தொண்டையின் செயலிழப்பு காரணமாக கரகரப்பு

கரகரப்பானது பெரும்பாலும் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருக்கும். கரகரப்புக்கான பல்வேறு காரணங்களை அறிந்துகொள்வது, கரகரப்புடன் தொடர்புடைய பல்வேறு பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

அடிப்படையில் ஒலியானது தொண்டையில், துல்லியமாக குரல்வளையில் உள்ள இரண்டு குரல் நாண்களின் அதிர்வினால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. தொண்டையின் செயல்பாடு சீர்குலைந்தால், வாயிலிருந்து வெளிவரும் சத்தம் கரகரப்பாக மாறும். உங்கள் செயல்பாடுகள் குறுக்கிடப்படுவதற்கு முன், கரகரப்புக்கான காரணத்தையும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

கரகரப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு நிபந்தனைகள்

குரல் நாண்கள், தொண்டை, மூக்கு மற்றும் வாய் ஆகியவற்றின் வடிவம் மற்றும் அளவைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நபரும் உருவாக்கும் ஒலி வேறுபட்டது. தொண்டை மற்றும் அதன் உறுப்புகளின் செயல்பாடு சீர்குலைவதால் பொதுவாக குரல் கரகரப்பாக இருக்கும். கரகரப்பை ஏற்படுத்தும் பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• அதிக சத்தம்

  கத்துவது, கத்துவது, ஆரவாரம் செய்வது, அழுவது, மிகவும் சத்தமாக அல்லது விரைவாகப் பேசுவது, சத்தமாகப் பாடுவது மற்றும் அதிக நேரம் பேசுவது ஆகியவை உங்கள் குரல் தற்காலிகமாக கரகரப்பாக மாறக்கூடும். இந்த கரகரப்பான குரலை ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும், குரல் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலமும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும் நிவாரணம் பெறலாம். ஆனால் சில நேரங்களில், பாடகர்கள், ஆசிரியர்களின் கரகரப்பான குரல், பொதுc பேச்சாளர், அல்லது ஒலியை சார்ந்து வேலை செய்பவர்களை குணப்படுத்துவது கடினம் எனவே இதை சமாளிக்க ஒலி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

• தொண்டை வலி

  தொண்டை புண் சில நேரங்களில் கரகரப்புடன் இருக்கும். 5-15 வயது குழந்தைகளில் தொண்டை புண் மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், எல்லா வயதினரும் இதை அனுபவிக்கலாம். ஸ்ட்ரெப் தொண்டை ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு பரவி தொண்டையின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடலாம். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் தொண்டை மாத்திரைகள் கொடுக்கலாம். கூடுதலாக, தொண்டை அழற்சி உள்ளவர்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

• லாரன்கிடிஸ்

  லாரன்கிடிஸ் கரகரப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். லாரன்கிடிஸ் ஒவ்வாமை, சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக குரல் நாண்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். லாரன்கிடிஸ் சிகிச்சைக்கு பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, இது காரணத்தைப் பொறுத்து. மேல் சுவாச தொற்று அல்லது காய்ச்சலால் இந்த நிலை ஏற்பட்டால், நீங்கள் போதுமான அளவு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், லாரன்கிடிஸ் ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன.

கரகரப்பைத் தவிர்க்க, எப்போதும் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் தொண்டை செயல்பாட்டை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஆரோக்கியமான தொண்டையை பராமரிக்க நீங்கள் பல வழிகளை எடுக்கலாம், உதாரணமாக அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, மது மற்றும் காஃபினை குறைப்பது, புகைபிடிக்காமல் இருப்பது மற்றும் சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவது. புகார் மிகவும் தொந்தரவு தருவதாக உணர்ந்தால், தேவையான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.