அழகு என்பது வெளித்தோற்றம் மட்டுமே என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், உள்ளே இருந்து அழகு அல்லது என்ன அழைக்கப்படுகிறது உள் அழகு இது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் வயதுக்கு மங்காது. எனவே, வா, உமிழ்வதைத் தொடங்குங்கள் உள் இருக்கும்அuty-மு இந்த வழிகளில்!
வெளியில் இருந்து அழகு (வெளிப்புற அழகு) உடல் வடிவம் மற்றும் முகம் போன்ற உடல் தோற்றத்தைக் காணலாம். அதேசமயம் உள் அழகு ஒரு நபரின் நேர்த்தியான தன்மை, பணிவு, புத்திசாலித்தனம் மற்றும் கவர்ச்சி போன்றவற்றிலிருந்து வெளிப்படுகிறது.
5 படிகள் உமிழ்தல் உள் அழகு
அதனால் உள் அழகு நீங்கள் வெளியிடும் பின்வரும் படிகள் மூலம் உங்கள் ஆளுமையை பிரகாசிக்க முடியும்:
1. உங்களை மதிக்கவும்
சில சமயங்களில் மற்றவர்களுக்கு இருக்கும் நன்மைகளைப் பார்த்தால் பொறாமைப்படுவீர்கள். இது உண்மையில் மிகவும் நியாயமானது, ஆனால் அனைவருக்கும் அவர்களின் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் அனைத்தையும் பாராட்டுங்கள். அந்த வழியில், நீங்கள் வெளியேற்ற முடியும் உள் அழகு தனித்துவமான மற்றும் உண்மையானது.
2. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நேசிக்கவும்
நேர்மறையான உறவுகளைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் மற்றவர்களிடம் கருணை காட்டுவது உங்களுக்கு பல அற்புதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. அவர்களில் சிலர் ஆயுளை நீட்டிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், வெளியேற்றவும் முடியும் உள் அழகு அது உன்னிடம் உள்ளது.
எனவே, உங்கள் காதலை எப்போதும் உங்கள் பங்குதாரர், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் வெளிப்படுத்தவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களுடன் நேர்மறையான உறவை ஏற்படுத்தவும் வெட்கப்பட வேண்டாம்.
முடிந்தால், நீங்கள் இருக்கலாம் தொண்டர் சமூக நடவடிக்கைகளில் மற்றவர்களுக்கு உதவவும், உறவுகளை அதிகரிக்கவும், மற்றவர்களுக்கு அனுதாபம் மற்றும் அக்கறை காட்டவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் திறன் மற்றும் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
திறன் மற்றும் திறமை ஒரு பகுதியாகும் உள் அழகு. எனவே, கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குங்கள் சரி, உங்களிடம் என்ன திறமைகள் அல்லது திறன்கள் உள்ளன, பிறகு பயிற்சி செய்து அந்த திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பிரகாசம் உள் அழகு உங்கள் திறனையும் திறமையையும் நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளும்போது இன்னும் அதிகமாகத் தெரியும்.
உங்களின் திறமை அல்லது திறமை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முதலில் நீங்கள் விரும்புவதைத் தொடங்கி, பயிற்சி செய்து அதை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பாடுவதை விரும்பினால், அதை மெருகூட்டுங்கள் பொழுதுபோக்குநிறைய பயிற்சிகள் செய்வதன் மூலமும், பயிற்சி அல்லது பாடகர் குழுவில் சேர்வதன் மூலமும் இதைச் செய்கிறீர்கள்.
4. நேர்மறையான விஷயங்களுடன் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
ஒரு ஆய்வில், அதிக அளவு மன அழுத்த ஹார்மோன் (கார்டிசோல்) ஒரு பெண்ணின் ஒளியைத் தடுக்கிறது, இதனால் அவள் குறைவான கவர்ச்சியைக் காட்டலாம். எனவே, மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்கவும் வெளி அல்லது இல்லை உள் அழகு உங்களிடமிருந்து வெளிவர முடியும்.
மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான சில வழிகள் வெளியில் லேசான உடற்பயிற்சி, இசையைக் கேட்பது, போதுமான ஓய்வு பெறுவது, நண்பர்களிடம் பேசுவது அல்லது மனதை அமைதிப்படுத்த தியானம் செய்வது.
5. உங்களை மேம்படுத்திக் கொண்டே இருங்கள்
எப்போதும் உங்களை மேம்படுத்துவதில் சோர்வடைய வேண்டாம், குறிப்பாக மற்றவர்களிடம் நடந்துகொள்வது மற்றும் நடத்துவது. நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடிய ஒரு வழி, உங்களை நேர்மையாக மதிப்பிடுவதற்கு நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைக் கேட்பது.
விமர்சனம் வரும்போது உடனே கோபித்துக் கொள்ளாதீர்கள். நல்லதை உள்வாங்கி, நல்லதல்லாததை தூக்கி எறிந்து, மெல்ல மெல்ல உங்கள் குறைகளை மேம்படுத்தி சிறந்த மனிதராக மாறலாம்.
யாரும் சரியானவர்கள் இல்லை. எனவே, ஒருபோதும் சோர்வடைய வேண்டாம், ஏனெனில் உங்களிடம் குறைபாடுகள் உள்ளன, குறிப்பாக உடல் ரீதியாக. சிகிச்சையை எதிர்கொள்ளும் போது தாழ்வாக உணர தேவையில்லை உடல் வெட்கம். வெளிப்புற அழகு காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும் மற்றும் மோசமான நடத்தையால் மறைக்கப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
எனவே, கவனம் செலுத்துங்கள் உள் அழகு-உங்கள். அப்படிச் செய்தால், தன்னையறியாமலேயே, வசீகரம் நிரம்பிய தோற்றமளித்து, பலரது மனதைக் கவர்ந்த பெண்ணாக, முதுமைக்கும் கூட மாறுவீர்கள்.
