குழந்தைகளில் சுகர் ரஷ் மற்றும் ஹைபராக்டிவ் நடத்தையுடன் அதன் தொடர்பு

ஒரு சில பெற்றோர்கள் அதை நம்பவில்லை சர்க்கரை தட்டுப்பாடு குழந்தைகளில் அதிகப்படியான உணவு அல்லது சர்க்கரை கொண்ட பானங்கள் கொடுப்பதால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது குழந்தைகளை அதிக சுறுசுறுப்பாக மாற்றும் என்பது உண்மையா?

சர்க்கரை தட்டுப்பாடு ஒரு நபர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது மற்றும் சர்க்கரையை உட்கொண்ட பிறகு உட்கார முடியாத நிலையை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சொல். குழந்தைகளுக்கு, சிரப், சாக்லேட், கேக், ஐஸ்கிரீம் போன்ற சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்களை குழந்தைகள் உட்கொள்ளும்போது இந்த நிலை ஏற்படும்.

இருப்பினும், நிகழ்வு சர்க்கரை தட்டுப்பாடு குழந்தைகளில் இன்றுவரை சர்ச்சை மற்றும் விவாதம் உள்ளது. சர்க்கரை சாப்பிடுவது குழந்தைகளின் நடத்தையுடன் தொடர்புடையது அல்ல என்று கூறுபவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் என்று நினைப்பவர்களும் உள்ளனர். சர்க்கரைஅவசரம்.

இடையே இணைப்பு சர்க்கரை தட்டுப்பாடு குழந்தைகள் மற்றும் ஹைபராக்டிவ் நடத்தை

இதுவரை, பல்வேறு ஆய்வுகள் சர்க்கரை நுகர்வு மற்றும் மனநல நிலைமைகளுக்கு இடையிலான உறவை உறுதிப்படுத்த முடியவில்லை சர்க்கரை தட்டுப்பாடு குழந்தைகளில். குழந்தைகள் கேக்குகள், டோனட்ஸ், ஐஸ்கிரீம், மிட்டாய்கள் அல்லது பிற சர்க்கரை பானங்களை அதிகம் சாப்பிடுவதால், அவர்கள் அதிவேகத்தன்மையின் அறிகுறிகளைக் காட்ட மாட்டார்கள்.

இனிப்பு உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு, தங்கள் பிள்ளைகள் அதிவேகமாக செயல்படுவதாகவும், அமைதியாக இருக்க முடியாது என்றும் நினைக்கும் பெற்றோரின் ஆலோசனையிலிருந்து இந்த அனுமானம் தோன்றலாம்.

நீங்கள் சர்க்கரை உட்கொள்ளும் போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் உடல் ஆற்றல் பெறும். இதுவே குழந்தைகளை அதிக உற்சாகமாகவும், அசையாமல் இருக்கவும் செய்கிறது. உண்மையில், குழந்தைகள் விளையாடும் போது மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணருவார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் வளரும் மற்றும் வளரும் செயல்பாட்டில் உள்ளனர்.

சில பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் அதிவேகத்தன்மைக்கு சர்க்கரையை ஒரு காரணமாகவும் கருதலாம். உண்மையில், குழந்தைகளின் அதிவேகத்தன்மை அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல் அல்லது அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்வதால் ஏற்படாது சர்க்கரை தட்டுப்பாடு.

குழந்தைகளில் ADHD இன் நிலை பிறப்பிலிருந்து மரபணு கோளாறுகள் மற்றும் மூளைக் கோளாறுகள் காரணமாக ஏற்படலாம். குழந்தை வயிற்றில் இருக்கும்போதே சில நச்சுப் பொருட்கள், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளின் வெளிப்பாடு ADHD ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.

குழந்தைகளில் அதிக சர்க்கரையின் ஆபத்துகள்

சர்க்கரை உட்கொள்ளல் காரணமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை சர்க்கரை தட்டுப்பாடு குழந்தைகளில். இருப்பினும், அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று அர்த்தமல்ல.

அதிக அளவு சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்ளும் பழக்கம் குழந்தைகளை பல்வேறு நோய்களின் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது, அவற்றுள்:

• நீரிழிவு நோய்
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
• இருதய நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பற்கள், துவாரங்கள் போன்ற பிரச்சனைகள்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• தூக்கக் கலக்கம்
• மனச்சோர்வு
• கீல்வாதம்

எனவே, ஆரோக்கியமாக இருக்க, குழந்தைகளின் சர்க்கரை உட்கொள்ளல் 25 கிராம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு 6 தேக்கரண்டிக்கு சமமானதாக இருக்கக்கூடாது. இந்த அளவு உணவு அல்லது பானத்தில் உள்ள சர்க்கரையை உள்ளடக்கியது, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை மட்டுமல்ல.

காரணம் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும் சர்க்கரை தட்டுப்பாடு குழந்தைகளில், அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல் இன்னும் குழந்தையின் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தையின் சர்க்கரை உட்கொள்ளலை நீங்கள் எப்போதும் கண்காணிக்க வேண்டும், இதனால் அவரது உடல்நிலை பராமரிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தை இனிப்பு உணவுகளை விரும்பி அதை குறைக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஆரோக்கியமான உணவு முறைகள் மற்றும் தடுப்பு பற்றிய குறிப்புகளுக்கு குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். சர்க்கரை தட்டுப்பாடு குழந்தைகளில்.