தைம் தாவர சாறு (தைமோ-டி எசென்ஸ்) உங்கள் முகப்பரு தீர்வாக இருக்கலாம்

முகப்பரு என்பது அனைவராலும் அடிக்கடி சந்திக்கப்படும் ஒரு தோல் பிரச்சனை. தோல் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருப்பதுடன், முகத்தில் முகப்பரு இருப்பது ஒரு நபரின் தோற்றத்தில் தலையிடுவதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் தோலின் மேற்பரப்பில் கட்டிகள் தோன்றும் மற்றும் குணமடைந்த முகப்பருவின் எச்சங்கள் வெளியேறும் அபாயம் உள்ளது. வடுக்கள். எனவே, முகப்பருவை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான காரணங்களை அறிந்துகொள்வது மற்றும் முகப்பருவை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் முகப்பரு சரியாக தீர்க்கப்படும்.

முகம், கழுத்து, மார்பு, முதுகு மற்றும் தோள்களில் அடிக்கடி தோன்றும் முகப்பரு உங்கள் தோல் அழற்சியை அனுபவிக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். முகப்பரு புடைப்புகள் தோன்றுவதற்கு காரணமான வீக்கம் பொதுவாக சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் குவிவதால் தூண்டப்படுகிறது. இரண்டுமே தோல் துளைகளை அடைக்கும் திறன் கொண்டது. இந்த அடைப்பு பாக்டீரியாவை வளர்த்து, முகப்பரு எனப்படும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மற்ற காரணிகள் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகின்றன

அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி முகப்பருக்கான முக்கிய தூண்டுதலாகும். இருப்பினும், முகப்பரு தோன்றுவதற்கு இன்னும் பிற காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முகப்பரு வெடிப்புகளைத் தூண்டும். பொதுவாக, ஒரு நபர் பருவமடையும் போது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஏனெனில் எண்ணெய் சுரப்பிகள் பெரிதாகி அதிக எண்ணெயை (செபம்) உற்பத்தி செய்யும்.

குறைந்தபட்சம், வயது வந்த பெண்களில் 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான முகப்பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மாதவிடாய் காலத்தில் நுழையும் போது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் நுழையும் போது முகப்பருவை தூண்டுவதாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

• தோலில் உராய்வு அல்லது அழுத்தம்

செல்போன், ஹெல்மெட் அல்லது பேக் பேக் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தினால், அதே இடத்தில் தொடர்ந்து அழுத்தம் இருப்பதால் முகப்பரு ஏற்படலாம்.

• மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் முகப்பருக்கான காரணம் அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், மன அழுத்தம் முகப்பருவை மோசமாக்கும்.

இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்ட முகப்பரு எதிர்ப்பு பொருட்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

தற்போது, ​​சந்தையில் பல்வேறு பொருட்கள், முகப்பரு நீக்க பொருட்கள் நிறைய உள்ளன. முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்வது, தோல் செல்களை மாற்றும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துவது அல்லது உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றுவது போன்ற ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், சில செயலில் உள்ள பொருட்கள் தோல் எரிச்சல், வறண்ட மற்றும் விரிசல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் சில அணிபவருக்கு ஒளிச்சேர்க்கையை ஏற்படுத்தும். அழகாக தோற்றமளிப்பதற்குப் பதிலாக, இந்த தயாரிப்புகள் உண்மையில் தோல் நிலையை மோசமாக்குகின்றன.

இது தாவர தோற்றத்தின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது. தாவரங்களிலிருந்து வரும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் முகப்பரு சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. அதில் ஒன்று தைம் செடி. பொதுவாக சமையலறை மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படும் இந்தச் செடி முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் திறன் வாய்ந்தது என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள். ஐந்து வகையான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக தைம் இலை சாறு மிகவும் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்று ஒரு ஆய்வு நிரூபித்துள்ளது. மற்ற ஆய்வுகள் இந்த தைம் ஆலை போன்ற செயலில் பொருட்கள் உள்ளன என்று கண்டறியப்பட்டது காமா-டெர்பினோல் மற்றும் தைமால் (தைமோ-டி சாரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இது சில நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி விவாதித்த பிறகு, இப்போது அது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம். முகத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தி உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது, இதனால் முகத்தில் முகப்பரு தோன்றும் அபாயம் அதிகமாகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காலையிலும் மாலையிலும் கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் சரும நிலைக்கு ஏற்ற ஃபேஷியல் வாஷ் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட தைம் இலை சாற்றைக் கொண்ட ஃபேஸ் வாஷ் போன்ற பண்புகள் நேர்மறையானதாக நிரூபிக்கப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன.

வாழ்க்கை முறை முகப்பருவின் தோற்றத்தையும் பாதிக்கும்

உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு கூடுதலாக, முகப்பருவைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் செய்ய வேண்டும்:

• ஒமேகா 3 உள்ள உணவுகளை உண்ணுதல். அக்ரூட் பருப்புகள், வெண்ணெய் மற்றும் சால்மன் ஆகியவற்றில் உள்ள ஒமேகா 3 உள்ளடக்கம் லுகோட்ரைன் பி4 உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உடலுக்கு உதவும். லுகோட்ரைன் பி4 என்பது உடல் எண்ணெய்களின் உற்பத்தியில் பங்கு வகிக்கும் ஒரு கலவை ஆகும், இது வீக்கமடைந்த முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளது.
• சுமார் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வது உடல் மற்றும் தோல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. கூடுதலாக, போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வது உடலின் மீதமுள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை அகற்றி, சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும். எனவே, ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற நிறைய வெள்ளைக் குடியுங்கள்
• உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் தோல் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் சிறப்பாக நிறைவேற்றப்படும்.
• தூக்கமின்மை மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், உங்கள் உடல் அதிக குளுகார்டிகாய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும், அந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் முகப்பரு பிரச்சனையை மோசமாக்கும். எனவே, போதுமான அளவு தூங்குங்கள்.
• நீங்கள் வெளியில் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் முகப்பரு வீக்கத்தைத் தவிர்க்கலாம். முகப்பரு ஏற்படக்கூடிய சருமத்திற்கு, அவோபென்சோன், ஆக்ஸிபென்சோன், மெத்தாக்ஸிசின்னமேட், ஆக்டோசைலீன் மற்றும் ஜிங்க் ஆக்சைடு ஆகியவற்றைக் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முகப்பரு பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், எனவே முகப்பரு அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது முகப்பருவின் நிகழ்வைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, எப்போதும் முகப்பரு முக சிகிச்சைகளை செய்ய சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், அவற்றில் ஒன்று உங்கள் முகத்தை சரியான தயாரிப்புகளால் வழக்கமாக சுத்தம் செய்வது. இருப்பினும், முகப்பரு தொடர்ந்தால், முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தேவையான சிகிச்சையின் வகையைக் கண்டறிய உடனடியாக தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.