நோய் பரவாமல் இருக்க சரியான முகமூடியை அணிவது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

குறிப்பாக தற்போதைய கோவிட்-19 தொற்றுநோய் சூழ்நிலையில், முகமூடிகளை சரியாக அணிவது எப்படி என்பதை நாம் அறிந்து கொள்வது முக்கியம். நோயின் அபாயத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், மற்றவர்களுக்கு நோய் பரவாமல் தடுக்கவும் முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முன்னதாக, வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க முகமூடிகளின் செயல்திறனை பலர் சந்தேகித்தனர். இருப்பினும், சரியாகப் பயன்படுத்தினால், சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற காற்றில் உமிழ்நீர் தெறிப்பதன் மூலம் பரவும் வைரஸ் தொற்றுகள் பரவுவதைத் தடுப்பதில் முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது.

அதனால்தான் கோவிட்-19 தொற்றுநோயின் தற்போதைய சூழ்நிலையில், கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க வீட்டை விட்டு வெளியே பயணம் செய்பவர்கள் சரியான வழியில் முகமூடிகளை அணிய வேண்டும்.

முகமூடிகளின் வகைகளை அறிந்து கொள்வது

முகமூடியை சரியாக அணிவது எப்படி என்பதை அறிவதற்கு முன், எந்த வகையான முகமூடி உங்களைப் பாதுகாப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், பல வகையான முகமூடிகள் உள்ளன, ஆனால் தற்போதைய COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் மூன்று வகையான முகமூடிகள் மட்டுமே உள்ளன.

ஒவ்வொரு முகமூடியின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை கீழே பார்ப்போம்:

1. அறுவை சிகிச்சை முகமூடி

அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் என்பது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது மருத்துவர்கள் போன்ற மருத்துவ ஊழியர்களால் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் முகமூடிகள் ஆகும். இந்த முகமூடிகள் பொதுவாக பச்சை அல்லது நீல நிறத்தில் இருக்கும் மற்றும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளுடன் மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்கும்.

அதிகப்படியான:

• உமிழ்நீர், சளி மற்றும் சளி போன்ற பெரிய வான்வழி துகள்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
• மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது நீர்ப்புகாப்புக்கான வெளிப்புற அடுக்கு, கிருமி வடிகட்டிக்கான நடுத்தர அடுக்கு மற்றும் வாயில் இருந்து வெளியேறும் திரவங்களை உறிஞ்சுவதற்கான உள் அடுக்கு.

பற்றாக்குறை:

• ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்
• ஈரமாகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருந்தால் பயனுள்ளதாக இருக்காது
• சந்தையில் இருப்பு குறைந்துள்ளது

அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த முகமூடிகளை மருத்துவப் பணியாளர்கள், COVID-19 நோயால் பாதிக்கப்படும் அதிக ஆபத்து உள்ளவர்கள் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

2. N95 சுவாச முகமூடி

இந்த முகமூடி 95% பெரிய மற்றும் சிறிய காற்றில் உள்ள துகள்களை வடிகட்ட முடியும் என்பதிலிருந்து N95 என்ற பெயர் எடுக்கப்பட்டது. இந்த முகமூடி மருத்துவ பணியாளர்கள் அல்லது நச்சுப் பொருட்களைக் கையாளும் தொழிலாளர்களால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதிகப்படியான:

• வைரஸ்கள் போன்ற சிறிய காற்றில் உள்ள துகள்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
• தூசி, உமிழ்நீர் தெறித்தல், சளி மற்றும் சளி போன்ற பெரிய காற்றில் உள்ள துகள்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
• நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

பற்றாக்குறை:

• விலைகள் அதிக விலை கொண்டதாக இருக்கும்
• சந்தையில் இருப்பு குறைந்துள்ளது
• சுவாசிக்க கடினமாகவும் சூடாகவும் செய்யலாம்

சிறந்த பாதுகாப்பு இருந்தபோதிலும், இந்த முகமூடிகள் கோவிட்-19 நோயாளிகளுக்கு நேரடியாக சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவ பணியாளர்கள் மற்றும் ஓவியம் வரைபவர்கள் போன்ற N95 முகமூடிகள் தேவைப்படும் பணியாளர்களால் பயன்படுத்த விரும்பப்படுகின்றன.

