சீரான தாய்ப்பால் உறுதி செய்ய பாலூட்டுதல் மேலாண்மை விண்ணப்பிக்கவும்

கர்ப்ப காலத்தில் இருந்து பாலூட்டுதல் மேலாண்மையை செயல்படுத்துவது முக்கியம். சிறு குழந்தைக்குத் தேவையான தாய்ப்பாலின் (ASI) தேவைகளை தாயால் பூர்த்தி செய்ய முடியும் என்பதே குறிக்கோள்.

பாலூட்டுதல் மேலாண்மை என்பது தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் வெற்றியை அடைவதற்கான முயற்சியாகும். பாலூட்டுதல் மேலாண்மை கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் முதல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான தயாரிப்பு

இயற்கையாகவே, பாலூட்டுதல் மேலாண்மை கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் தொடங்குகிறது. பெரிதாகத் தொடங்கும் மார்பகங்கள், கருமை நிறமாகத் தோன்றும் கருவளையங்கள் மற்றும் நிமிர்ந்த முலைக்காம்புகள் ஆகியவற்றால் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மார்பகங்களில் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்களுடன், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான தொடர் தயாரிப்புகளாக ஹார்மோன் மாற்றங்களும் ஏற்படும். பாலூட்டுவதற்குத் தயாரிப்பதில் பங்கு வகிக்கும் புரோலேக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன்களின் அளவு கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரிக்கும்.

புரோலேக்டின் என்ற ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பது பால் உற்பத்தியை ஆதரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன், பால் வெளியீட்டிற்கு பொறுப்பாகும். இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களின் விளைவுகளும் தாயை அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், குழந்தையைப் பராமரிக்கவும், தாய்ப்பால் கொடுக்கவும் தயாராக இருக்கச் செய்கிறது.

இப்போதுஹார்மோன் மாற்றங்கள் தவிர, கர்ப்பத்தின் நான்காவது மாதத்தில், கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கியது. பிரசவ நேரம் வரும் வரை பால் உற்பத்தி மற்றும் பால் வெளியீடு இயற்கையாகவே கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

எப்போது தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்

பாலூட்டுதல் நிர்வாகத்தின் அடுத்த கட்டம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலை. குழந்தை பிறந்த சில நிமிடங்களில் இருந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையை உடனடியாக செய்ய முடியும்.

முதலில் வெளிவரும் பால் கொலஸ்ட்ரம் ஆகும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரம் சிறந்த ஊட்டச்சத்தை கொண்டுள்ளது, எனவே அதை கொடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தொடக்கத்தில், குழந்தை உள்ளுணர்வாக தாயின் முலைக்காம்புகளை உறிஞ்சும். இருப்பினும், குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல இணைப்பு நிலையுடன் மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு பயிற்சி அளிப்பது முக்கியம், இதனால் தாய்ப்பால் செயல்முறை சீராக இயங்கும்.

ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதற்கு பயிற்சி அளிப்பது எளிதான விஷயம் அல்ல. செயல்முறை சீராக இயங்க, மிகவும் தளர்வான சூழ்நிலையை உருவாக்கி, நீங்கள் வசதியான நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அதன் பிறகு, தாயின் தோலுடன் தோல் இணைக்கப்படும் வரை மார்பகங்களுக்கு இடையில் சிறிய ஒன்றை வைக்கவும். அவள் வசதியாக உணர்ந்தால், முதல் முறையாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை தொடங்கும்.

இந்த பாலூட்டுதல் மேலாண்மை செயல்பாட்டில், குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு முன்முயற்சி எடுக்கட்டும். குழந்தைக்கு பசி இல்லை என்றால், அவர் தாயின் மார்பில் தூங்குவார்.

