் தோராயமாக தேய்க்கும் பழக்கம் வரை. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலை ஆகியவை எண்ணெய் சருமத்தில் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கலாம்.
சரியான பராமரிப்பு பொருட்கள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு
உங்கள் தோல் வகையை அறிந்துகொள்வது முக்கியம், எனவே நீங்கள் தவறான தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யக்கூடாது சரும பராமரிப்பு. காரணம், எண்ணெய் தோல் பராமரிப்பு மற்ற தோல் வகைகளுக்கான சிகிச்சையைப் போன்றது அல்ல. தயாரிப்பு சரும பராமரிப்பு பெயரிடப்பட்டது எண்ணை இல்லாதது உங்களில் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த தீர்வாகும். போன்ற இயற்கையான பொருட்கள் அடங்கிய தோல் பராமரிப்பு தொடர் விட்ச் ஹேசல் சாறு எண்ணெய் சரும வகைகளுக்கும் நல்லது. இலை சாறு சூனிய வகை காட்டு செடி பெரும்பாலும் எண்ணெய் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது துளைகளை சுருக்கி எண்ணெய் உற்பத்தியை தடுக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
உங்கள் முக தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் உள்ள பொருட்களைத் தெரிந்துகொள்வதோடு, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய தொடர் சிகிச்சைகளையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். முழுமையான மற்றும் வழக்கமான சிகிச்சையுடன், நிச்சயமாக நீங்கள் பெறும் முடிவுகள் அதிக லாபமாக இருக்கும்.
- முகம் கழுவுதல் அல்லது முக நுரை. மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஏனென்றால் கடுமையான சோப்புகள் எரிச்சல் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தூண்டும். உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவுவது உங்கள் சருமத்தை எண்ணெய் இல்லாததாக மாற்றாது. எனவே, எண்ணெய் சருமத்தை சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காலையிலும் இரவிலும் கழுவ வேண்டும்.
- ஈரப்பதம். எண்ணெய் தோல் வகைகள் இன்னும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சருமத்திற்கு எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் லேசான ஈரப்பதமூட்டும் பொருளைப் பயன்படுத்தவும். மேலும், நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்கள் சருமத்தை வயதான விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க மாய்ஸ்சரைசர் தேவைப்படுகிறது. இது எந்த வயதிலும் இளமையாக உணர உதவுகிறது எந்த வயதிலும் உயிருடன் இருப்பதாக உணர்கிறேன்! இது ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஈரப்பதம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, தினமும் காலை மற்றும் மாலை.
- பல பொருட்கள் சரும பராமரிப்பு என சுத்தம் செய்பவர் மற்றும் டோனர் பெயரிடப்பட்டது எண்ணெய்-இலவசம் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கவும் பயன்படுத்த வேண்டும். தேர்வு செய்யவும் முக நுரை, சுத்தம் செய்பவர் மற்றும் டோனர் சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு இது அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் துளைகளை சுருக்க உதவுகிறது.
- முகப்பரு உள்ள பகுதிகளுக்கு, முகப்பரு தளத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முகப்பரு மருந்துகள் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும், தோல் செல்களை விரைவுபடுத்துவதன் மூலமும், பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலமோ அல்லது வடுவைத் தடுக்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமோ செயல்படுகின்றன.
- எண்ணெய் இல்லாத அழகுசாதனப் பொருட்கள். அடிப்படை பொருட்களுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் எண்ணெய்-இலவசம் அல்லது தண்ணீர்- அடிப்படையிலான குறிப்பாக லேபிள்களுடன் அல்ல- காமெடோஜெனிக். தூள் வடிவில் உள்ள அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பொதுவாக எண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
- எண்ணெய் காகிதம். இந்த மெல்லிய காகிதம் எண்ணெய் சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காரணம், ஆயில் பேப்பர் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி, முகத்தை பளபளப்பாக மாற்றுகிறது. தேவைக்கேற்ப மெழுகுத் தாளைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் முகத்தை மிகவும் கடினமாகத் தேய்க்க வேண்டாம்.
- உங்கள் தோல் வகை எதுவாக இருந்தாலும், UVA மற்றும் UVB கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் சன்ஸ்கிரீனைத் தவறாமல் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், பகலில் நீங்கள் வெளியில் இருக்க வேண்டியிருந்தால் கண்ணாடி அல்லது தொப்பியைப் பயன்படுத்தவும்.
- செய் வாராந்திர சிகிச்சை (வாராந்திர பராமரிப்பு) போன்றது தேய்த்தல் மற்றும் முகமூடிகள். சில சூழ்நிலைகளில், மருத்துவர்கள் பொதுவாக லேசர் சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கின்றனர் இரசாயன தலாம்.
வாழ்க்கை அல்லது சமச்சீரான வாழ்க்கை முறையும் எண்ணெய் சருமம் உடையவர்கள் அழகாக இருக்க உதவும் அழகு ஆரோக்கியமான மற்றும் புதிய தோலுடன். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், தினமும் உங்கள் முகத்தை தவறாமல் கழுவவும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மீதமுள்ள மேக்கப்பை சுத்தம் செய்யவும். பால் பொருட்கள், சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் மஃபின்கள் மற்றும் ரொட்டி போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். மீன் எண்ணெய் (ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம்) முகப்பருவைக் குறைக்க உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
