கருவின் ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைக்கும் அபாயம் இருப்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் மாற்று மருத்துவம் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், அனைத்து மாற்று மருந்துகளும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு (கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு) மோசமானவை அல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் செய்ய பாதுகாப்பான பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. உனக்கு தெரியும்!
சில மாற்று சிகிச்சைகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானவை என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இன்னும் அவற்றை முயற்சிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் சில மாற்று மருந்துகள்
பாதுகாப்பான மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் செய்யக்கூடிய சில மாற்று சிகிச்சைகள் இங்கே:
1. அரோமாதெரபி
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை எளிதாக உணர்கிறார்கள். இந்த நிலை அறியப்படுகிறது காலை நோய். இப்போது, இந்த நிலைமைகளைக் குறைக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அரோமாதெரபி எண்ணெய்களின் நறுமணத்தை சுவாசிக்கலாம்.
நிவாரணம் தவிர காலை நோய்கர்ப்ப காலத்தில் அரோமாதெரபி எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நன்றாக தூங்கவும், அதிக நிம்மதியாகவும், உற்சாகமாகவும் உணர உதவும்.
நேரடியாக உள்ளிழுக்கப்படுவதைத் தவிர, குளிப்பதற்கு அரோமாதெரபி எண்ணெய்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைத்து அரோமாதெரபி எண்ணெய் பொருட்களும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நல்லதல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் எந்த வகையான அரோமாதெரபி எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
2. மசாஜ்
ஒரு ஆய்வின்படி, கர்ப்ப காலத்தில் மசாஜ் செய்யும் போது பல நன்மைகளைப் பெறலாம், அவற்றுள்:
- மனநிலையை சிறப்பாக்குகிறது.
- மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.
- கால்கள் அல்லது கைகளில் தசை வலி, முதுகுவலி அல்லது தலைவலி போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைத்தல்.
- இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும்.
- உறக்கத்தை மேலும் நிம்மதியாக்கும்.
- பிறப்பு செயல்முறையை எளிதாக்க உதவுங்கள்.
இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் மசாஜ் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் வயிற்றுப் பகுதியை மசாஜ் செய்ய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தோள்கள், கைகள் அல்லது கால்களை மென்மையான அழுத்தத்துடன் மசாஜ் செய்யலாம், இதனால் உடலை மேலும் தளர்வு செய்யலாம்.
3. ஆர்நெகிழ்வுயியல்
மருத்துவ ஆதாரம் இல்லை என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் லேசான தலைவலியை ரிஃப்ளெக்சாலஜி சமாளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த புகார்களைக் குறைக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெருவிரலில் தங்கள் சொந்த மசாஜ் செய்யலாம்.
4. அக்குபஞ்சர்
கர்ப்ப காலத்தில் பல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த முறை மாற்று சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம், அவை:
- மனச்சோர்வு
- குமட்டல்
- முதுகு வலி
- இடுப்பு வலி
- தலைவலி
கருவுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகளைத் தவிர்க்க, கர்ப்பகால வயது 12 வாரங்களுக்கு மேல் இருக்கும்போது குத்தூசி மருத்துவம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்று மருத்துவம் மாற்ற முடியாது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தொடர்ந்து சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள் மற்றும் மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மாற்று மருத்துவம் செய்ய விரும்பினால், திறமையான மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ பயிற்சி அனுமதி பெற்ற ஒரு பயிற்சியாளரைத் தேர்வு செய்யவும். இருப்பினும், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது உறுதி.
