மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட மனநல கோளாறுகள் பெரும்பாலும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் மனச்சோர்வு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். கூடிய விரைவில் சிகிச்சை பெற, மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, அதை உறுதிப்படுத்த மனச்சோர்வுப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
மனச்சோர்வு சோதனை செய்வதன் முக்கிய நோக்கம் ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் மனச்சோர்வின் அளவை அளவிடுவதாகும். இதனால், மருத்துவர்களும் உளவியலாளர்களும் நோயாளியின் நிலைக்கு ஏற்ப சிகிச்சை நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடலாம்.
முதலில் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உண்மையில் பலர் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அதை உணரவில்லை. மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் பற்றிய புரிதல் இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது.
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் ஒரு நீண்ட சோக உணர்வு மட்டுமல்ல. கவலை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை, நம்பிக்கையின்மை மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஆர்வமின்மை போன்ற நிலையான உணர்வுகளும் ஒருவர் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதியாகும்.
அது மட்டுமல்லாமல், மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளையும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவற்றுள்:
- எளிதில் கோபம் மற்றும் எரிச்சல்.
- தூங்குவதில் சிக்கல்.
- பசியில் மாற்றம் வேண்டும்.
- உங்களுக்குள் ஒரு குற்ற உணர்வு இருக்கிறது.
- தனியாக இருக்க விரும்புகிறது, சுற்றியுள்ளவர்களுடன் சமூக தொடர்பைத் தவிர்க்கிறது.
- குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்திற்குள் சுற்றியுள்ள சூழலுடன் உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிரமம் உள்ளது.
கடுமையான சூழ்நிலைகளில் கூட, மனச்சோர்வு தற்கொலை எண்ணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
மனச்சோர்வு சோதனையின் நன்மைகள்
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை மற்றும் எப்போதும் கவனிக்க முடியாதவை என்பதால், வல்லுநர்கள் மனச்சோர்வு சோதனைகளை உருவாக்கியுள்ளனர், அவை சுயாதீனமாக அல்லது உளவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் போன்ற மருத்துவ நிபுணர்களின் உதவியுடன் செய்யப்படலாம்.
அடிப்படையில், மனச்சோர்வு சோதனையானது ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் ஒரு நபரின் உளவியல் நிலை, மனச்சோர்வுக்கான ஆபத்து எவ்வாறு உள்ளது என்பதை அறிய ஒரு வழியாக உருவாக்கப்பட்டது. மனச்சோர்வு சோதனைகள் பொதுவாக நோயாளியிடமிருந்து முடிந்தவரை தகவல்களை சேகரிக்க கேள்வித்தாள் வடிவில் இருக்கும்.
இருப்பினும், இந்த மனச்சோர்வு சோதனை ஒரு திட்டவட்டமான நோயறிதலைத் தீர்மானிக்க ஒரு படி அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மனச்சோர்வு சோதனை என்பது நோயாளியின் மனச்சோர்வுக்கான ஆபத்து நிலை எவ்வளவு என்பதை முன்கூட்டியே கண்டறியும் முயற்சி மட்டுமே.
மனச்சோர்வு சோதனையின் முடிவுகளின் மூலம் உங்கள் உளவியல் நிலையைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தைப் பெற்ற பிறகு, நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மனச்சோர்வைக் கண்டறிவதற்காக, இன்னும் முழுமையான பரிசோதனையை மேற்கொள்ள முடியும் என்பதே குறிக்கோள். அந்த வகையில், உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் தேவையான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
மனச்சோர்வு சோதனைகளின் வகைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்
சிறுவயதிலிருந்தே மனச்சோர்வைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டது, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் அனுபவிக்கிறார்கள், இந்தோனேசியா குடியரசின் சுகாதார அமைச்சகம் மனச்சோர்வை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவும் பல மனச்சோர்வு சோதனை திட்டங்களை வழங்குகிறது.
நீங்கள் சுயாதீனமாகவும் இலவசமாகவும் எடுக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான மனச்சோர்வு சோதனைகள் உள்ளன. ஆன்லைனில் அணுகக்கூடிய சில மனச்சோர்வு சோதனைகள் இங்கே உள்ளன நிகழ்நிலை இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்திலிருந்து:
முதியோர் மனச்சோர்வு அளவுகோல் 15
முதியோர் மனச்சோர்வு அளவுகோல் வயதானவர்களுக்கு மனச்சோர்வைக் கண்டறிய அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளில் ஒன்றாகும். இந்த மனச்சோர்வு சோதனையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலைமைகள் அல்லது அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு கருவிகளைக் கொண்ட 15 பல தேர்வு கேள்விகள் உள்ளன.
சுய அறிக்கை கேள்வித்தாள் 20
இந்த மனச்சோர்வு சோதனை மிகவும் பொதுவாக செய்யப்படும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது எல்லா வயதினரும் செய்யப்படலாம். அதில் உள்ள கேள்விகள், கடந்த 30 நாட்களில் உங்களை உணர்ந்த அல்லது தொந்தரவு செய்த புகார்கள் மற்றும் அசௌகரியங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை.
நீங்களோ அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களோ மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் மனச்சோர்வு பரிசோதனையை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மனச்சோர்வு சோதனையின் ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் நேர்மையாக பதிலளிக்கவும், இதனால் முடிவுகள் துல்லியமாக இருக்கும். சோதனை முடிவுகள் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருப்பதாகக் காட்டினால், உளவியல் நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் உதவி கேட்க தாமதிக்க வேண்டாம்.
