சருமத்தை மென்மையாக்க செல்லுலைட்டை எவ்வாறு அகற்றுவது

செல்லுலைட் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் தோன்றும். சிலருக்கு, செல்லுலைட் குழப்பமான தோற்றமாகக் கருதப்படுகிறது. மென்மையான தோலுடன் நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க, செல்லுலைட்டை அகற்ற பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

செல்லுலைட் என்பது தோலின் கீழ் கொழுப்பு படிவதால் ஆரஞ்சு தோல்கள் போன்ற சிறிய பள்ளங்கள் கொண்ட சமதளமான தோல் நிலையை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல். பொதுவாக அடிவயிறு, இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் உருவாகிறது.

இது இன்னும் லேசானதாக இருந்தால், தோலை கிள்ளும்போது அல்லது அழுத்தும் போது மட்டுமே செல்லுலைட் தெரியும். இருப்பினும், நிலைமை கடுமையாக இருந்தால், சாதாரண சூழ்நிலையில், முக்கியத்துவம் இல்லாமல், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் செல்லுலைட் தெளிவாகத் தோன்றும்.

செல்லுலைட்டை அகற்ற நீங்கள் செய்யக்கூடிய வழிகள்

செல்லுலைட்டை அகற்றுவது வீட்டிலேயே எளிய சிகிச்சைகள், செல்லுலைட் அகற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி, மருத்துவரால் செய்யப்படும் நடைமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் வரை தொடங்கலாம். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப செல்லுலைட்டை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

உங்களில் கொழுப்பாக வளருபவர்களுக்கு மெலிந்தவர்களை விட செல்லுலைட் அதிகமாக இருக்கும். இருப்பினும், கவலைப்படத் தேவையில்லை. செல்லுலைட்டை மறைக்க அல்லது அகற்ற பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

• நிறைய தண்ணீர் குடி

  அதிக தண்ணீரை உட்கொள்வது சருமத்தின் இணைப்பு திசுக்களை வலுவாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றும், இதனால் செல்லுலைட் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால், கொழுப்பு சேர்வதைத் தடுக்கலாம், இதனால் செல்லுலைட் குறையும்.

• எடை குறையும்

  நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், எடை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சரியான உடல் எடையை பராமரிப்பது செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் பின்பற்றவும்.

• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

  உடலை கட்டுக்கோப்பாக மாற்றுவது மட்டுமின்றி, தோற்றத்தில் குறுக்கிடும் செல்லுலைட் பிரச்சனையையும் உடற்பயிற்சியால் சமாளிக்க முடியும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது, அதே போல் தசைகள் மற்றும் தோலை உறுதியாக்குகிறது, எனவே இது செல்லுலைட்டை மறைக்க முடியும். சில யோகா அசைவுகள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் போன்றவை குந்துகைகள் அல்லது குந்துகைகள், cellulite பெற உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

மேலே உள்ள இயற்கை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, செல்லுலைட்டை மறைக்க அல்லது அகற்ற பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, அதாவது:

• கிரீம்

  மிகவும் பிரபலமான செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழி ரெட்டினோல் மற்றும் காஃபின் கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த இரண்டு பொருட்களும் செல்லுலைட்டைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் ரெட்டினோல் கொலாஜனை அதிகரிக்கும், அதே நேரத்தில் காஃபின் கொழுப்பைக் குறைக்கும்.

• மசாஜ்

  இது நீண்ட கால விளைவை ஏற்படுத்த முடியாது என்றாலும், இந்த வகையான மசாஜ் தோல் மருத்துவம் உறிஞ்சும் சாதனம் மற்றும் சுழலும் ரோலரைப் பயன்படுத்தி, செல்லுலைட்டைக் குறைக்கவும் மாறுவேடமிடவும் முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த மசாஜ் செல்லுலைட்டில் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் இணைப்பு திசுக்களை உடைத்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

• நிரப்பிகள்

  உங்களில் மெலிந்தவர்களுக்கு, ஃபில்லர் ஊசிகள் செல்லுலைட்டை மறைக்க உதவும். இருப்பினும், இந்த தயாரிப்பு செல்லுலைட்டை மட்டுமே உள்ளடக்கியது, இதனால் அது மேற்பரப்பில் இருந்து தட்டையாகத் தெரிகிறது, மேலும் இது தற்காலிகமானது, எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

செல்லுலைட்டை அகற்ற மேலே உள்ள பல்வேறு வழிகளை நீங்கள் செய்யலாம். கூடுதலாக, செல்லுலைட்டின் காரணங்களில் அதிக எடை, குறைவான சுறுசுறுப்பு மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை அடங்கும் என்பதால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றவும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற செல்லுலைட் சிகிச்சையைப் பெற தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.