கீல்வாத வாதத்திற்கான தூண்டுதல் காரணிகளைத் தவிர்ப்பது நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
பொதுவாக, கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன. நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் எடை இழப்பது முக்கிய படியாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் கண்டறியப்பட்டிருந்தால் அல்லது வாத கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படும் சாத்தியம் இருந்தால், பின்வரும் பொருட்களை உட்கொள்வதிலிருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.
பானம் கடினமான பீர் அல்லது மதுவைக் கொண்ட ஏதேனும் பானம் போன்றவை தவிர மது அதிக அளவு யூரிக் அமிலம் மற்றும் வாத நோய் அல்லது கீல்வாதத்தை தூண்டலாம். கூடுதலாக, இந்த வகை பானம் நீரிழப்பைத் தூண்டும்.
நீரிழப்பு. உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும் போது, அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றும் சிறுநீரகத்தின் திறன் குறைகிறது. எனவே, குடிநீர் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், கீல்வாத நோய் தாக்கும் அபாயம் உள்ளது.
அதிக அளவு பியூரின்கள் கொண்ட உணவுகள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கலாம். ப்யூரின்கள் சில உணவுகளில் இயற்கையாகக் காணப்படும் பொருட்கள் மற்றும் உடலில் யூரிக் அமிலமாக செயலாக்கப்படுகின்றன.
பியூரின்கள் பொதுவாக சிவப்பு இறைச்சி (மாட்டிறைச்சி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டி), மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், கடல் உணவுகள் (நெத்திலி, மட்டி, மத்தி) மற்றும் கீரை போன்ற உயர் புரத உணவுகளில் காணப்படுகின்றன. குறிப்பாக இந்த உணவுகளை ஒன்றாக உட்கொண்டால். கோழி இறைச்சி முதல் மாட்டிறைச்சி வரை அனைத்து வகையான இறைச்சியையும் உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
சர்க்கரை அதிகம் உள்ள பானங்களில் பொதுவாக பிரக்டோஸின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ளது. குளிர்பானங்களை தவிர்க்க வேண்டும். வெள்ளை ரொட்டி அல்லது மாவு நூடுல்ஸ் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் சிறுநீரின் அளவு குறைவாக உள்ளது. இருப்பினும், இந்த வகை உணவு எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். எனவே உருளைக்கிழங்கு, பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவது ஒரு சிறந்த படியாகும். ஆபத்தை குறைக்க கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு உணவு தேர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
சில மருந்துகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய செயலிழப்பு சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் அதிக யூரிக் அமில அளவை தூண்டலாம். கீல்வாதத் தாக்குதல்களைத் தூண்டக்கூடிய மருந்துகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்: பீட்டா-தடுப்பான்கள்டையூரிடிக்ஸ், ஆஸ்பிரின் மற்றும் சைக்ளோஸ்போரின். எனவே, உங்களிடம் அதிக யூரிக் அமிலம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் முன் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம்.
நோய் அல்லது மருத்துவ நடைமுறை காரணமாக மன அழுத்தம் அறுவைசிகிச்சை போன்றவை யூரிக் அமில அளவுகளை அதிகரிக்கச் செய்து வாத நோயைத் தூண்டும்.
கீல்வாதம் தாக்குதலுக்கான தூண்டுதல்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். ஒரு வகை உணவைக் குறைப்பதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கக்கூடியவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் இன்னும் அதிகமாகச் செய்ய வேண்டியவர்களும் உள்ளனர். உங்கள் கீல்வாத வாதத் தாக்குதலுக்கான தூண்டுதல் காரணிகளை குறிப்பாகக் கண்டறிவது வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாகவும் வசதியாகவும் மாற்றும்.
