மனச்சோர்வு யாருக்கும் வரலாம். இருப்பினும், ஆண்களை விட பெண்கள் இரண்டு மடங்கு மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதாக கூறப்படுகிறது. இந்த ஆபத்தை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகும்.
பெண்களுக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வு, சோகம், ஆர்வமின்மை மற்றும் வேடிக்கையான செயல்களைச் செய்ய ஆர்வமின்மை, தற்கொலை எண்ணம் தோன்றுவது போன்ற பல்வேறு புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். புகாரின் தீவிரம் ஏற்படும் மனச்சோர்வின் அளவைப் பொறுத்தது.
இதனால்தான் பெண்களுக்கு மனஅழுத்தம் அதிகமாக உள்ளது
பெண்களில் மனச்சோர்வின் அதிக விகிதம் உயிரியல், உளவியல், சமூக-கலாச்சார காரணிகள் வரை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. இதோ விளக்கம்:
உயிரியல் காரணங்கள்
பெண்களில், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மனநிலையுடன் தொடர்புடைய நரம்பு மண்டலத்தின் பகுதியை பாதிக்கலாம். இது மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட மனநல கோளாறுகளின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. மாதவிடாய், கர்ப்பம், கருச்சிதைவு, பிரசவம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண் ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
உளவியல் காரணங்கள்
கல்வி, தொழில், திருமணம், குழந்தைகளைப் பெற்றெடுப்பது, குழந்தைகளை வளர்க்கும் செயல்முறை, நடுத்தர வயது அல்லது இரண்டாவது பருவமடைதல் நெருக்கடி வரையிலான வாழ்க்கையின் பல்வேறு கட்டங்களை பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள்.
கூடுதலாக, பெண்கள், மற்றவற்றுடன், பல்வேறு விஷயங்கள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி அதிகம் சிந்தித்துப் பார்ப்பதன் மூலமும், நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களுடன் நல்ல உறவில் இருக்கும்போது அதிக உணர்வுகளை ஈடுபடுத்துவதன் மூலமும், பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பதற்கு மிகவும் தனித்துவமான வழி உள்ளது.
வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பது மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது மற்றும் பெண்களை மனச்சோர்வை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
சமூக-கலாச்சார காரணங்கள்
சமுதாயத்தில் உள்ள கலாச்சாரம் பெண்கள் மென்மையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், வளர்ப்பு மற்றும் கல்வி கற்பிக்க முடியும், மற்றவர்களிடம் உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று தீர்மானிக்கிறது. இந்த மதிப்பீடும் பண்பாடும் பெண்களை மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் மூலம் தங்களைத் தாங்களே வரையறுத்துக் கொள்ளும் வாய்ப்பு உள்ளது. இது நிச்சயமாக அவரது மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். எனவே, பெண்களுக்கு மன அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.
பல வேடங்களில் நடிக்கக்கூடிய பெண்களின் கோரிக்கைகளும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, பெண்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும், அது அவர்களின் குடும்பத்தை வழங்குவதற்காகவோ அல்லது அவர்கள் மனைவியாகவும் இல்லத்தரசிகளாகவும் மாறினால் அவமானப்படுத்தப்படுவார்கள் என்ற பயம் காரணமாக. ஆனால் மறுபுறம், எல்லா வீட்டு விஷயங்களுக்கும் பெண்கள் இன்னும் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.
கூட்டாளிகள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு இல்லாமல் பல பாத்திரங்கள் பெண்களில் சோர்வு, சலிப்பு, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளைத் தூண்டும்.
பெண்கள் ஏன் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்பதை விளக்க மேலே உள்ள பல காரணங்கள் போதுமானதாகத் தெரிகிறது. இந்த நிலையை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. சரியாகக் கையாளப்படாத மனச்சோர்வு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். கடுமையான நிலையிலும் கூட, மனச்சோர்வு பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உயிருக்கு ஆபத்தானது.
உங்களை மதிக்கத் தொடங்குதல், வேடிக்கையான விஷயங்களை முயற்சித்தல், மன அழுத்தத்தை நேர்மறையான வழியில் நிர்வகித்தல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுதல், உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்களிடம் உதவி கேட்பது போன்ற எளிய விஷயங்களிலிருந்து உதவி தொடங்கலாம். இதனால் மனநலம் சரியாக கண்காணிக்கப்படும்.
