சாக்லேட் மாஸ்க்கின் நன்மைகள் மற்றும் அதை எப்படி செய்வது

சாக்லேட் என்பது கோகோ பீன்ஸின் பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு,மற்றும் உள்ளது ஒரு உணவு எந்தபலரால் மிகவும் விரும்பப்பட்டது. சிற்றுண்டி, கேக் அல்லது பானமாக அடிக்கடி அனுபவித்தாலும், சாக்லேட் மனித உடலின் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.

பல ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், சாக்லேட்டில் உள்ள உள்ளடக்கம் இதயப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும், இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சாக்லேட் முகமூடிகள் வடிவில் அழகு பராமரிப்புப் பொருட்களுக்கான அடிப்படைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாக்லேட்டின் உள்ளடக்கம் மற்றும் நன்மைகள்

சாக்லேட் நாக்கிற்கு சுவையானது மட்டுமல்ல, உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களையும் சேமித்து வைக்கிறது. 100 கிராம் சாக்லேட்டில், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, புரதம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின்கள் பி1, பி2, பி3, பி6, பி9, பி12, கோலின், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் கே, கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ், பாஸ்பரஸ் உள்ளன. , பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் துத்தநாகம்.

சாக்லேட்டில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மிகவும் நிறைந்துள்ளன, அவை இயற்கையான பொருட்கள் அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்ட கலவைகள். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடலின் செல்களைப் பாதுகாப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் தோல் இளமையாக இருக்கும், முன்கூட்டிய வயதானதைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படலாம். இருப்பினும், இதை நிரூபிக்க இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, டார்க் சாக்லேட் அல்லது கோகோ தயாரிப்புகளை 2 முதல் 18 வாரங்களுக்கு உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்களுக்கு கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தும்.

வீட்டில் சாக்லேட் மாஸ்க் தயாரித்தல்

சாக்லேட் முகமூடியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை கவனித்துக்கொள்வது, சிறிது நேரத்தில் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யும் போது வரவேற்புரையில் உங்கள் சிகிச்சை பட்ஜெட்டை குறைக்கலாம். வீட்டில் ஒரு சாக்லேட் முகமூடியை உருவாக்க, நீங்கள் பல பொருட்களைத் தயாரிக்க வேண்டும்:

• 1/3 கப் கொக்கோ தூள்
• 3 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்
• 1/2 கப் தேன்
• 3 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் தூள்
• 3 டீஸ்பூன் கிரீம்

அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்ட பிறகு, அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும், பின்னர் ஒரு கொள்கலனில் பிசைந்து கொள்ளவும். எல்லாம் சீரான பிறகு, உங்கள் முகத்தில் பொருள் தடவி சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் மெதுவாக துவைக்கவும், பின்னர் சுத்தமான துண்டுடன் துடைக்கவும்.

உங்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், சிகிச்சைக்காக சாக்லேட் முகமூடியைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் தோல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் தோல் நிலைக்கு சாக்லேட் முகமூடியின் பயன்பாடு எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார், எனவே தோல் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.