ஆனால் குழந்தை பசியாக இருந்தால், அவர் தலையை அசைக்க ஆரம்பிக்கும். குழந்தையின் கண்கள் திறக்க ஆரம்பித்து, அவர் தனது முஷ்டியை வாயில் வைத்தால், குழந்தை பால் குடிக்க இதுவே சரியான நேரம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

குழந்தைக்கு பாலூட்ட முடிந்த பிறகு, பின்வரும் விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதனால் பாலூட்டுதல் மேலாண்மை தொடர்ந்து சீராக இயங்கும்:

1. தாய்ப்பாலின் அதிர்வெண்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அதிர்வெண்ணில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது 24 மணி நேரத்தில் சுமார் 8-12 முறை ஆகும். குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை தொடர்ந்து அதிகரிக்க உதவுவதும் குறிக்கோள் ஆகும்.

பிறந்து சில நாட்களுக்குப் பிறகு, பொதுவாக குழந்தைகள் பகலில் ஒவ்வொரு 1-2 மணிநேரமும் இரவில் சில முறை மட்டுமே உணவளிக்கும். தாய்ப்பாலின் சராசரி காலம் ஒவ்வொரு மார்பகத்திற்கும் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும்.

2. தாய்ப்பால் போதுமான அளவு கொடுக்கப்பட்டதற்கான அறிகுறிகள்

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருந்ததா இல்லையா என்பதற்கான அறிகுறிகளையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள். பால் போதுமான அளவு இருந்தால், குழந்தையின் சிறுநீர் தெளிவான மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும். குழந்தை போதுமான அளவு உணவளித்து நிரம்பிய பிறகு, தாயின் மார்பகங்கள் மென்மையாக இருக்கும், மேலும் குழந்தை திருப்தியுடன் இருக்கும்.

இந்த அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒவ்வொரு நாளும் 18-28 கிராம் எடை அதிகரிக்கும்.

3. தாய் உட்கொள்ளும் உணவு உட்கொள்ளல்

சாக்லேட், மசாலா, ஆரஞ்சு, முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற பல வகையான உணவுகள் குழந்தைகளில் எதிர்மறையான எதிர்வினைகளைத் தூண்டுவதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எல்லா குழந்தைகளுக்கும் ஒரே மாதிரியான எதிர்வினை இல்லை.

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் காஃபின் கலந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, தாய்ப்பாலில் ஆல்கஹால் நுழைவதைத் தடுக்க, ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் அல்லது உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

4. தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் உள்ள பிரச்சனைகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அடிக்கடி ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளான மார்பக மென்மை, முலைக்காம்புகளில் புண், பால் அடைப்பு, முலையழற்சி மற்றும் மார்பகச் சீழ் போன்றவற்றைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். தாய்மார்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தவறாமல் பரிசோதிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இதனால் இந்த பிரச்சனையை முன்கூட்டியே தடுக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சை செய்யலாம்.

5. தாயின் உடல்நிலை

பாலூட்டுதல் செயல்முறை சீராக இயங்க, நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும். சமச்சீரான சத்தான உணவு, ஓய்வு மற்றும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதே தந்திரம்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உண்மையில் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற தொற்று நோய் இருந்தால், உங்கள் சிறியவரின் அருகில் சிறிது நேரம் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும், அதனால் அவர் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க வேண்டும். குறைந்த பட்சம், மூக்கு மற்றும் வாயை மறைக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் கைகளை கழுவவும்.

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் சிறப்பு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நீண்ட கால சிகிச்சை, உதாரணமாக கீமோதெரபி, ரேடியோதெரபி, ஆன்ட்டி ஆன்ட்டி ஆன்ட்டி மைக்ரேன் மருந்துகள், குழந்தைக்கு ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மேலே உள்ள சில வழிகள் பாலூட்டுதல் மேலாண்மைக்கான வழிகள் ஆகும், அவை கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் ஆரம்பிக்கப்படலாம். பாலூட்டுதல் நிர்வாகத்தில் பிரச்சனைகள் உள்ள தாய்மார்கள் சரியான தீர்வைப் பெற பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் அல்லது மருத்துவரை அணுகலாம்.