பி உள்ளனசில நோய்கள் எந்தமூலம் மிகவும் அவதிப்பட்டார் வயதானவர்கள் (முதியவர்கள்). பொதுவாக, உடல் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் வயதான செயல்முறையால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது, எனவே அவை சரியாக வேலை செய்யாது.. இந்த நோயால் வயதானவர்கள் சுதந்திரமாக அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை கடினமாக்குகிறது.
முதுமையில் நுழையும் போது, உடல் முதுமையின் காரணமாக இயற்கையாகவே உடல் மாற்றங்களை சந்திக்கும். முதுமை முடி, தோல், தசைகள், எலும்புகள், பற்கள் மற்றும் மூளை, சிறுநீரகம் மற்றும் இதயம் போன்ற உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் பாதிக்கலாம்.
இந்த மாற்றங்கள் வயதானவர்களின் உடல்நிலையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பாதுகாப்பாக இருக்க, முதியவர்களும் முதியவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வீட்டில் தங்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் செல்ல முடியும்.
வயதானவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் நோய்கள்
வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படும் உறுப்புகளின் செயல்பாடு குறைவது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். வயதானவர்கள் அடிக்கடி பாதிக்கப்படும் ஐந்து நோய்கள் பின்வருமாறு:
1. சிறுநீர் அடங்காமை
சிறுநீர் அடங்காமை என்பது ஒரு நபர் சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த முடியாமல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் ஒரு நிலை. சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பையைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் வயதாகும்போது பலவீனமடைவதால் முதியவர்கள் இந்நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள்.
சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்தும் நரம்பு கோளாறு அல்லது சிறுநீர் பாதையில் அடைப்பு இருப்பதால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் Kegel பயிற்சிகள், பிசியோதெரபி அல்லது அறுவை சிகிச்சை கூட பரிந்துரைக்கலாம்.
2. பக்கவாதம்
பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடலின் பல பாகங்களில் பலவீனம் அல்லது பக்கவாதத்தை அனுபவிப்பார்கள். அதன் பிறகு, பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நகரும் மற்றும் பேசுவதில் தொந்தரவுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த கோளாறு தற்காலிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் நிரந்தரமாகவும் இருக்கலாம்.
அதனால்தான், பக்கவாதத்தில் இருந்து மீண்டு வருபவர்கள் தங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க பிசியோதெரபி செய்ய வேண்டும். பக்கவாதத்தால் தப்பியவர்களுக்கு உணவு, குளித்தல், உடை உடுத்துதல் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மலம் கழித்தல் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளில் சில நேரம் மற்றவர்களின் உதவி தேவைப்படலாம்.
3. சர்க்கரை நோய்
சர்க்கரை நோய் என்பது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். உயர் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி தாகத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் அடிக்கடி குடிப்பதால் தானாகவே அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும். நீரிழிவு நோயின் மற்ற அறிகுறிகளில் சில அடிக்கடி கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, நீண்ட நேரம் குணமடைய எடுக்கும் காயங்கள் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும்.
கூடுதலாக, நீண்ட காலத்திற்கு கட்டுப்படுத்தப்படாத நீரிழிவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது அடிக்கடி படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை அனுபவிக்கலாம்.
இந்த குறைபாட்டை போக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளின் சுகாதாரமும் முறையாக பராமரிக்கப்பட வேண்டும், அதனால் தொற்று ஏற்படாது.
4. உயர் இரத்த அழுத்தம்
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் 130/80 mmHg அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்பை அடையும் இரத்த அழுத்தம் என வரையறுக்கப்படுகிறது. இந்த நோய் பொதுவாக அறிகுறியற்றது, ஆனால் சில பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தலைச்சுற்றல், மூக்கில் இரத்தப்போக்கு அல்லது அதிக சுவாசம் போன்ற புகார்களை அனுபவிக்கலாம்.
சிகிச்சை அளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு, சிறுநீரக பிரச்சனைகள், பார்வைக் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் மருத்துவர்கள் பொதுவாக இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள்.
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு வகை மருந்து டையூரிடிக் ஆகும். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது, நோயாளி அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பார். மருந்துகளைத் தவிர, குறைந்த உப்பு உணவு உட்பட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
5. இதய நோய்
வயதான இதய தசையின் வலிமை குறையும், அதே போல் இரத்தத்தை செலுத்துவதில் அதன் செயல்பாடும் குறையும். குறிப்பாக வயதானவர்கள் இளம் வயதிலிருந்தே அரிதாகவே உடற்பயிற்சி செய்திருந்தால் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால். பெரும்பாலும் வயதானவர்களைத் தாக்கும் இதய நோய்கள் கரோனரி இதய நோய், இதய செயலிழப்பு மற்றும் மாரடைப்பு ஆகும்.
இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட முதியவர்களுக்கு, மருத்துவர்கள் இதயத்தின் வேலையை வலுப்படுத்தவும், இதயத்தின் பணிச்சுமையை குறைக்கவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் மருந்துகளை வழங்குவார்கள். தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் இதய அறுவை சிகிச்சையையும் பரிந்துரைப்பார்.
மேலே உள்ள நோய்களை அனுபவிக்கும் முதியவர்கள், குறிப்பாக நிலைமை கடுமையாக இருந்தால், நகரும் மற்றும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் வரம்புகளை அனுபவிப்பார்கள். அவர்களில் சிலர் நீண்ட நேரம் படுக்கையில் படுக்க வேண்டியிருக்கும். இது நுரையீரல் தொற்று அல்லது பிரஷர் அல்சர் போன்ற புதிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இந்த நிலையில் வயதானவர்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான பிரச்சனை மலம் கழிப்பதில் சிரமம் (BAB) மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் (BAK). மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்திற்கு கூடுதலாக, பல நோய்கள் மற்றும் மருந்துகள் வயதானவர்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செய்கின்றன, மேலும் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, அதனால் அவர்கள் படுக்கையை அடிக்கடி ஈரமாக்குகிறார்கள்.
எனவே, வயதானவர்களுக்கு வயதுவந்த டயப்பர்கள் தேவை. இருப்பினும், வயதுவந்த டயப்பர்களை கவனக்குறைவாக தேர்வு செய்யாதீர்கள். சரியான அளவு, மென்மையான பொருள் மற்றும் நல்ல உறிஞ்சுதலைக் கொண்ட டயப்பரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பிட்டம் மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க டயப்பர்களை தவறாமல் மாற்ற மறக்காதீர்கள், இது தொற்றுநோயாக உருவாகலாம்.
முடிவில், சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிக முக்கியமான விஷயம். சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ளவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், சிகரெட் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும், உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும், வயதாகும்போது உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும். கூடுதலாக, வழக்கமான செய்ய மறக்க வேண்டாம் மருத்துவ பரிசோதனை மருத்துவரிடம், ஆம்!
