இதனால்தான் கர்ப்பிணிகள் எளிதில் நோய்வாய்ப்படுவார்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதும் ஒரு காரணம். இப்போது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான பல்வேறு காரணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வது அவசியம், இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நோயைத் தடுக்கலாம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடமிருந்து அனுபவங்களின் கதைகளைக் கேட்கலாம், அவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நோய்வாய்ப்படுவதை எளிதாகக் காணலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பல மாற்றங்களில், இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.

அடிப்படையில், கர்ப்பத்தைத் தொடர்ந்து ஏற்படும் பல்வேறு உடல் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் நோய்வாய்ப்படுவது எளிது. எனவே, இது ஒரு இயற்கையான விஷயம் என்று நீங்கள் கூறலாம். இருப்பினும், நிச்சயமாக இந்த நிலை தலையிடாமல் இருக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் அவர்களின் கருவுக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க பல விஷயங்களைச் செய்யலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான கூடுதல் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலின் சில பகுதிகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இயற்கையாகவே குறையும். கருவை அன்னியப் பொருளாகக் கருதுவதால் தாயின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தாக்கப்படாமல் பாதுகாக்க இந்த வழிமுறை ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகிறது. சிறிய நோய்த்தொற்றுகள் கூட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கடுமையான நோயை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிப்பது சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை தசைகளையும் தளர்த்தும். இதன் விளைவாக, சிறுநீர் நீண்ட நேரம் சிறுநீர்ப்பையில் தங்குகிறது. இது பாக்டீரியாவை பெருக்க தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக சிறுநீர் பாதை தொற்று ஏற்படுகிறது.

அது மட்டுமின்றி, கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜென் ஹார்மோன் அதிக அளவில் இனப்பெருக்க மண்டலத்தில் இருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு காண்டிடியாசிஸ் போன்ற பூஞ்சை தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களை எளிதில் நோய்வாய்ப்படுத்தும் பல மாற்றங்கள் இன்னும் உள்ளன. உதாரணமாக, முதல் மூன்று மாதங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும், இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பலவீனமடைந்து அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது.

கூடுதலாக, மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கருப்பையின் விரிவாக்கம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படலாம். இது சுமையைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அடக்கலாம், எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி கால் பிடிப்புகள் ஏற்படும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எளிதில் நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க, அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது இங்கே

கர்ப்பிணிகள், இந்த மாற்றத்தால் மனம் தளராதீர்கள், சரியா? கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உண்மையில் நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள் என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக எடுக்கக்கூடிய பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

• பச்சையாகவோ அல்லது குறைவாகவே சமைக்கப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• பேஸ்டுரைசேஷன் செயல்முறை இல்லாமல் பதப்படுத்தப்பட்ட பாலை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• குறிப்பாக உண்ணும் முன், சமைத்த பின், அல்லது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பின், ஓடும் தண்ணீர் மற்றும் சோப்பினால் உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும்.
• எப்போதும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண எடை அதிகரிப்பை பராமரிக்கவும்.
• சரியான நேரத்தில் தூங்கவும், நிறைய ஓய்வெடுக்கவும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் தசைகளை நீட்டவும்.
• கட்லரி மற்றும் உணவை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதை தவிர்க்கவும்.
• செல்லப்பிராணிகள் அல்லது காட்டு விலங்குகளுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் செல்லப்பிராணியை கவனித்துக் கொள்ள உதவுமாறு மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள், குறிப்பாக கூண்டு மற்றும் குப்பைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

மேலே உள்ள முறைகளுக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குறிப்பிட்ட அட்டவணையின்படி மகப்பேறு மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். முடிந்தவரை சீக்கிரம், லிஸ்டீரியோசிஸ் மற்றும் தொற்று போன்ற சாத்தியமான தொற்று நோய்களைக் கண்டறியச் சரிபார்க்கவும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் குழு B, அல்லது சிபிலிஸ், கோனோரியா, எச்.ஐ.வி போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தேவையான தடுப்பூசிகளைப் பெற்றுள்ளதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் அல்லது குறிப்பிட்ட நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடனடியாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை குறிப்பிட்ட கால அட்டவணைக்கு வெளியே சென்று சரியான சிகிச்சையைப் பெறலாம்.