பீதி அடைய வேண்டாம், நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு குழந்தைகள் சாப்பிடும் சிரமத்தை சமாளிப்பதற்கான குறிப்புகள் இவை

நோய்க்குப் பிறகு, குழந்தை பலவீனமாகத் தோன்றலாம் மற்றும் பசி இல்லாமல் இருக்கலாம். உண்மையில், ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக உணவு உட்கொள்ளல் உண்மையில் மீட்பு செயல்முறைக்கு உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் சிறிய குழந்தை விரைவில் குணமடைய, நீங்கள் அவரை சாப்பிட ஊக்குவிப்பதில் மிகவும் பொறுமையாகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகள் உண்மையில் பெற்றோரை விரக்தியடையச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் குழந்தை நீண்ட காலம் குணமடையும் அல்லது மீண்டும் நோய்வாய்ப்படும் என்று அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். ஆற்றலின் ஆதாரமாக இருப்பதைத் தவிர, குழந்தைகள் உட்கொள்ளும் உணவு உண்மையில் நோயிலிருந்து மீண்ட உடலின் மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவும். எனவே, உங்கள் குழந்தையை சாப்பிட வற்புறுத்துவதில் நீங்கள் கைவிடக்கூடாது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையை சாப்பிடும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், அவரை திட்டுவதை விட்டுவிடாதீர்கள். இந்த சிக்கலை தீர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன.

சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளை எப்படி சமாளிப்பது

நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு சாப்பிடுவதில் சிரமப்படும் குழந்தைகளை சமாளிக்க பெற்றோர்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் பின்வருமாறு:

1. அவர் விரும்பும் உணவை அவருக்குக் கொடுங்கள்

அதனால் குழந்தை சாப்பிட விரும்புகிறது, அவர் விரும்பும் உணவை அவருக்குக் கொடுங்கள். உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அவற்றில் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். முட்டை மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் சிக்கன் சூப் கொடுக்கலாம், இது புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதால் ஆற்றல் மூலமாகும். வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் அல்லது பழங்களை அவருக்கு கொடுக்கலாம்.

2. கவர்ச்சிகரமான வடிவங்களில் உணவை பேக் செய்யவும்

முடிந்தவரை கவர்ச்சிகரமான உணவை பேக்கேஜ் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் குழந்தைகள் அதை உட்கொள்வதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுவார்கள். உதாரணமாக, அரிசியை அழகான பாண்டாவாக வடிவமைக்கவும். அரிசியை சிறிய உருண்டைகளாக வடிவமைத்து, பின்னர் புருவம், கண்கள், வாய் மற்றும் கைகளால் கடற்பாசி துண்டுகளைப் பயன்படுத்தி அலங்கரிக்க வேண்டும். பின்னர் அதை சுற்றி அலங்காரமாக இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் கொடுக்க.

3. சுவையான வாசனையுடன் உணவு கொடுங்கள்

ஆக்கப்பூர்வமாக உணவை பேக்கேஜிங் செய்வதோடு சேர்த்து, உங்கள் குழந்தையின் வாசனை உணர்வைத் தூண்டி, பசியைத் தூண்டும் உணவைக் கொண்டு முயற்சிக்கவும். வாசனை உணர்வும் பசியை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

4. குழந்தைகளுக்கு சிறிய பகுதிகளாக ஆனால் அடிக்கடி உணவு கொடுங்கள்

நோய்க்குப் பிறகு குழந்தை தனது உணவை முடிக்க கடினமாக இருந்தால், பெரிய பகுதிகளை சாப்பிட அவரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அது அவரை இன்னும் அதிகமாக சாப்பிட விரும்பாமல் செய்யும். குழந்தையின் உணவை சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிக்க முயற்சிக்கவும், ஆனால் அடிக்கடி கொடுக்கவும்.

5. ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளை வழங்கவும்

கவனச்சிதறலாக, அவர் விரும்பும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை வழங்கவும். வாழைப்பழங்கள் அல்லது கவர்ச்சிகரமான வண்ணங்கள் கொண்ட பழ சாலட் போன்ற, எளிதில் உட்கொள்ளக்கூடிய ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இறைச்சி மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்கள், ஜாம் கொண்ட ரொட்டி, பால் கொண்ட தானியங்கள் அல்லது முழு தானிய பிஸ்கட் ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பங்களாக இருக்கலாம்.

6. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பால் கொடுக்கவும்

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவை முடிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அவருக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க பால் கொடுக்கலாம். பாலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இதனால் நோயிலிருந்து குழந்தையின் மீட்பு செயல்முறை வேகமாக இயங்கும்.

முழு ஊட்டச்சத்துக்களான புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் போன்ற முழுமையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட பாலை தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, அவை அவரை மீட்டெடுக்கும் ஆற்றலைக் கொடுக்கும். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட பாலை தேர்வு செய்யவும், ஏனெனில் அது அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டும் என்று குழந்தைகளை வற்புறுத்துவது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் மேலே உள்ள சில வழிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், இதனால் அவரது ஊட்டச்சத்து போதுமானதாக இருக்கும் மற்றும் அவர் நோயிலிருந்து விரைவாக குணமடைய முடியும். உங்கள் குழந்தைக்கு இன்னும் பசி இல்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.