3. துணி முகமூடி

துணி முகமூடிகள் மருத்துவம் அல்லாத முகமூடிகள் ஆகும், அவை தற்போதைய COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது உமிழ்நீர், சளி மற்றும் சளி ஆகியவற்றின் தெறிப்புகளை அகற்றுவதற்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இறுக்கமான இழைகளைக் கொண்ட துணி முகமூடியைத் தேர்வுசெய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் வசதியாக சுவாசிக்க முடியும். துணி முகமூடிகளின் சிறந்த தேர்வு பருத்தி துணியால் ஆனது மற்றும் 2-3 துணி அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது.

அதிகப்படியான:

• தூசி, உமிழ்நீர், சளி மற்றும் சளி ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
• மறுபயன்பாட்டிற்காக கழுவலாம்
• நீங்களே தயாரிக்கலாம்
• சந்தையில் நிறைய பங்குகள்

பற்றாக்குறை:

• பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை திறம்பட வடிகட்ட முடியாது
• ஈரமாகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருந்தால் பயனுள்ளதாக இருக்காது

ஒவ்வொரு முகமூடியின் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை நாம் பார்த்தால், துணி முகமூடிகள் மிகவும் பொருத்தமான தேர்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான பொது மக்களால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

அதிகபட்ச முகமூடி பாதுகாப்பைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், முகமூடி இன்னும் அதிகபட்ச பாதுகாப்பை வழங்க முடியாது. எனவே, முகமூடியை எவ்வாறு சரியாக அணிவது என்பதை கீழே பார்ப்போம்:

• முகமூடியைத் தொடுவதற்கு முன், சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீர் அல்லது கிருமி நாசினிகள் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரால் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும்.
• வாய், மூக்கு மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றை மறைக்க முகமூடியை வைக்கவும். முகத்திற்கும் முகமூடிக்கும் இடையில் பரந்த இடைவெளி இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• பயன்படுத்தும் போது முகமூடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் முகமூடியைத் தொட்டால் உடனடியாக ஓடும் தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு அல்லது கிருமி நாசினிகள் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரைக் கொண்டு உங்கள் கைகளைக் கழுவவும்.
• பயன்பாட்டின் போது முகமூடியைத் திறக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• முகமூடியை ஈரமாகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருந்தால் புதிய முகமூடியுடன் மாற்றவும்.
• முகமூடியின் முன்பக்கத்தைத் தொடாமல், அதாவது கொக்கி பட்டையில் இருந்து அகற்றுவதன் மூலம் முகமூடியைத் திறக்கவும். பிறகு உங்கள் கைகளை கழுவவும்.

நீங்கள் மிகவும் நெரிசலான சூழ்நிலையில் இருந்தால், உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது கடினம் அல்லது மருத்துவமனையில் இருப்பது போன்ற அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை முகமூடியை (உள்ளே) 3 உடன் அடுக்கி இரட்டை முகமூடியைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். - ப்ளை துணி முகமூடி (வெளியில்).

முகமூடி அணிவதைத் தவிர, உங்களுக்கு நோய்கள் வராமல் தடுக்க, குறிப்பாக கோவிட்-19, சமச்சீரான சத்தான உணவை உண்பது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் போதுமான ஓய்வு எடுப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க வேண்டும்.

இப்போது போன்ற தொற்றுநோய்களின் போது, ​​நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வதையும், பலருடன் கூடுவதையும் தவிர்க்கவும். காய்ச்சல், வாசனை வரவில்லை அல்லது வறட்டு இருமல் போன்ற கோவிட்-19 இன் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் நிலையைப் பரிசோதித்து உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.