கர்ப்பிணிப் பெண்களே, கரு வளர்ச்சி தடைப்படுவதற்கான காரணங்களையும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்

அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்தபோது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கருவின் வளர்ச்சி தடைபட்டதாக மருத்துவர் கூறினார்? இன்னும் பயப்படாதே அம்மா! இந்த நிலை தொடராமல் தடுக்க கர்ப்பிணிகள் பல வழிகள் செய்யலாம்.

கரு கர்ப்ப காலத்தை விட சிறியதாக இருந்தால் கருவின் வளர்ச்சி குன்றியதாக கருதப்படுகிறது. இது அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் மருத்துவரால் மதிப்பிடப்படும். குறைந்த உடல் எடை, சிறிய அம்னோடிக் திரவ அளவு மற்றும் பலவீனமான கருவின் இயக்கங்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் கருவின் வளர்ச்சி குறைபாடு மதிப்பிடப்படும்.

காரணம் கரு வளர்ச்சி தடுக்கப்பட்டது

இந்த நிலை IUGR அல்லது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது கருப்பையக வளர்ச்சி கட்டுப்பாடு இது பெரும்பாலும் நஞ்சுக்கொடியில் ஏற்படும் இடையூறு காரணமாகும். ஏனெனில் நஞ்சுக்கொடி தொந்தரவு ஏற்பட்டால், கருவுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை சரியாக வழங்க முடியாது. இது அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளான கர்ப்ப காலத்தில் மோசமான ஊட்டச்சத்து, உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரகக் கோளாறுகள், இதயக் கோளாறுகள், இரத்த சோகை மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்றவற்றால் கரு வளர்ச்சி குன்றியிருக்கலாம்.

ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையானது, கரு வளர்ச்சி குன்றிய வளர்ச்சியுடன் அடிக்கடி தொடர்புடையது. இது தொடர்பான கர்ப்ப காலத்தில் சில ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் புகைபிடித்தல், மதுபானங்களை உட்கொள்வது மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை அடங்கும்.

எப்படி சமாளிப்பது கரு வளர்ச்சி தடுக்கப்பட்டது

ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரால் கர்ப்ப பரிசோதனை மூலம் மட்டுமே கரு வளர்ச்சி தாமதமாக கண்டறியப்படும். அதனால்தான் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் பரிசோதிப்பதற்கான அட்டவணையை எப்போதும் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

இந்த நிலை கர்ப்பத்தின் 34 வாரங்களில் அல்லது அதற்குப் பிறகு கண்டறியப்பட்டால், பிரசவத்தை விரைவுபடுத்த ஒரு தூண்டல் செயல்முறையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். குழந்தைக்கு உடனடியாக சிகிச்சை மற்றும் தீவிர சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதே குறிக்கோள்.

இருப்பினும், கர்ப்பகால வயது 34 வாரங்களுக்கு முன்னதாகவோ அல்லது கரு வளர்ச்சி குன்றியதாகவோ கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவர் கடுமையான கர்ப்ப கண்காணிப்பை பரிந்துரைக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தை அடிக்கடி மகப்பேறு மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டியிருக்கும். இது கரு அதன் வளர்ச்சியைப் பிடிக்க முடியும் என்பதை உறுதி செய்வதாகும்.

கூடுதலாக, கருப்பையில் உள்ள கருவின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பின்வரும் செயல்களைச் செய்ய மருத்துவர் அறிவுறுத்தலாம்:

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்

கர்ப்ப காலத்தில், ஆரோக்கியமான மற்றும் சரிவிகித உணவை உட்கொள்வது கருவின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் ஒரு எளிய வழியாகும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் பழங்கள், காய்கறிகள், முட்டை, இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் கோதுமை சார்ந்த உணவுகள்.

இப்போது, குறிப்பாக கருவின் வளர்ச்சி குன்றியதாகக் கூறப்பட்டால், இந்த அறிவுரையைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த ஆலோசனையைக் கடைப்பிடிக்கத் தவறியதால் கரு வளர்ச்சி தடைபடுவதை விரும்புவதில்லையா?

ஓய்வு போதும்

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் நிலைகள் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பெரிதும் பாதிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆரோக்கியமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால், வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சி நன்றாக நடக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு வழி போதுமான ஓய்வு பெறுவது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 8 மணிநேரம் போதுமான அளவு தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். முடிந்தால், 1-2 மணி நேரம் தூங்குங்கள்.

சில நிபந்தனைகளில், கருப்பையில் உள்ள கருவின் நிலையை பராமரிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொய் நிலையில் இருப்பதாக மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது படுக்கை ஓய்வு அல்லது என்று அழைக்கப்படுகிறது படுக்கை ஓய்வு. அப்படியானால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் கேட்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது படுக்கை ஓய்வு.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புகைப்பிடிப்பவர்களாக இருந்தாலோ அல்லது மதுபானங்களை உட்கொள்ள விரும்பினாலோ, கர்ப்பமாக இருப்பதாக அறிவிக்கப்பட்டவுடன் இந்தப் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள். கர்ப்பிணி இல்லை வேண்டும் சரி, இந்த பழக்கம் கருவின் வளர்ச்சி குன்றியதா?

மீண்டும் ஒருமுறை, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கருவின் வளர்ச்சி தடைபடாமல் இருக்க, கர்ப்பிணிப் பெண் ஆரோக்கியமான பாணியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வைட்டமின்களை எப்போதும் எடுத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள். கருவின் வளர்ச்சியை முறையாகக் கண்காணிக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றை குறைந்தது இரண்டு முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை மகப்பேறு மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

தாமதமான கரு வளர்ச்சியை புறக்கணிக்கக்கூடாது, மேலும் அது குறைந்த எடையுடன் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் பிறவி அசாதாரணங்களுடன் பிறக்கும் குழந்தைகள் போன்ற தீவிரமான நிலைமைகளுக்கு முன்னேறாமல் இருக்க உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். UGR என்றழைக்கப்படும் கண் நோய் குழந்தைக்கும் ஏற்படலாம் முன்கூட்டிய ரெட்டினோபதி அல்லது ROP.