இரவில் சிறுநீர் கழிப்பதற்காக அடிக்கடி எழுந்திருப்பது நிச்சயமாக உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும், மேலும் பகலில் உங்கள் உற்பத்தித்திறனைக் குறைக்கும். இப்போது, பிரச்சினையை தீர்க்கமுதலில், இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது நாக்டூரியா உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் உடலில் ஒரு நோய் அல்லது கோளாறுக்கான அறிகுறி.
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
பொதுவாக, ஒரு நபர் சுமார் 6-8 மணி நேரம் சிறுநீர் கழிக்காமல் இரவில் தூங்கலாம். இரவில் ஒரு முறைக்கு மேல் சிறுநீர் கழிக்க எழுந்தால், வாய்ப்புகள் அதிகம் நாக்டூரியா.
நோக்டூரியா பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:
1. சிறுநீர் பாதை தொற்று
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் சிறுநீர் பாதையில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்களை இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுகிறது. நோக்டூரியாவைத் தவிர, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
2. சர்க்கரை நோய்
நோக்டூரியாவுக்கு நீரிழிவு நோயும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ஏனெனில், நீரிழிவு நோயாளிகளின் சிறுநீர் உற்பத்தியானது கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் அளவுகளால் அதிகரிக்கிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகளில், அதிக தாகம், பசி, சோர்வு மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவற்றுடன் நாக்டூரியாவும் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
3. இதய செயலிழப்பு
இதயம் சாதாரணமாக பம்ப் செய்ய இயலாமையால் பகலில், இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளிடமிருந்து திரவம் கால்களில் குவிந்துவிடும். ஆனால் இரவில், உடலின் நிலை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதற்கு திரவத்தை ஏற்படுத்துகிறது, பின்னர் அது சிறுநீரகங்கள் வழியாக வடிகட்டப்பட்டு சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படும். இது நோக்டூரியாவை ஏற்படுத்துகிறது.
இதய செயலிழப்பு சோர்வு, பசியின்மை மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
4. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
தூங்கும் போது, நோயாளியின் உடல் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மூச்சு விட கடினமாக முயற்சி செய்வர். இது இதய தசையை நீட்டி, அதன் மூலம் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது ஏட்ரியல் நாட்ரியூரிடிக் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடியது.
5. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
சில வகையான மருந்துகளை இரவில் உட்கொள்வதும் நோக்டூரியாவை ஏற்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, டையூரிடிக்ஸ் (ஹைட்ரோகுளோரோதியாசைடு மற்றும் ஃபுரோஸ்மைடு), கார்டியாக் கிளைகோசைடுகள் மற்றும் லித்தியம்.
6. வயது அதிகரிப்பு
நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்கள் சிறுநீர்ப்பை திறன் குறைகிறது. இது இரவு உட்பட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வைக்கும்.
7. இரவில் அதிகமாக குடிப்பது
இரவில் அதிகமாக குடிப்பது நோக்டூரியாவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் உட்கொள்ளும் பானங்களில் காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் இருந்தால்.
சோதனை பொதுவாக முடிந்தது டாக்டர்
மேலே உள்ள சில அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பரிசோதனையின் போது, நோக்டூரியாவின் காரணத்தை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவர் பல விஷயங்களைக் கேட்பார்:
- நீங்கள் எப்போதிலிருந்து இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்?
- தினமும் இரவில் எத்தனை முறை கழிவறைக்குச் செல்கிறீர்கள்?
- சிறுநீரின் அளவு மற்றும் நிறத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா?
- ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை காஃபின் அல்லது மதுபானங்களை உட்கொள்கிறீர்கள்?
- உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வருவதாக உணர்கிறீர்களா?
- படுக்கையை அடிக்கடி ஈரமாக்குகிறீர்களா?
அதன் பிறகு, தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் சிறுநீர் பரிசோதனைகள், இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் யூரோடைனமிக் சோதனைகள் போன்ற பல பரிசோதனைகளை செய்து, நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நோயை உறுதிப்படுத்துவார்.
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நோக்டூரியாவின் சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. நோயால் ஏற்படும் நோக்டூரியாவின் புகார்கள் பொதுவாக நோய் குணமாகும்போது மறைந்துவிடும்.
இரவில் சில மருந்துகளை உட்கொள்வதால் நோக்டூரியா ஏற்படுகிறது என்றால், காலையில் இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த புகாரை சமாளிக்க முடியும். நீங்கள் டையூரிடிக் சிகிச்சையில் இருந்தால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 6 மணி நேரத்திற்கு முன் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், இதனால் மருந்தின் அளவையும் நேரத்தையும் சரிசெய்யலாம்.
நொக்டூரியாவைக் கடப்பதில் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது. படுக்கைக்கு 2-4 மணி நேரத்திற்கு முன் மீண்டும் குடிக்க வேண்டாம்.
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது ஆறுதலுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும், தூக்க முறைகளை சீர்குலைக்கும், உடலை சோர்வடையச் செய்து தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் மனநிலையை கெடுக்கும். இரவில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தால், அதற்கான காரணத்தையும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
