கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். இந்த புகார் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்கு முன் தோன்றும். ஆபத்தானதாக இல்லாவிட்டாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்போது விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக அது கனமாகவோ அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்தாலோ.
கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். கர்ப்பத்தின் இறுதி மூன்று மாதங்களில் நுழைந்த கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இந்த புகார் ஆரம்பகால பிரசவத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இதற்கிடையில், ஒரு இளம் கர்ப்பகால வயது அல்லது ஆரம்ப கர்ப்பத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் கருப்பையின் விரிவாக்கம், தசைநார்கள் அல்லது கருப்பையின் துணை திசுக்களில் வலி மற்றும் செரிமான கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் சில நேரங்களில் கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவம் போன்ற சில நிபந்தனைகளால் ஏற்படலாம்.
உழைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறியாக நெஞ்செரிச்சல்
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் பிரசவத்தின் அறிகுறியாகும், இது பொதுவாக கர்ப்பகால வயதை நெருங்கும் போது தோன்றும். நெஞ்செரிச்சல் தோற்றம் பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும், அவை:
- சவ்வுகளின் முறிவு
- பழுப்பு நிற சளியின் தோற்றம் அல்லது புணர்புழையிலிருந்து இரத்தத்துடன் கலந்தது
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- வலுவாகவும் இறுக்கமாகவும் உணரும் கருப்பைச் சுருக்கங்கள்
- கீழ்முதுகு வலி
கடுமையான சுருக்கங்களுடன் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலைப் போக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- வீட்டில் நடமாடவும் அல்லது நிறைய நடக்கவும், ஆனால் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- ஆழமாக சுவாசிக்கவும், பின்னர் சில நிமிடங்கள் மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
- கர்ப்பிணிப் பெண்களின் யோகா அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- நிறைய தண்ணீர் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் பானங்களை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் திரவ தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், மலச்சிக்கல் காரணமாக ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
- வெதுவெதுப்பான குளியல் எடுக்கவும் அல்லது நெஞ்செரிச்சலை உணரும் வயிற்றில் ஒரு சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
நெஞ்செரிச்சல் மேலே உள்ள வழிகளில் சமாளிக்க முடிந்தால், புகார் ஆபத்தானது அல்லது உழைப்பின் அறிகுறியாக இருக்காது.
இருப்பினும், உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மோசமாகிவிட்டால் அல்லது பிரசவத்தின் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடனடியாக மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது மருத்துவச்சியை அணுக வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் தவறான சுருக்கங்களின் அடையாளமாக
கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் மற்றும் பிற்பகுதியில் நெஞ்செரிச்சல் தவறான சுருக்கங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது அறியப்படுகிறது ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ். இந்த நிலை இடைப்பட்ட கருப்பை சுருக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
தவறான சுருக்கங்கள் உண்மையில் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் ஏற்படத் தொடங்கியுள்ளன, ஆனால் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உணரப்படுகின்றன.
நெஞ்செரிச்சல் தவிர, தவறான சுருக்கங்களின் பிற அறிகுறிகளில் வலியற்ற, ஒழுங்கற்ற வடிவத்தில் சுருக்கங்கள் அடங்கும், நீண்ட காலம் நீடிக்காது, மேலும் பெண் உடல் நிலையை மாற்றும்போது அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற சில செயல்களைச் செய்யும்போது மறைந்துவிடும்.
சில நேரங்களில், தவறான சுருக்கங்கள் உண்மையான சுருக்கங்களிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம் மற்றும் முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் குறைப்பிரசவத்தின் சாத்தியமான அறிகுறியாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக நெஞ்செரிச்சல் பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால்:
- கர்ப்பகால வயது 37 வாரங்களை அடைவதற்கு முன்பு சுருக்கங்கள் இறுக்கமாகவும் வலுவாகவும் உணரப்படுகின்றன
- கருப்பைச் சுருக்கங்கள் 1 மணி நேரத்தில் 5 முறைக்கு மேல் ஏற்படும்
- சுருக்கங்கள் கிட்டத்தட்ட அடிவயிற்றில் வந்து போகும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் போன்றது
- அம்னோடிக் திரவத்தின் சிதைவு அல்லது யோனியில் இருந்து வெளியேற்றம்
- குழந்தை கீழே நகர்வதால் இடுப்புப் பகுதியில் அழுத்தம்
- புணர்புழையிலிருந்து இரத்தத்துடன் சேர்ந்து சளி அல்லது பழுப்பு நிற புள்ளிகள் வெளியேறுதல்
பிற நிலைமைகள் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல்
கூடுதலாக, மலச்சிக்கல், அஜீரணம் மற்றும் தசைநார் வலி போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடிய பல நிலைமைகளும் உள்ளன (சுற்று தசைநார் வலி) பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை.
இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் வலி அல்லது நெஞ்செரிச்சல் சில நேரங்களில் எக்டோபிக் கர்ப்பம், நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு, கருச்சிதைவு, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா போன்ற தீவிர நிலைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
இந்த மருத்துவ நிலை காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக தலைச்சுற்றல், பலவீனம், பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு, காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான வயிற்று வலியுடன் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் தோன்றும்.
கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் உணர்வு எப்போதாவது தோன்றி தானாகவே போய்விட்டால், புகார் ஒரு ஆபத்தான நிலை அல்ல.
இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் உணர்வு நீண்ட நேரம் நீடித்தால், மோசமாக உணர்ந்தால் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தாங்கள் உணரும் புகார்கள் குறித்து மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும், இதனால் மருத்துவர் சரியான சிகிச்சையை எடுக்க முடியும்.
