கர்ப்பமாக இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். பிரசவத்திற்கு முன் குடிப்பதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் தடை என்பது உண்மையா அல்லது வெறும் கட்டுக்கதையா?
உண்மையில், அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பிரசவத்திற்கு முன் குடிக்கவும் சாப்பிடவும் தடை விதிக்கப்படவில்லை. பிரசவ வலியைக் குறைப்பதற்காகவோ அல்லது சிசேரியன் செய்ய வேண்டும் என்றாலோ கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுக்க வேண்டுமென்றால் குடிப்பதும் சாப்பிடுவதும் பொதுவாகத் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
உணவு மற்றும் பானங்களை நுரையீரலில் உள்ளிழுப்பதால் ஏற்படும் ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்க இது செய்யப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது.
இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண் சாதாரண பிரசவத்திற்கு உள்ளானால், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல்நிலை ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கர்ப்ப சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படாமல் இருந்தால், இது நிகழும் ஆபத்து மிகக் குறைவு.
பிரசவத்திற்கு முன் சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது
எனவே, கர்ப்பிணிகள் பிரசவத்திற்கு முன் சாப்பிட மற்றும் குடிக்கலாமா? பதில் ஆம். இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கருவுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உண்மையில் பிரசவத்திற்கு முன் உணவு மற்றும் பானங்களிலிருந்து அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஏனென்றால், உழைப்பு செயல்முறை மணிக்கணக்கில் நீடிக்கும் மற்றும் நிறைய ஆற்றலை வெளியேற்றும்.
போதுமான உணவு மற்றும் பானங்கள் கிடைக்காவிட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் பலவீனமாகவும், பிரசவத்தை எதிர்கொள்ளும் போது ஆற்றலின் பற்றாக்குறையையும் உணரும் மற்றும் நீரிழப்பு அபாயத்தில் இருக்கும்.
இந்த பல்வேறு நிலைமைகள் பிரசவ செயல்முறையைத் தடுக்கும் மற்றும் பிரசவத்தை அதிக நேரம் எடுக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன, எனவே இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவின் நிலைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
பிரசவத்திற்கு முன் பானங்கள் மற்றும் உணவு தேர்வு
பிரசவத்திற்கு முன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிறிய பகுதிகளாக ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிட ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.
கூடுதலாக, உட்கொள்ளும் உணவு வகைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பிரசவத்திற்கு முன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவை குமட்டல் மற்றும் வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
பிரசவத்திற்கு முன் உண்ண வேண்டிய சில நல்ல உணவுத் தேர்வுகள் பின்வருமாறு:
1. கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் பிரசவத்திற்கு முன் ஒரு நல்ல தேர்வாகும், ஏனெனில் அவை ஜீரணிக்க எளிதானவை மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு படிப்படியாக ஆற்றலை வழங்குகின்றன. கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் அரிசி, கோதுமை ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, ஓட்ஸ், அல்லது பிஸ்கட்.
2. புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள்
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பிரசவத்திற்கு முன் ஆற்றலை அதிகரிக்க புரதம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். முட்டை, மீன், தயிர், பாலாடைக்கட்டி, பருப்புகள் மற்றும் டெம்பே மற்றும் டோஃபு ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய புரத உணவு வகைகளில் அடங்கும்.
3. பழங்கள்
பழங்களில் நிறைய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உடலுக்கு நன்மை செய்யும் தண்ணீர் உள்ளது. பிரசவத்தின் போது ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய, கர்ப்பிணிகள் பழங்களை கழுவிய பின் நேரடியாக சாப்பிடலாம் அல்லது அதை சாறு அல்லது சாறாக பதப்படுத்தலாம் மிருதுவாக்கிகள்.
4. பல வகையான பானங்கள்
பிரசவத்தின் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருக்க போதுமான அளவு திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். பிரசவத்திற்கு முன் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தாகம் ஏற்பட்டால், தண்ணீர், தேங்காய் நீர் அல்லது ஐசோடோனிக் பானங்கள் திரவ உட்கொள்ளல் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். இருப்பினும், ஃபிஸி பானங்கள், காபி, ஆல்கஹால் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு போன்ற அமில பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.
பிரசவத்திற்கு முன் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் விரதம் இருக்க வேண்டிய நிபந்தனைகள்
பிரசவத்திற்கு முன் குடிக்கவும் சாப்பிடவும் இன்னும் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்திற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, அதாவது:
சிசேரியன் மூலம் பிரசவம்
அறுவைசிகிச்சை மூலம் பிரசவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், அறுவை சிகிச்சைக்கு 6 மணி நேரத்திற்கு முன்பு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். குறிப்பாக சிசேரியன் பொது மயக்க மருந்து அல்லது பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்பட்டால் இது செய்யப்பட வேண்டும்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பொது மயக்க மருந்து மூலம் அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் போது வயிற்றைக் காலி செய்யவில்லை என்றால், மயக்க மருந்தின் விளைவுகள் வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது வயிற்றில் உள்ள உணவு வாந்தி மற்றும் நுரையீரலுக்குள் நுழையும் வாய்ப்பு உள்ளது.
இருப்பினும், பெரும்பாலான அறுவைசிகிச்சை பிரிவுகள் பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படவில்லை, ஆனால் இவ்விடைவெளி அல்லது முதுகெலும்பு மயக்க மருந்து மூலம் செய்யப்படுகிறது, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண் முழுமையாக சுயநினைவை இழக்கவில்லை.
ஓபியாய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
பிரசவத்தின்போது வலியைக் குறைக்க ஓபியாய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வாந்தி எடுக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஓபியாய்டு மருந்துகளை வழங்கினால், பிரசவத்திற்கு முன் அதிகமாக சாப்பிடவும் குடிக்கவும் வேண்டாம் என்று கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தலாம்.
ஒரு இவ்விடைவெளி பெறுதல்
சில சமயங்களில், பிரசவத்திற்கு முன் தாய்க்கு எபிட்யூரல் மயக்க மருந்து கொடுக்கப் போகிறது என்றால், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கருப்பை தசைகளின் சுருக்கத்தை வலுப்படுத்த ஆக்ஸிடாஸின் மருந்து கொடுக்கப்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சாப்பிட மற்றும் குடிக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
இருப்பினும், சில மருத்துவமனைகளில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்துகளைப் பெற்றாலும் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
கர்ப்பிணிப் பெண் சாதாரணமாகப் பெற்றெடுக்கப் போகிறாள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கருவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண் பிரசவத்திற்கு முன் உணவை குடிக்கவும் சாப்பிடவும் அனுமதிக்கப்படுகிறார்.
இருப்பினும், பிரசவத்தின்போது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் அனுமதிக்கப்படுகிறார்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க, பிரசவத்தின் போது கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு உதவும் மகப்பேறு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
