பள்ளிக் குழந்தைகளுக்கான ஸ்நாக்ஸ் அவர்களின் தூய்மை மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து அடிக்கடி கேள்வி எழுப்பப்படுகிறது. பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களும், சுகாதாரமற்ற முறையில் பரிமாறும் விதமும், பள்ளியில் குழந்தைகளின் உடல்நலம் குறித்து பெற்றோர்களை கவலை கொள்ள வைக்கிறது. எனவே, பொதுவாக பள்ளி சிற்றுண்டிகளில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் என்ன?
பள்ளி குழந்தைகளின் தின்பண்டங்கள் பொதுவாக இனிப்பு சுவை, பிரகாசமான நிறம், மற்றும் விலை ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது. இதுவே குழந்தைகளுக்கு இதை சாப்பிடுவதில் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இருப்பினும், இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் செயற்கை வண்ணம் அல்லது பாதுகாப்புகள் இருக்கலாம், அவை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் கூட உட்கொள்ளக்கூடாது.
நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து உட்கொண்டால், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உள்ளடக்கம் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, பள்ளி மாணவர்களின் தின்பண்டங்கள் தாராளமாக விற்கப்படுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து பெற்றோர்கள் எப்போதும் விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.
சிற்றுண்டிகளில் அபாயகரமான பொருட்கள் பள்ளி குழந்தைகள்
பள்ளி குழந்தைகளின் தின்பண்டங்களில் பல ஆபத்தான பொருட்கள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன, அதாவது:
1. போராக்ஸ்
போராக்ஸ் (சோடியம் டெட்ராபோரேட்) உப்பு போன்ற ஒரு வெள்ளை தூள் மற்றும் சுவை இல்லை. பொதுவாக, சவர்க்காரம், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் உரங்கள் தயாரிக்க போராக்ஸ் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மூலப்பொருள் பெரும்பாலும் உணவுப் பாதுகாப்பிற்காகவும் இறைச்சியை மென்மையாக்கவும் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பள்ளிக் குழந்தைகளின் தின்பண்டங்களைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், மூளை, கல்லீரல், சிறுநீரகக் கோளாறுகள் ஏற்படும். உண்மையில், அதிகமாக உட்கொண்டால், குழந்தைகள் வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிர்ச்சிக்கு கூட செல்லலாம், அது அவர்களின் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.
2. ஃபார்மலின்
பள்ளிக் குழந்தைகளின் தின்பண்டங்களுக்கு ஃபார்மலின் ஒரு பாதுகாப்புப் பொருளாகவும் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. நீண்ட காலமாக, ஃபார்மால்டிஹைட் கொண்ட பள்ளி குழந்தைகளின் தின்பண்டங்கள் செரிமான அமைப்பை சேதப்படுத்தும், சிறுநீரக செயலிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் புற்றுநோயைத் தூண்டும்.
ஃபார்மலின் பெண்களின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில், ஃபார்மலின் பிறப்பு குறைபாடுகளை கரு மரணத்திற்கு ஏற்படுத்தும்.
3. ரோடமைன் பி
ரோடமைன் பி என்பது காகிதம், ஜவுளி, மரம், சோப்பு மற்றும் தங்கத்திற்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இரசாயன சாயம். ரோடமைன் பி கொண்ட பள்ளிக் குழந்தைகளின் தின்பண்டங்களை குழந்தைகள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால், அது கல்லீரல் செயல்பாடு கோளாறுகள் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
4. மெத்தனைல் மஞ்சள்
மெத்தனால் மஞ்சள் பொதுவாக ஜவுளி, காகிதம் மற்றும் வண்ணப்பூச்சுகளுக்கு சாயமிட பயன்படுகிறது. மெத்தனால் மஞ்சள் கொண்ட உணவுகளை நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்வது, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் புற்றுநோயைக் குறைக்கும்.
குறிப்புகள் தேர்வு செய்யவும் ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ் பள்ளி மாணவர்களுக்கு
வளரும் குழந்தைகள், உணவுக்கு இடையில் அடிக்கடி பசி எடுப்பார்கள். உணவில் உள்ள பல்வேறு இரசாயனங்கள் தீங்கு விளைவிப்பதைத் தடுக்க, பின்வரும் அளவுகோல்களுடன் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளை வழங்கலாம்:
- சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் உப்பு குறைந்த உணவுகள்
- புரதம் நிறைந்த உணவுகள்
- முழு தானிய பொருட்கள்
- தயிர் அல்லது பாலுடன் கலந்த பழங்கள் அல்லது பழச்சாறுகள்
- பால், கொட்டைகள் மற்றும் திராட்சையும்
உங்கள் குழந்தையின் பள்ளி மதிய உணவைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், மிகவும் பிரகாசமான நிறத்தில் இருக்கும் மற்றும் மிகவும் இனிமையான அல்லது காரமான சுவை கொண்ட பள்ளி சிற்றுண்டிகளைத் தவிர்க்குமாறு உங்கள் குழந்தைக்குச் சொல்லலாம்.
கூடுதலாக, குழந்தைகள் எரியும் வரை பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்களை வாங்க வேண்டாம் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தும் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மேலும், குழந்தைகள் தின்பண்டங்களில் உள்ள லேபிள்களைப் பார்க்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் காலாவதியான பொருட்களை சாப்பிட மாட்டார்கள்.
பள்ளி குழந்தைகளின் தின்பண்டங்கள் மற்றும் மெனு தேர்வுகள் அல்லது குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.
